Публикувана: 23 ноем. 2016, 19:36 ч.
Последно мнение: 2 май 2017, 07:12 ч.

Ноември 2016 - Тема 1

48 487
697
1

# 675 26 апр. 2017, 22:52 ч.

Мнения: 205

Цитат на: Kofichka в пт, 21 апр 2017, 15:39

последната която започнах е ниско въглехидратна и съм най-доволна от нея - за 5 седмици -9кг.
Хубав ден на всички bouquet

оф, мъка, моля, дай линк към твоята, че те май са две диети, да я прочета поне, че при мен положението е направо плачевно...

# 676 27 апр. 2017, 09:16 ч.

Бургас
Мнения: 175

кокоми, имаш поща Mr. Green

# 677 27 апр. 2017, 20:45 ч.

Мнения: 1 269

Кофичка може ли и на мене, че вече не се понасям

# 678 27 апр. 2017, 21:34 ч.

Казанлък
Мнения: 172

Хеййй и аз искам. Blush

Ама дали е подходяща за кърмачки?

# 679 28 апр. 2017, 03:01 ч.

Мнения: 473

Аз уж с картоф щях да захранвам, а захраних с тиква. Laughing

Нали уж е по-сладка. Утре ще пробва картоф, дано след тиквата не и се стори безвкусен. Иначе в пюрето слагам само вода и зехтин Е. В. Кърма слагам само в кашичката. Много и харесва. Не съм я опитвала, но мирише много приятно. След кашата и пюрето се кърмим, кога малко, кога много, всеки път различно. Вода все още не давам, затова гледам да кърмя повече, че сигурно ожаднява. Като се постопли ще давам и водичка, но като гледам прогнозата няма да е скоро.

За пасирането, ако пасирам малко количество и аз имам проблем, иначе ако е повече става гладко като кремче.

За акито, като захраних с кашичка не ака 4 дена, тъкмо вече бях започнала да се притеснявам и реших да и раздвижа краката (има едно упражнение - като че ли кара колело). По едно време я подуших. Ами тя се издрискала точно преди упражненията. Laughing

Преди дрискаше доста рядко, а сега беше като гъста каша, но въпреки закъснението не мисля, че има запек. На следващата сутрин издриска всичко останало. Laughing

Не знам защо се филмирам излишно.

Цитат на: viki gudi в чт, 27 апр 2017, 21:34

Хеййй и аз искам. Blush

Ама дали е подходяща за кърмачки?

Диетите не са подходящи за кърмачки. Когато отслабваме се отделят токсини, които отиват в кърмата. Голяма мъка ми е.

Тежа 85кг (циците подпомагат теглото ) и не мога да пазя диета, а скоро ще дойде лятото. Но съм решила, че ще кърмя, ако мога, поне до годинка.

# 680 28 апр. 2017, 10:39 ч.

Бургас
Мнения: 175

Момичета, ще ви напиша аз какво правя: изключих въглехидратите - тесто, захар, безалкохолно, бобови, плодове.. Ям зелени салати, зеленчуци (без картофи), месо, риба. Може да се овкусяват със сол, олио, без сосове. Може да се яде пържено, печено, варено. Примерно аз какво правя: сутрин не закусвам пия кафенце, на обяд примерно си правя салата и да кажем някъкво месо няма значение как е приготвено само да е чисто, т.е. само подправки - без сосове и панировки. Вечерта да кажем не ми се яде пак салата и си пека чушки, гъби, тиквички.. И всяка вечер късно, преди лягане, си правя чай, един китайски се води за отслабване, струва 5лв една зелена кутия. Всъщност той е разхлабващ и всяка сутрин ходя до WC, но понеже захарта и меда са забранени, а пък аз не мога така да го пия, слагам пакетче от любимия ми чай, пакетче от китайския и сок от половин лимон и така по се пие. Бях чела за диета с лимонов сок, като всеки ден увеличаваш лимоните, обаче аз не мога да пия по 3 4 5 лимона на ден, и сама реших да комбинирам двете диети. Ако можете повече лимони да пиете супер. Но не трябва да се съгрешава, т.е. една хапка забранено и се спира процеса на отслабване и пак отначало.
Диетата не е подходяща за кърмачки, както и всяка друга. Аз не кърмя и затова ги правя. Споко момичета, ще отслабнем, ей сега като почнат зъбките и ще смъкнем bouquet

# 681 28 апр. 2017, 14:10 ч.

Мнения: 1 366

Кофичке, махай зеления китайски чай. Скапва червата, докарва язви, гастрити, а и при продължителна употреба, спреш ли го, забрави да ходиш до тоалетна нормално. Той се пие само при тежък запек.

# 682 29 апр. 2017, 22:17 ч.

Мнения: 80

Здравейте и от мен!
Да се включа по въпроса с диетите - качих около 16-17 кг по време на бременността, само 5-6 оставих в родилното и до края на февруари нииищичко не бях свалила. На 28.02 започнах следния режим - минимум 5-6 хранения на ден - основно плодове, зеленчуци, сурови ядки, бобови, ориз, варени яйца, млечни, пълнозърнести макаронени, овесени ядки или жито, картофи, супички..хляб също си хапвам най-различни видове и не ми пречи, от време на време си позволявам парче от някакъв домашен сладкиш, най-важното- вечерям най-късно в 18.00 и пия мин 3-4 литра вода на ден. От 28.02 до 30.03 свалих почти 5 кг Simple Smile

От няколко години съм вегетарианка, но съм правила същия режим и когато хапвах месо, ефектът беше същия. За свалянето и токсините не се притеснявам, защото нали все пак е доказано, че кърменето спомагало да си върнем предишните кг, явно природата го е измислила и аз гледам да не й противореча Grinning

Успех и хубава вечер!

Последна редакция: сб, 29 апр 2017, 22:25 от Ani909

# 683 30 апр. 2017, 04:35 ч.

Мнения: 1 269

Кофичка и Ани благодаря за диетите. Аз още кърмя, явно ще трябва да балансирам още известно време. Но ще намаля въглехидратите. Ще продължа да пия много вода и ще пробвам вечер да не ям. Да видим какво ще стане. Всички ли спите? Аз кърмих и сега няма заспиване

# 684 30 апр. 2017, 07:51 ч.

Мнения: 80

Alja, не трябва да лишаваш тялото си от въглехидрати, това специалист ми го е казвал, затова си позволявам и аз да го твърдя. Те са бензина за организма, а особено в период на бременност или кърмене, много се изтощаваме. Ако ги спреш вероятно ще отслабнеш, но няма да издържиш дълго и ще се получи много силен йо йо ефект след това. Хапвай си спокойно и хляб, и ориз, картофи или каквото въглехидратно ти е най-вкусно, но най-късно до следобед. Ако поемаш всичко необходимо в правилното време, ще видиш, че след 2-3 дни изобщо няма да изпитваш нужда да се храниш късно вечер и дори ще спиш по-пълноценно Simple Smile

Мазнините също са много важни, стига да не са трансмазнини - вафли, чипсове, рафинирани масла (палмово или олио) и т. н. Аз използвам шарлан, зехтин, кокосово масло или обикновено домашно краве масло. Изглеждат по-скъпи, но са много по-икономични от обикновеното олио например, така че не ми товарят бюджета допълнително. Съвсем малко количество е достатъчно Simple Smile

Аз кърмя, но откакто бебешорка отказа нощното хранене кърмата ми намаля и сега сме на смесено хранене. Заспива между 21 и 22 ч и става в 7.30-8.00 - РАЙ за мама! А само преди два месеца бях доволна ако си легнем до 12.30, ставахме за поне едно нощно кърмене и приспиване и в 7 денят ни започваше Grinning

Много дълго стана, извинявам се за което! Дано поне намерите нещо полезно, което да ви помогне и на вас с отслабването!

Хубав ден от мен! Simple Smile

# 685 30 апр. 2017, 15:08 ч.

Казанлък
Мнения: 172

Абе ще отслабнем всички бее Hug

Ако не това лято, то другото със сигурност искаме-не искаме, като рипкаме след малчуганите.
По темата със захранването- днес 3 дни преди да стане на 5м, пробвахме картофче с кърма...емиии пълен провал. Ако има как да ви кача видео да видите муцуната й- все едно лимон й давам.

# 686 30 апр. 2017, 15:59 ч.

Шумен
Мнения: 94

Мамчета, моята шуша вече казва "Маммамам". Лошото, че само като е ядосана и тогава го казва 😁 Сега я уча да казва "Тата" че баща й всеки пут като ревне ми казва " Теб вика" 😁.
Минахме консултация, 8400 гр, 68 см. Слава Богу спряхме да качваме по кило, " само" половинка последния месец. От утре почваме два пъти седмично четвърт жълтък в зеленчуковото пюре, мисля и оризова и царевична каша да пробваме.
Вие докъде сте със захранването?

# 687 30 апр. 2017, 17:54 ч.

Бургас
Мнения: 175

Ние продължаваме да сме много зле със спането. Ейййй като дойде вечерта и откачам. Вече месец заспива към 12 1 пълен ужас #Crazy

Става към 7 8 да яде и спи до 10. Какво да правя незнам вече. Мислех, че е някакъв скок ли незнам, ама вече месец...
Захранването продължава, сега сме на тиква, един ден яде, друг ден неще..
И Тео вече казва "мамама" и стои на краката си докато го държим Mr. Green

Приятна вечер на всички.

# 688 30 апр. 2017, 21:52 ч.

Някъде в Матрицата
Мнения: 1 241

Да се включа и аз с мнение относно отслабването. Blush

Значи, ако не се кърми - избора е лесен. Всеки може да си подбере това, което му се струва подходящо. Ако се кърми обаче, най-добре е да се подбере такъв режим, който не изключва дадена група храни. Затова разделното хранене е най-подходящото като вид диета в такъв период от живота. (Това го казаха преди няколко дена в "Здравето отблизо" по БНТ, когато темата беше за кърменето). Аз обаче не правя нищо, и съответно не свалям Laughing

. След като свалих до момента 15 килограма си стоя на това ниво. А имам още 11 от момента на забременяването. Надявам се лятото с повечето плодове, пресни зеленчуци и горещини килограмите да тръгнат надолу.
Моето момиче навърши 5 месеца. След два-три дни сме на поредната консултация и вероятно ще започнем със захранването. Толкова ми е лесно в момента само на кърма Smile

Честно казано, ако мога, бих започнала захранването след 6тия месец. Ще видим какво ще каже педиатъра.

# 689 30 апр. 2017, 22:48 ч.

Мнения: 1 052

Здравейте и от мен Simple Smile

При нас кърменето си продължава. Захранихме се и вече имаме заместени две хранения - сутрин каша / царевична, бананова, оризова на Слънчо / и после зеленчуково пюре / батати, морков, картоф, спанак, тиквичка /. Добавям и по грахово зрънце масло Simple Smile

Вече давам и жълтък по 1/3 през ден, а от други ден по 1/2 през ден. Правя се на палячо и яде, иначе не става Simple Smile

Научил се е с пълна уста да бика "Брррр" и хвърчи ядене на пръски, кеф!
Засега проблем с акането няма, станало е като пластилинче Joy

Заспива около 21ч, буди се за хранене в 5:30ч и продължава да спи до около 7ч. Търпи се Simple Smile

Човечко е вече на 5 месеца и половина, та смятам, че добре се справяме. Не е от много ящните и наддава слабичко. Тонусът му е отличен, но... не е ящен и това си е. Тежеше 6900кг на 5 месеца... малко е. Но пък баща му е бил същия, а сега е 120кг мъж и е висок 190см. Та вярвам, че ще прояде някога повечко Simple Smile

Педиатърката каза, че не е важно да дебелее, а да приема качествена храна с витамини, а не голи калории, та си се успокоявам така.
Зъбки ни мъчат вече, не е много страшно. Вика "Бабабабаб", обръща се светкавично от гръб по корем, киска се за всичко.
Заради кърменето не мога да мечтая за диета, но пък и не съм много ужасена от размера си - 62кг. Може да е по-малко, но и така става, а и мъжо си ме харесва. Смее ли да каже друго #2gunfire