Здравейте на всички!
Поздравления на авторката, че е поела по правилния път!
Аз имам въпрос, не знам дали го задавам на правилното място, но ще опитам. Има ли теми във форума тип блогове или дневници, в който да се отчитат резултати, да се пишат рецепти и т.н., ако човек не спазва някоя стандартна диета, а индивидуален хранителен режим?
Питам, защото единственото нещо което ми куца на мен понякога е повече съучастници и мотивация, хора с които да говорим на един и същ език... Това ааацки много ми помага в целия процес, а не винаги се намират такива хора в обкръжението ми. Накратко като предистория ще кажа, че съм на 17, свалих от 63 на 47кг с мнооого фитнес, персонални хранителни режими и някаква част добавки, всичко това в рамките на по-миналата и миналата година, но миналата есен просто прекалих и си докарах неприятни последици, за известно време пролетно-летния сезон се отпуснах и възвърнах някое и друго кило, но сега се опитвам да вляза разумно във форма
Изчела съм какво ли не за хранене, кръвни групи, гликемичен индекс, калории, културистични методики и пресмятане на режими, макронутиренти и т.н. Също така и за двигателни режим на тялото, тренировки, хормони и ендокринна система. В крайна сметка освен, че промених себе си и се обогатих със знания, малко по малко и хората около мен-роднини, близки, приятели започнаха да променят себе си и културата на хранене. Искам просто да намеря място в което да споделям начин на хранене, промяна през времето, проблеми и т.н., да го правя хронологично и искам да намеря разумни хора, който искат да коментират, да са ми коректив и да отчетат ако някъде имам грешка, а не да ме коментират нацепени батки с болно его 
Също така понякога ми се случва след 16-17 дни плътно режим без нищо със сладък вкус да чийтна с нещо сладко и вредно, мисля че повече разговори и комуникация биха ми помогнали да не допускам грешки. Благодаря предварително ако някой има идея за подобни блогове, теми или място за такива дневници и т.н.! Хубава неделя вечер! 
Поздравления на авторката, че е поела по правилния път!
Аз имам въпрос, не знам дали го задавам на правилното място, но ще опитам. Има ли теми във форума тип блогове или дневници, в който да се отчитат резултати, да се пишат рецепти и т.н., ако човек не спазва някоя стандартна диета, а индивидуален хранителен режим?
Питам, защото единственото нещо което ми куца на мен понякога е повече съучастници и мотивация, хора с които да говорим на един и същ език... Това ааацки много ми помага в целия процес, а не винаги се намират такива хора в обкръжението ми. Накратко като предистория ще кажа, че съм на 17, свалих от 63 на 47кг с мнооого фитнес, персонални хранителни режими и някаква част добавки, всичко това в рамките на по-миналата и миналата година, но миналата есен просто прекалих и си докарах неприятни последици, за известно време пролетно-летния сезон се отпуснах и възвърнах някое и друго кило, но сега се опитвам да вляза разумно във форма
Изчела съм какво ли не за хранене, кръвни групи, гликемичен индекс, калории, културистични методики и пресмятане на режими, макронутиренти и т.н. Също така и за двигателни режим на тялото, тренировки, хормони и ендокринна система. В крайна сметка освен, че промених себе си и се обогатих със знания, малко по малко и хората около мен-роднини, близки, приятели започнаха да променят себе си и културата на хранене. Искам просто да намеря място в което да споделям начин на хранене, промяна през времето, проблеми и т.н., да го правя хронологично и искам да намеря разумни хора, който искат да коментират, да са ми коректив и да отчетат ако някъде имам грешка, а не да ме коментират нацепени батки с болно его Също така понякога ми се случва след 16-17 дни плътно режим без нищо със сладък вкус да чийтна с нещо сладко и вредно, мисля че повече разговори и комуникация биха ми помогнали да не допускам грешки. Благодаря предварително ако някой има идея за подобни блогове, теми или място за такива дневници и т.н.! Хубава неделя вечер! 