Данилу аз също не съм по месото. Много преди да стане модерно. Хората ме гледаха като шашава или покажена - не ям месо както и не пия. Всеки трябва да вслушва какво му казва организма.
- Публикувана: 11 окт. 2016, 14:28 ч.
- Последно мнение: 11 юни 2018, 10:16 ч.
Какво правят жените в менопауза, когато ... 6
Аз от 10-ина години нямам цикъл. Сега с постите ще се опитам да намаля значително мазнините. Започнах да пия и прим оил по 1 хапче на обяд и вечер. и да видим дали ще си върна съня и намаля тревожността.
Дали да не си отворим една тема в готварския раздел за рецепти , които подпомагат съня? Какви подправки трябва да се избягват? Кога да е последното хранене за деня?.....
Дали да не си отворим една тема в готварския раздел за рецепти , които подпомагат съня? Какви подправки трябва да се избягват? Кога да е последното хранене за деня?.....
При НВ ВМХ се набляга на мазнините, не на месото.
Даже може и да не ядеш месо.
Даже може и да не ядеш месо.
Не пия. Освен по малко вино.
У нас е много на почит салата от валериянови поници. Помага ми. Пия и валерианови капки,или хапчета понякога. Според дебелите книги,за да спите спокойно,трябва да си лягате рано, по едно и също време и да не се яде няколко часа (3) преди сън.
Месо, мляко, яйца. С зеленчуци. Това разбрах от НВ. Добро но за такива като мъжа и децата. Мъжът ми свали -
10кг за два месеца. Но това не съм аз. От малка по столовете оставях месото и изяждах гарнитурата. Мляко също не мога свободно да консумирам заради лактозни проблеми. То остава яйца с аспержи а после...
10кг за два месеца. Но това не съм аз. От малка по столовете оставях месото и изяждах гарнитурата. Мляко също не мога свободно да консумирам заради лактозни проблеми. То остава яйца с аспержи а после...
Скрит текст: Аз съм влизала май само веднъж в тази тема преди няколко години,когато голяма част от участниците там бяха тръгнали в кръстоносен поход срещу веган начина на хранене. Исках да разбера техният начин на хранене. И тогава там все мазни мръвки се рекламираха. Определено не си падам по мазното. Отвинаги:grinning:(от малка имам предвид). Виж,като видя плод или домат и нямам спиране.
Не пия. Освен по малко вино.
У нас е много на почит салата от валериянови поници. Помага ми. Пия и валерианови капки,или хапчета понякога. Според дебелите книги,за да спите спокойно,трябва да си лягате рано, по едно и също време и да не се яде няколко часа (3) преди сън.При НВ ВМХ се набляга на мазнините, не на месото.
Даже може и да не ядеш месо.
Даже може и да не ядеш месо.
Не пия. Освен по малко вино.
А семена валериана къде се продават? Аз правя кълнове и поници, но валериана не съм виждала.
Относно дебелите книги - всяко правило си има изключение. Обикновено вечерям късно, защото съпругът ми се прибира късно и ако искам да вечеряме заедно, няма друг начин. В повечето случаи около два часа след вечерята си лягам. Според мен за заспиването най-съществено значение има психичното състояние.
Малеее,като Ви чета май аз нещо съм повредена 
Ям всичко най много сладко без него немога
Изобщо никаква диета ,пости и др .такива подобни не съм правила .
Еееее,искам да съм поне с 30 год. по-млада ,ама не става ЕГН-то не мога да си сменя
Сега както споделих пия Спокоен ден на Допъл Херц и съм спокойна ,но през ноща се будя .
Ям всичко най много сладко без него немога
Изобщо никаква диета ,пости и др .такива подобни не съм правила .
Еееее,искам да съм поне с 30 год. по-млада ,ама не става ЕГН-то не мога да си сменя
Сега както споделих пия Спокоен ден на Допъл Херц и съм спокойна ,но през ноща се будя .
Здравейте! Аз съм на 45г. и чета и вас,и темата за предменопаузата.От около 3 години имам прекъсвания на цикъла.Последно след 3 месечна липса пих див ям и от него май ми намаля апетита само...Дойде ми след като пих чай от бял равнец-на третия ден.След това тримесечно отсъствие ми се подуваше стомаха,гадеше ми се,киселини...ужасно.Така че съм най-доволна от чая и ви го препоръчвам.За спиране на кръвоизливи пише,че е много добър.За спането,вълните и нервите магнезий ме спасява.Само с килата не съм открила как да се справя.
Аз обичам месо, но понякога ми става тежко от него или ми мирише неприятно и тогава предпочитам просто плодове и зеленчуци. Много обичам денят ми да започне с черно кафе и плодова салата 
Ако ще излизам на по-дълъг преход с колелото, повече от 30 километра, колкото и да не ми се яде сутрин, задължително си правя овесена каша, но добавям и плодове вътре. Бавно освобождавала енергията и е хубава храна преди подобни физически натоварвания. За из пътя си взимам банани и енерджи напитка.
Проблемът са ми сладките неща. Като наркотик са ми
Тази седмица на ските всяка вечер всмуквах прилично количество бонбони Моцарт, много ги обичам, а само една седмица годишно имам възможност да ги ям
Проблеми със съня нямам, но на мен добре ми влияе чистия въздух и физическите натоварвания на открито. Ако цял ден съм затворена в офиса или в къщи се изнервям и наистина не спя добре.
Ако ще излизам на по-дълъг преход с колелото, повече от 30 километра, колкото и да не ми се яде сутрин, задължително си правя овесена каша, но добавям и плодове вътре. Бавно освобождавала енергията и е хубава храна преди подобни физически натоварвания. За из пътя си взимам банани и енерджи напитка.Проблемът са ми сладките неща. Като наркотик са ми
Тази седмица на ските всяка вечер всмуквах прилично количество бонбони Моцарт, много ги обичам, а само една седмица годишно имам възможност да ги ям Проблеми със съня нямам, но на мен добре ми влияе чистия въздух и физическите натоварвания на открито. Ако цял ден съм затворена в офиса или в къщи се изнервям и наистина не спя добре.
Здравейте!
Скрит текст:
Само с килата не съм открила как да се справя.Аз съм на 45г. и чета и вас,и темата за предменопаузата.От около 3 години имам прекъсвания на цикъла.Последно след 3 месечна липса пих див ям и от него май ми намаля апетита само...Дойде ми след като пих чай от бял равнец-на третия ден.След това тримесечно отсъствие ми се подуваше стомаха,гадеше ми се,киселини...ужасно.Така че съм най-доволна от чая и ви го препоръчвам.За спиране на кръвоизливи пише,че е много добър.За спането,вълните и нервите магнезий ме спасява.
25-30 км с колело минавам на мазно кафе и 2 яйца.Ако спра за почивка, пак кафе или чай.Никакъв проблем с енергията.
Апропо, карам колело без скорости, т.е., никакво улеснение.
Вела,тук ги продават готови пониците. Мм им стана голям фен. Той отвсякога си е спокоен,ама сега и аз забавих оборотите.
И да искам,колело не мога да карам/ползвам. Предстартов баир от 35° има от нас към града. Най-много удар да си докарам. И аз се кипря нъ велоергометър. А колелото го подарих на една малка госпожица,която ще му се радва и оцени на сто процента.
Кафе,чай и подобни пия без захар,мляко,или мед. Не обичам да пия сладки неща. Сладкото е за ядене,не да пиене. Пия,за да утоля жаждата си. Подсладените напитки само я засилват.
И да искам,колело не мога да карам/ползвам. Предстартов баир от 35° има от нас към града. Най-много удар да си докарам. И аз се кипря нъ велоергометър. А колелото го подарих на една малка госпожица,която ще му се радва и оцени на сто процента.
Кафе,чай и подобни пия без захар,мляко,или мед. Не обичам да пия сладки неща. Сладкото е за ядене,не да пиене. Пия,за да утоля жаждата си. Подсладените напитки само я засилват.