Диета със зелева супа VI

  • 47 141
  • 298
  •   1
Отговори
# 135
  • Мнения: 3 865
Аз мисля още за обяд да си хапна - нали пише че може да се яде колкото си искаш. Не разбрах вит Ц за какво е, но лимонът ще свърши същата работа предполагам

# 136
  • Мнения: 42
И аз не мога да дочакам да дойде обедната почивка и да си хапна супа. И аз слагам прясно изцеден лимон, половинка на ядене. Хапвам до 1,5 л (3 мои купи) на ядене, въпреки че вече ми се сви стомаха и повече от две не успявам. Много се ходи от супата по малка нужда, затова я ям често, за да запазя този ефект, но гледам да оставям 2-3ч време между отделните хранения.

# 137
  • Мнения: 8 749
Аз взех следните продукти:

Зеле, пресен лук, червени чушки(пресни), тиквички, целина, магданоз, копър, черен пипер/къри + пресен лимон.
Днес ще  взема и глави лук да добавя и  тях

За жалост (или не) няма да излизам навън в близките часове   и ще съм само на вода , а за вечеря -супата.


# 138
  • Мнения: 42
Стискам палци да издържиш alethea, и аз със същите съставки (само че без копър) си я направих последния път, домати не сложих, защото не ми остана място в тенджерата.
Давайте момичета, ще успеем, пък като почва да се вижда ефектът - кефа е голям Hug

# 139
  • Мнения: 8 749
Така , заредих нови продукти, почвам Да правя супата и за утре сутрин съм готова.

Днес , взех кг череши и тях ще ям, не ми се иска да смесвам много видове храни , така че пиша го разтоварваща вечеря , а от вторник по протокол - супа, супа, супа.

# 140
  • Мнения: 3 865
Супичката стана чудна - мъжът ми се скъса да я хвали

# 141
  • Мнения: 42
Alethea, skrekkelig - много успех и минусчета ви желая дами! Пишете ми как е минало при вас, на мен много ми помага опита на другите ентусиасти.

Вчера вечерта бях много подута, зелето определено ми се отразява така
+ ПМЦ + проблеми с 00 + задържах вода (крайниците ми бяха подути) +моето стандартно прегрешение (хляб, авокадо,зехтин)
= бях истински плондер и сигурна, че днес ще съм в плюс. Но не, още -200гр съм, талия -1см ... не мога да повярвам...зелева супа ❤❤❤

Започвам 6 ден, за 5 дни съм -2,4кг, талия -4 см, ханш -2см, бедра 1,5см
Може би е по-трудно, че я правя преди ПМЦ, но за първи път не ме е страх да се кача на кантара в този период и че ще напълнея от гуляите, които си устройвам.

Последна редакция: вт, 25 юни 2019, 08:13 от Avi123

# 142
  • София
  • Мнения: 162
Добро утро и от мен! Не се мерих последните дни заради МЦ, усещах, че задържам вода, но от днес започвам отново. От първото "кръгче" до днес - минус 3.300 и то с прегрешения Simple Smile

# 143
  • Мнения: 42
Добро утро Елим, успех и на теб!
-3.3кг е супер резултат! Какви ти бяха прегрешенията? Имаш ли съвети кое и как функционира най-добре? Всеки според мен си прави свой подход придържайки се към плана и се радвам на мнения и съвети.

# 144
  • Мнения: 1 081
Да намина да ви прочета само Wink
Аз изчезвам от тук, 4 дни на супичката по "моят улав начин" и се разделих с 3 кг. Петък, събота, неделя малко импровизации (хапнах някои плодове, кюфтета, салата, една ресторантска пилешка супа, 3 хапки пица, 2 филета с корнфлейкс и 2 фрапета...това за целият уикенд Wink ). В понеделник си бях реално на -2.5 кг от началото на седмицата.
Вчера понеделник карах на фаст ден от неделя до понеделник вечер - 24 ч не ям, само на кафе и вода.
И си минах на моя режим НВВМ хранене (снощи хапнах броколи със сирена и салатка).
Днес отчитам за  1 пълна седмица - 4 кг, което вкл супа, прегрешения и вчерашното "режимно" ми ядене.
5 от тия 8 дни си имам по 2 часа фитнес Wink
Ако успея да се отърва от още 5 кила ще съм супер доволна.

Успех на всички!  ♥

# 145
  • Мнения: 42
Добро утро, дами!
Днес съм +200гр, т.е. 69.5кг и започвам 7 ден.
Закъснява ми и се чувствам безкрайно оттекла и подута, факт е обаче, че заради супата много по-малко от друг път. Пък и с 00 имам големи проблеми, от както правя режима.
Вчера във водата (ок. 3-4л, при мен са безумни жеги) сложих общо 2 пасирани грейпфрута.
13:00 пиле, пресен спанак, чери домати
16:00 чери домати
19:00 супа + моите прегрешения
22:00 супа
Днес тук ще бъдат 40 градуса, а супата ми свърши. Не зная дали ще събера сили да запаля котлона при тази горещина и да направя нова. В краен случай само на салатки и ориз и ще продължа с още един ден режима.

@alethea, @skrekkelig: как мина при вас първия ден?

# 146
  • Мнения: 8 749
Вчера мина ок за мен, само един път хапнах- просто ми беше много горещо и изобщо не ми се ядеше нищо, нито пиеше.

 Днес и аз ще правя нова супа, но вероятно ще е само зеле, целина , лук и чушки . Много ми идва с повече продукти и става безвкусна.

# 147
  • София
  • Мнения: 162
Добро утро Елим, успех и на теб!
-3.3кг е супер резултат! Какви ти бяха прегрешенията? Имаш ли съвети кое и как функционира най-добре? Всеки според мен си прави свой подход придържайки се към плана и се радвам на мнения и съвети.

Снощи довърших последната супа и сега 3 дни ще си дам почивка, дотук общо 3,800. Прегрешенията ми бяха един бургер и бира в неделя, оризови снаксове през деня в работата, дори не изпълнявах дните с днес плодове, утре зеленчуци, после да добавя ориз, месо.... Заредих се с краставици и домати, имах много череши, на два пъти купувах диня, какво ми се ядеше - това, освен супата. При мен винаги се отразява като спра хляб и всякакви тестени. Освен това откакто стана по-горещо даже не ми се яде, в сряда през деня бях само на вода. Тези три дни мисля да изкарам само на салати и плодове, а в понеделник ще видим дали да продължавам със супата.
Мисля, че тези, които я правят за първи път ще се похвалят с повечко свалени кг. Успех!

# 148
  • Мнения: 18 229
Ох... поне да можех да спра сладкишите... Чета и се дивя каква силна воля имате, честно.

# 149
  • Мнения: X
Сладкишите се спират най-лесно, като си добре нахранен, а на като умираш от глад... Simple Smile  личен опит от човек, изхранвал се основно с тесто и захар.

Общи условия

Активация на акаунт