Нека не се заблуждават спазващите режима на Дюкан. Храненето на CheerUp няма нищо общо с него. 
Занимавам се с фитнес от 10 години ( хоби ми е) и съм напълно уверена, че протеинът и протеиновите шейкове по никакъв начин не могат да навредят или пък да доведат до напълняване, ако са съчетани с правилната и нужна физическа активност.
При този режим основно се яде месо. През ПЗ дните зеленчуците са за допълнение към протеините, а не основна храна.
И моето мнение е, че ядеш много малко.
И моето мнение е, че ядеш много малко.
При подобно натоварване и аз така реших, но щом се чувства добре
За мен повечето протеинови барове са в краен случай, не бих ги консумирала всеки ден и то по два пъти - пълни са с мазнини и захар, въпреки доброто количество протеин за единичен прием, но светът е шарен
