Витамин D за костите и зъбите

  • 10 679
  • 85
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1 180
Малките деца, откривайки света, стават все по-активни. Витамин D е изключително важен за правилното развитие по време на фазите на растежа. Той не само допринася за нормалното
функциониране на имунната система, но също така подпомага развитието на костите и зъбите.
Въпреки това, дефицит на витамин D възниква доста често сред европейските бебета и деца *.

Приблизително 90% от витамин D трябва да се формира благодарение на ефекта на UVB лъчите върху кожата. Само една малка част се поглъща с храната (например мазна морска риба, яйца и млечни продукти). В много страни (в зависимост от географското местоположение, включително ширина, височина и атмосферните условия) ендогенният синтез на витамин D в кожата може да бъде гарантиран само през летните месеци. От oктомври до март слънцето не е достатъчно високо в небето, като през това време организмът разчита на депата витамин D, складирани в мастната тъкан. Но понякога, дори и през лятото, слънчевите бани не са напълно достатъчни да удовлетворят нуждата на организма от витамин D поради използване на слънцезащитни кремове при децата. Въпреки че това е правилно и важно, то също така спира формирането на витамин D. Тъмната пигментация на кожата намалява този процес допълнително.

Експертите се опасяват, че при много момчета и момичета, особено през зимните месеци, нивото на витамин D намалява, а при много деца – до ниво на недостатъчност и дори до дефицит.
Ето защо бебета получават допълнително витамин D обикновено под формата на капки, които допълват кърмата и/или млечната формула, тъй като недостигът на витамин D в ранна детска възраст може да доведе до риск от рахит. Препоръчителен е допълнителният приемът на витамин D до края на първата година от живота, като се индивидуализира съобразно състоянието на детето и храненето му.

Обаче децата продължават да растат и да изграждат своята костна маса. Идеята да се продължи с прилагането на капки витамин D всеки ден, с цел профилактика след този "превантивен период", прави някои родители неспокойни и притеснени. Ето защо много хора се въздържат от даване на допълнително витамин D при малките деца. Факт е обаче, че витамин D продължава да бъде от съществено значение през целия период на растеж.



HiPP Junior Мляко за малки деца: Ново поколение млечни формули
За здравословен растеж децата се нуждаят от ценни хранителни вещества. Обикновено чрез храната те се приемат най-добре от децата, в сравнение с различни видове добавки, и тъй като млякото е важна част от диетата на малкото дете, "HiPP Junior мляко за малки деца" се предлага с всички важни компоненти, необходими за растежа.
HiPP 3 Junior Combiotic® съдържа всичко, от което децата в тази възраст се нуждаят:
- Пробиотик – натурални млечно-кисели култури
- Пребиотик
- Витамин D, допринася за нормалното развитие на костите и зъбите

Включете се в играта
Споделете в темата до 20.02.17 г. как приучавате децата да пият от чашка. Десетима от участниците ще получат красива чаша за течности HiPP с две дръжки за удобно хващане.

Последна редакция: пт, 10 фев 2017, 11:31 от Реклама

# 1
  • София
  • Мнения: 803
Моята малка мишка я уча постепенно. Първо от биберон премина на чаша с накрайник, после мина на сламка. В момента използва чаша с две дръжки, като тя държи сама чашата, а аз я придържам, за да контролирам повдигането Simple Smile

# 2
  • София
  • Мнения: 3 709
Второто ми дете е малко за чаша все още, но бих убила за една такава Mr. Green Много е красива Simple Smile
С първото тръгнахме от преходна чаша, после на малки глътки от капачка и постепенно, когато можеше да координира повече движенията си- чашата дойде съвсем естествено.

# 3
  • София
  • Мнения: 561
И двете ми деца ги уча по еднакъв начин, не ги запознавам от раз с чашката а постепенно, като минаваме през различни етапи, със сламка, с улей с дупки, накрая до нормална чашка.

# 4
  • Мнения: 1 202
Още на 6м възраст постепенно се научи да пие от чашка с твърд накрайник и дръжки! После преминахме на сламка и сега се учим директно от чашка!

# 5
  • София
  • Мнения: 2 096
Детето ми само поиска да пие от чашка. Оставям се то да ме води.

# 6
  • София
  • Мнения: 3 098
Биберон, чаша с дупки и дръжки, чаша със сламка, чаша.

# 7
  • Мнения: 3 546
Първо се научи да пие от сламка. Беше лятото, много горещо, а той жаден. Колкото и да го мъчех с шише с накрайник или от чаша все не ставаше. Накрая купих малък сок със сламка. Като стиснах сока да потече от сламката и веднага схвана какво да прави. Много се кефеше и постоянно искаше да пие от сламка вода, чай, мляко, даже пюретата е опитвал  Laughing. Сега се учи от чашка, трудно му е и сипвам съвсем малко на дъното, колкото да не се залее целия. Чашите с твърд накрайник не ги хареса в началото, защото се опиваше да ги дъвче като биберон. Сега не знам дали пак ще иска да ги дъвче. Не съм опитвала да му предложа чаша с по-мек накрайник.

# 8
  • Мнения: 1 745
Минахме и ние през твърд накрайник,сламка и накрая чашка. Ще видим с малката,но предполагам,че ще е по същия път и тя.  Peace

# 9
  • Велико Търново
  • Мнения: 43
Моето дете до 1 годинка не искаше да пие никакви течности освен мляко. Пробвахме всички варианти- чашка, шише с накрайник и единствено със сламката имаше успех. Сега опитвам да и давам от чаша, но въобще не е ентусиазирана. Успявам единствено когато направя фреш за двете и и давам от моята чаша.

# 10
  • Варна
  • Мнения: 469
От шише с мек накрайник,преминах към чаша с твърд накрайник.След това със сламка,с чаша с дръжки и стигнахме до обикновена чаша.Първо аз й помагах да пие,но тя искаше да поеме инициативата.Понякога бърза и се полива,понякота внимава и бавно отпива.50/50 ,но с времето ще се усъвършенства:)

# 11
  • Мнения: 43
От шишето с биберон през чаша със сламка до чаша без сламка  Grinning

# 12
  • Мнения: 2 516
Ние все още се учим. От обикновено шише минахме на шише с твърд накрайник и дръжки - държи си го сам без проблем и пие вода, когато ожаднее:) Давам му да пие и от моята чаша, като аз я държа, естествено - харесва му Simple Smile

# 13
  • Мнения: 579
Голямото ми дете се научи постепенно - минахме през мек накрайник, твърд накрайник и сламка, преди да успее да пие самостоятелно от чаша. На малкия ми син тепърва му предстои да се научи да пие самостоятелно от чаша, в момента използваме такава с мек накрайник и две дръжки. Скоро възнамерявам да закупя чаша със сламка и да прави опити да пие от нея. При избор на прибори за децата залагам на интересни форми, цветове и картинки, за да стимулирам желанието им да ги използват.

# 14
  • Мнения: 301
Минахме през шише с твърд и мек накрайник,сега че учим на шише със сламка  Laughing

# 15
  • Мнения: 376
Дъщеря ми е на 1,9 месеца и сега сме в преходен период в който свиква да пие от чашата. Става постепенно, но и харесва:)

# 16
  • София
  • Мнения: 1 875
Шише с твърд, накрайник, след това сламка и накрая с чаша.

# 17
  • Мнения: 528
Точно сега сме в периода на преминаване от шише с биберон на преходна чашка. Имаме една, но й е крайно неудобна, а детето има голямо желание. Не бих казала, че правя нещо конкретно, но първи й я дадох празна, за да се "опознаят". Няколко дни си игра с нея и след това сложих сок вътре. Опитва, но не успява да засмуче и го отдавам на самата чаша.
След това мисля да премина на чашка със сламка и накрая на обикновена такава.

# 18
  • Мнения: 3 196
Първо започнах да я уча да пие от сламkа и много бързо разбра kаkво да прави и й kупих таkова шише със сламkа. След това й kупих чашkа с твърд наkрайниk. Сега сама изявява желание да пие от чаша. От сkоро започнахме да й даваме да пие вода от чашата, доkато я kъпем в kоритото. Сама я държи и не се притеснявам, че ще се полее или ще разлее, а на нея й е интересно  Wink

# 19
  • Пловдив
  • Мнения: 2 877
Дъщеря ми почти не в използвала шише с биберон. Предлагах различни видове чаши и шишета, а тя отхвърляше всеки от тях. Най-накрая купих трапезна вода в т.нар. "спортни" бутилки и от първия опит се справи. Дни след това започна да пие от нормална чаша.  Peace

# 20
  • Мнения: 610
От биберон преминахме направо на чаша с накрайник.

# 21
  • Мнения: 384
Първото ми детенце прави всичко,което правим с баща и.Така че не е трудно да я уча на каквото и да е.Аз като пия от чаша,давам и на нея да отпива,но сама все още не умее,надига прекалено чашката и се улива,но постепено виждам че с всеки опит напредва като в началото отпиваше по глътка и почиваше,а вече прави по няколко глътки.Второто ми детенце е малко за чашка.

# 22
  • Край морето... при пясъка и сините вълни
  • Мнения: 7 027
Шише с биберон, след това детето мина на шише с мек накрайник и директно реши, че иска чаша.Сега пие от неразливаща се чаша.Само със сламка нямам успех.
Избирах освен качеството да бъде цветна и интересна за детето, за да привлича погледа му и да свиква с нея.

# 23
  • Мнения: 1 556
От биберон минахме на чашка със силиконов накрайник, с две дръжки отстрани. Приучвам къв обикновена чаша като контролирам аз, понеже е малка още и ще се залее и задави, а и обикновените чаши са й неудобни за хващане, с дръжки би било много по-добре.

# 24
  • Сливен
  • Мнения: 2 786
Моето най-малко дете е вече на 1г. и 4 мес. Почти не е пил от шише с биберон, на около 6-7 месечна възраст пиеше от неразливна чаша с мек накрйаник, после от шише със сламка, а сега вече пие без да се олива от нормална чаша, но не сам - аз му давам.

# 25
  • София
  • Мнения: 709
С преходна чаша от тези, които са без накрайник, с мембрана и се пие от всяка страна. Нямах успех с никоя от другите видове.

# 26
  • Мнения: 594
Моя син първо от биберон премина на чаша с накрайник, после се научи да използва чаша с две дръжки, те са наистина много удобни! "Както се казва- Всичко с времето си!"

# 27
  • Мнения: 142
От шише с биберон, преминахме на такова с твърд накрайник, след това със сламка и след това започна да пие от чаша.

# 28
  • Мнения: 251
Все още се учим да пием от чашка, най-вече се опитвам да му покажа с личен пример как се пие. Надявам се скоро да успеем с това начинание:)

# 29
  • Мнения: 4 841
Първо научих децата да пият от сламка. След като свикнаха започнах да им предлагам и чаша, като в началото я придържах аз. Много бързо свикнаха. Малкият ми син така и не пропи от шише с биберон. Мисля че това също помогна за бързото привикване към употребата на чаша. Естествено вече в къщи има много нечупливи чаши тъй като няколко сервиза отидоха отидоха на кино  Mr. Green
Вече усърдно си пазя колекционерските чаши.

# 30
  • Горна Оряховица
  • Мнения: 1 775
Слагам лигавника ( иначе 10 блузи няма да ми стигнат) и давам чашата да си я изследва, полива и да се учи. Simple Smile

# 31
  • Мнения: 306
Детето някак си само започна да пие от чашка.

# 32
  • Мнения: 1 000
От шишето с биберон през чаша със сламка до чаша без сламка

# 33
  • Мнения: 259
Дъщеря ми, която е вече на 3 години и 3 месеца, я научих като след шишето с биберон й предложих от неразливащите се чаши - беше й изключително трудно да разгадае тайната на начина на пиене от такава чаша. Тогава си помислих, че ще й е по-лесно със сламка и наистина беше така - без усилия от моя страна, тя и до момента предпочита сламката пред самостоятелното отпиване от обикновена чаша. Затова мисля малкият ми син от биберон, да му предложа чаша с дръжка и от онези издължените накрайници и след това - сламка.

# 34
  • Мнения: 2 115

Моето момче имаше такъв мерак да пие от чашите ни, че ги задигаше от масата, въпреки че аз не му давах - боях се да не ги счупи, разлее.Така за броени дни се научи и сега сам си пийва и си оставя чашата .
А вашата чаша е наистина уникална. Heart Eyes

# 35
  • Мнения: 2 608
След шишето с биберона, минахме на шише с твърд накрайник, започнахме да го развиваме под формата на игра, и така от пластмасовата чаша започнахме леко полеко да пием.

# 36
  • Мнения: 10 874
Така и не стигнах до приучаване с дъщеря ми, тя просто ни наблюдаваше как с баща ѝ пием от чаша и явно така се е научила. Heart Eyes Единствено с правилното позициониране на чашата помагах в началото, понеже се оливаше.

# 37
  • Бургас
  • Мнения: 6 470
Просто предлагах различни чаши докато прояви интерес и се научи сама. Мина през всякакви варианти - с мек, твърд накрайник, със сламка, без сламка, с дръжки, без дръжки и т.н. ... Не си хареса нито една. Спря се на обикновена стъклена чаша в крайна сметка  Simple Smile

# 38
  • Мнения: 1 152
Здравейте, в момента уча дъщеря ми (1,4 г.) да пие от чаша. Първо й давахме по малко в капачката на шишето, а сега й даваме да пие от нашите чаши понякога, когато пием нещо полезно - например някакъв фреш. Много й е интерсно да опитва да отпива от чаша, но все още се учи.

# 39
  • Мнения: 452
Шише с твърд, накрайник, след това сламка и накрая с чаша.

# 40
  • Sofia, Bulgaria
  • Мнения: 850
Дъщеря ми я научих с преходна чаша и после аз и призържах чашата докато започна да пие без да се задавя. Синът ми още е малък, но една такава чашка ще ни върши чудесна работа след време.

# 41
  • Мнения: 146
Моята малка Миша я уча постепенно. Първо от биберон премина на чаша с накрайник и две дръжки, после на сламка,още се усъвършенства.Тези дни ще се учим на чаша с две дръжки, ще видим как ще потръгнат нещата.В началото сигурно ще има нужда от помощ.
Много бихме  се зарадвали на Hipp чашата,страхотна е!!! 😊😊😊

# 42
  • Мнения: 89
Ние сме на 10 месеца и половина и сега се учим да пием от чаша. Иначе първоначално пиеше от шише с биберон, после от неразливна чаша, чаша с твърд накракник, чаша с дупчици и сега само чаша.

# 43
  • Мнения: 2 558
Постепенно, като минахме през различни етапи - със сламка, с улей с дупки, накрая от нормална чашка.

# 44
  • Мнения: 194
След като захраних и двамата въведох чаша с мек накрайник 6+ месеца. Постепенно се научиха да пият от нея, после чашка със сламка и обикновена Simple Smile

# 45
  • Мнения: 1 283
Никога не съм го учила да пие от чаша, просто си дойде момента, в който искаше да опита и му дадох. Не минахме без да сменяме дрехи, един, два или три пъти, но пък се научи от само себе си... Wink

# 46
  • Мнения: 160
От накрайник мина директно на чаша, не сме го учили с нещо особено. Сламката не я уважава много Simple Smile

# 47
  • Мнения: 1 332
Моят син мина от шишето с биберон, през чаша със сламка, до чаша без сламка.

# 48
  • Мнения: 1 421
и двете ми деца пият от чаша със сламка засега, уча ги да пият от нормална без да се къпят всеки път  Mr. Green

# 49
  • На брега на морето
  • Мнения: 614
И двете ми деца се научиха да пият директно от бутилка мин.вода на около 9-10 месеца, а на годинката си пиеха от чаша без проблем.

# 50
  • Мнения: 54
Дъщеря ни сама проявява интерес, гледа нас и като почти всяко малко дете ни имитира Simple Smile Иначе след шишето с биберон, минахме на шише със сламка и чаша с накрайник.

# 51
  • Варна
  • Мнения: 4 923
Как го учих? Никак! Оставих го сам да се научи когато му дойде времето.
На 4м от игра с чаша с мен накрайник разбра какво е и за какво служи и започнах да сипвам водата там. Като мина малко време и видях, че усвои техниката мина на чаша с твърд накрайник. Малко по-късно дадох чаша със сламка и му хареса. Щом видях, че чашата не се вдига до безкрай и има контрол дадох и обикновена чаша с две дръжки. Първите пъти я придържах, за да не се олее веднага и да реши, че това е нещо лошо, т.к. не търпи да е мокър или мръсен и го оставих сам да се справя. Един път като вдигне повече и види, че не е приятно за следващия път внимава и всичко е наред.
п.с. Чашата е страхотна!

# 52
  • Мнения: 5 127
Приучвахме се постепенно. Минахме през шишета с различни накрайници, след това чашки с широк накрайник. Минахме и през пиене от чаша със сламка. Детето само си подсказва за какво е готово.  Peace

# 53
  • Мнения: 836
Бързо успя да овладее пиенето от чашата с две дръжки, сега под наш контрол и съдействие се опитва да пие самостоятелно от чаша.

# 54
  • София
  • Мнения: 135
На 6 месеца му дадох чашка с мек накрайник, не я одобри много. След това опита да пие от такава с твърд накрайник, но и тя не беше одобрена. Тогава му взех чаша със сламка и започна да си пие от нея. Може да пие и от обикновена чаша, но когато аз му я държа, иначе се залива все още.

# 55
  • Мнения: 2 069
От биберон преминахме направо на чаша с накрайник.

# 56
  • Мнения: 4 097
От шише сега постепенно синът ми се учи да пие от преходна чаша.

# 57
  • Мнения: X
Дъщеря ми е на 6 месеца. Планирам скоро да и взема чаша с мек накрайник и малко по малко да й я предлагам, докато свикне с нея.

# 58
  • Мнения: 1 675
Първоначално слагах в чашата само капка или две вода и започват с кака си като игра да вдигат и отпиват от чашите. Когато има на кой да подражаваш, всичко се постига по-лесно.

# 59
  • София
  • Мнения: 1 485
Биберон, чаша с дупки и дръжки, чаша със сламка, чаша.

# 60
  • Мнения: 9 481
И двамата никога не са пили нищо с биберон; големия го научих първо със сламка, след това-чаша с твърд накрайник->обикновена чаша.
Дребния-сламка->обикновена чаша.
Peace

# 61
  • Мнения: 409
Големите деца започнаха сами да си искат да пият от обикновена чашка и доста бързо им се получи и на двете. Сега с малкия е приключение - не иска с биберон, има чаша с мек накрайник,но най-много иска да пие от моята чаша. Олива се целият, в устата влиза доста по-малко от колкото по дрехите, но забавата е на макс. Надявам се да спечелим красивата чашка и с нея да имам по- голям успех!

# 62
  • София
  • Мнения: 22 944
И ние се учим още, давам и чашата, тя я хваща, пробва да пие, но някак и е трудно да свикне да пие от нея още.

# 63
  • София
  • Мнения: 904
Как приучавате децата да пият от чашка - Давам любима напитка. Малкото ми дете обича да пие чай и заедно със закуската, когато е филийка, давам чашка чай. Научи се, че не трябва да се разлива, за да има чайче в чашката и с удоволствие отпива. Първоначално придържах и поднасях, сега само поднасям. Справя се.

# 64
  • Мнения: 5 946
Първо се научи да пие със сламка, а след това и от чашка с накрайник с дупчици. От обикновена чаша се оливаше много, а бебешката чаша беше чудесно решение в това отношение. Ще се радвам да спечеля една такава чаша за малката Heart Eyes

# 65
  • Мнения: 574
Лъжичка, биберон, чаша с мек накрайник и дръжки, досега и след това смятам да продължа с чаша със сламка и чаша. Изявява желание от малка да пие направо от чаша като нас и давам, но повече се олива и не може да изпие нищо.

# 66
  • Мнения: 423
Шише с твърд накрайник, след това сламка и накрая с чаша.

# 67
  • Мнения: 289
Все още се учим.Мина през шише с биберон, чаша с твърд накрайник, чаша със сламка.

# 68
  • Мнения: 3 841
Ползваме млеката и продуктите на Хип от ражданетона мъника!Изключително съм доволна от вкусовите качества на продуктите,за което благодаря!
При насдетенце само проявява интерес да пие от чаша като наблюдава нас-възрастните...Мисля,че такава чаша щего зарадва много!:)

# 69
  • Мнения: 2 024
Simple Smile
Ние използваме т. нар. от английски "сипи-кап" (sippy cup). Така й казваме от времето, когато каката я приучвах на чашка в чужбина... и до сега не съм чула подобаващ превод на български, затова си караме на "сипи-кап" Simple Smile Simple Smile Специалното капаче с "човчица с дупки" е наистина удачно за приучване на детето от биберон към чаша. След сипи-кап се минава на чаша с вградена сламка или направо на отворена чаша с две дръжки - като тази на HIPP от снимката. Simple Smile
Приучването при нас винаги е било леко и без проблеми! Е, разбира се, от особено голямо значение е и съдържанието на чашката да е от любимите на бебчо!

Simple Smile

# 70
  • Мнения: 253
Дъщеря ми почти не е пила от шише с биберон, т.к. до 4-ти месец не близваше вода и общо около два месеца да е пила вода с биберон.
След това минахме на чаша с накрайник, която също хвърли много бързо, защото и бе интересно да пие от нашите чаши, при което доста чаши изпочупи, но не се лъжеше с пластмасови. Детето само си показва кога и какво иска, трябва да се оставяме то да ни води и тогава нещата се получават много лесно и безпроблемно и за нас и детето.

# 71
  • Мнения: X
От бебешка възраст децата проявяват интерес към начина на хранене на родителите си и искат да опитат от всичко, което и те ядат (най-вече майката). Давам да пият вода от моята чаша всеки път когато аз пия и те поискат. Това го пробвах с голямото ми дете - малко след като навърши година се хранеше сам и пиеше от чаша без да се дави и без да се олива. Същото правя сега с бебето. То след месец ще прави годинка. Вече пие от чаша, но все още се олива по малко Simple Smile Съвсем сама може да пие от бутилка с твърд неразливащ се накрайник. Такава ползваме навън.

# 72
  • Мнения: 199
С обикновено шише, после с  шише с твърд накрайник и постепенно към чашата.

# 73
  • Мнения: 741
С баткото започнахме полека-лека...първо чаша мек накрайник,след това с твърд накрайник,пробвахме и със сламка и накрая сам синът ми изяви желание да пие от обикновенна чаша.Вярно,че отначалото си беше цяло приключение,докато свикне,но...беше вълнуващо!

# 74
  • Пловдив
  • Мнения: 266
Все още не може сама да пие от чаша и ще се радвам да се научи с тази чаша  Peace. За сега сме със сламки и преходни шишета.

# 75
  • Мнения: 50
От шише с биберон минаваме на чашка с капак и сламка ! Simple Smile

# 76
  • Мнения: 254
Първо беше биберона, последва чаша с дупки и дръжки, след това - чаша със сламка и накрая - чаша.

# 77
  • Мнения: 13 929
С преходна чаша с твърд накрайник, засега без особен успех.

# 78
  • Мнения: 224
От биберон,през сламка и накрая чаша без сламка.Беше на две годинки.

# 79
  • Мнения: 7 279
Както всяко нещо ново,и пиенето от чаша става постепенно.И при двете ми деца, започнахме от биберон,чаша с преходник,със сламка(единият пропусна този етап),обикновено шише за вода(от тези от 300мл.)и чаша с две дръжки.

# 80
  • EU
  • Мнения: 400
След биберона, детето само показва какво желае. Като види някой че пие от чаша или сламка след 8месец  иска и то.

# 81
  • добрич
  • Мнения: 339
Ние успяхме да се справим с преходна чаша с твърд накрайник, но според мен всяко дете е различно и само си показва кога и за какво е готово Simple Smile

# 82
  • Мнения: 11 477
Започнахме от шише с твърд накрайник, после директно на чаша - много му беше интересно да е "като големите". С второто дете вероятно ще процедирам пак така.

# 83
  • В древна страна на край света!!!
  • Мнения: 176
След шестият месец на близначките, започнах да им давам вода с чашка с твърд накрайник с две дупки, като свикнаха с нега минахме на чаша с три дупки. Следтова с нормална чаша.

# 84
  • Мнения: 470
И двете ми деца започнаха да пият течности първо от преходна чашка с твърд накрайник, после със сламка и накрая от чаша с две дръжки.

# 85
  • Мнения: 1 180
Изтеглени са късметлиите, които ще получат награди от HiPP.
Това са:
Beeps
Криси`
pantera666
Yoanny
New B
Mandi84
Schnappsyy
Freya_na
Pали
denyil


Честито!


Очакваме печелившите да се свържат с нас до 26.02.17 г. на e-mail: igra@bg-mamma.com като напишат потребителското си име, електронната поща, с която са регистрирани във форума и координати за получаване на наградата (имена, адрес и телефон за връзка)

Общи условия

Активация на акаунт