Публикувана: 31 март 2006, 07:34 ч.
Последно мнение: 8 апр. 2006, 12:27 ч.

Някой да е гладувал по Пол Брег?

20 799
22
1

1
2
Всички

31 март 2006, 07:34 ч.

Мнения: 271

Някоя мама да е спазвала гладуванията описани от Пол Брег? Те са си за прочистване на организма, слабеенето е вторичен ефект, но понеже Емиловата докторка заклеймява Брег, че само вода се пиело и било неестествено, та да питам дали има някой с опит тук? newsm78

# 1 1 апр. 2006, 12:18 ч.

Мнения: 333

Аз съм била при Емилова. Приятеля ми се подложи на 20 дни гладуване и 10 захранване и от тогава го прави още няколко пъти. Като е на плодове се чувства много добре, в началото си малко отпаднал, но след 2 дни свикваш и се чувстваш все едно летиш. Много е важно след това да задържиш килограмите. Трябва много силна воля. Добре е да се прави прочистване поне 1 ден в седмицата на плодове и чай(Емилова го препоръчва), а дългото гладуване изтощава организма, но най-бързо се слабее. Най-дългото ми гладуване беше 5 дни когато бяхме при нея на Пампорово. Като съм вкъщи не издържам повече от 2 дни, но там е по-лесно, гледат се филми, слушат се лекции, всеки само за това говори и няма как да не издържиш. Организират се походи, всички са под лекарско наблюдение. Много професионално се работи.

Последна редакция: нд, 02 апр 2006, 23:13 от galina_dimova

# 2 1 апр. 2006, 12:35 ч.

Баща ми гладува според Пол Брег от около 10г-не за отслабване, а за здраве. Освен това не закусва от години (така препоръчва Брег). По едно време цялото семейство свикнахме да не закусваме. Той си е доволен но аз от това незакусване си докарах гастрит и сега никога не пропускам закуската дори и много да бързам за работа.Мисля че методите му са доста крайни и аз лично не издържам на неговия режим, а мъж ми не ще и да чуе. Simple Smile

# 3 1 апр. 2006, 15:10 ч.

Пловдив
Мнения: 2 102

Аз преди време бях изпаднала в тая крайност. Бях още много млада, как не си докарах някоя анурексия се чудя. С този ми акъл никога не бих го повотрила Naughty

Бих те посъветвала да не си правиш експерименти, може би този метод е наистина полезен но съм сигурна че трябва да се прилага под наблюдение от специалист. В днешно време има информация за хиляди добре балансирани диети, които в съчетание със спорт имат в пъте по-добър ефект.

# 4 1 апр. 2006, 18:20 ч.

София
Мнения: 5 761

Имах една учителка, коята много ни го хвалеше (сега си мисля, че е малко рисковано на момичета в пубертета да се говорят такива работи - че трябва само вода да се пие 40 дена #Crazy

) Даже и биографията му ни четеше - че умрял на 80 и кусур години...карайки сърф!!! Rolling Eyes

Не знам колко е разумно да се правят такива неща! Но всеки сам си решава. аз не мисля, че бих издържала.

# 5 1 апр. 2006, 18:28 ч.

Мнения: 13 770

Преди години четох книгата му. Написана е в типичния за този род книги стил - повтаря, повтаря едно и също нещо до припадък, докато не ти го набие в главата и не те зомбира. Тезата му е, че дестилираната (!!!) вода помага за прочистване на организма, който, като няма какво да преработва, насочва усилията си към вътрешното "премитане" Mr. Green

, изхвърляне на шлаки и лекуване на увредени органи. Методът на Лидия Ковачева и Емилова е на същия принцип, но както самата Л. Ковачева го определя - омекотен вариант. При Пол Брег има различни схеми за лечение. Доколкото си спомням - един ден седмично, 3-4 дни еднократно в месеца и 1-2 пъти в годината по 10-на дни, но последното само под лекарско наблюдение!!!
Вярно, звучи стряскащо, да си само дни наред, а и за всеки е различно, но не знам, дали сте чували, че самият Пол Брег умира на 92 годишна възраст и то при злополука със сърф!!!!!! Та, такива ми ти работи #Crazy

# 6 1 апр. 2006, 18:30 ч.

Мнения: 13 770

Цитат на: tedi79 в сб, 01 апр 2006, 18:20

Даже и биографията му ни четеше - че умрял на 80 и кусур години...карайки сърф!!! Rolling Eyes

Не знам колко е разумно да се правят такива неща! Но всеки сам си решава. аз не мисля, че бих издържала.

Теди, що ме изпревари Sick

# 7 1 апр. 2006, 18:40 ч.

Мнения: 1 113

АЗ!
Започнах да гладувам уж за да смъкна килограми и с голямо задоволство установих, че физически и психически се чувствам много по-добре. Сутрин се събуждах отпочинала и наспала се (а преди това докато си отворя очите ми трябваха минимум 30 мин. и вечно ми се спеше), имах много енергия, кръвното ми, което до тогава беше 90/60 , се нормализира, забравих какво е това бяло течение и други такива. Тогава изкарах 2 седмици на дестилирана вода и след това 10 дни се захранвах. Пиех обаче по 4 литра дест. вода. Оттогава долу-горе на две седмици гладувам по 2-3 дни, а сега съм решила да направя пак едно по-продължително гладуване.

Цитат на: бяла птица в сб, 01 апр 2006, 18:28

При Пол Брег има различни схеми за лечение. Доколкото си спомням - един ден седмично, 3-4 дни еднократно в месеца и 1-2 пъти в годината по 10-на дни, но последното само под лекарско наблюдение!!!

Абсолютно вярно!

# 8 2 апр. 2006, 21:32 ч.

Мнения: 32

Аз съм използвала метода на Пол Брег за гладуването, само че не пиех дестилирана вода, а обикновена или минерална. Започнах направо с десет дни, минаха неусетно, стопих много сланинки и се чувствах чудесно, наистина все едно летях. През това време учех усилено за изпити и се подготвих отлично.
Самата Лидия Ковачева казва, че той е един от учителите й!
Гладуването с неговата система не е трудно, напротив, по-лесно е от системата на Лидия, поне така аз го усещам!

# 9 2 апр. 2006, 21:36 ч.

Мнения: 32

Пропуснах да добавя нещо.
За сваленето на много голямо количество килограми Пол Брег препоръчва да се прави гладуване в една определена схема на редуване- един ден гладуване, един ден хранене, като разбира се, храненето да е ограничено, а не тъпкане до преяждане. И казва, че този му метод има голям и бърз резултат. Някой пробвал ли е точно това?

# 10 2 апр. 2006, 21:52 ч.

Мнения: 13 770

Цитат на: Volna в нд, 02 апр 2006, 21:36

Този вариант въобще не си го спомням. Сигурна ли си в това newsm78

Може пък аз да съм го пропуснала Thinking

Сигурно защото, когато четох книгата, ги нямах тия много голямо количество килограми за сваляне Mr. Green

Еееех, хубаво беше goodscale

# 11 2 апр. 2006, 22:21 ч.

Мнения: 32

Този вариант въобще не си го спомням. Сигурна ли си в това newsm78

Може пък аз да съм го пропуснала Thinking

Сигурно защото, когато четох книгата, ги нямах тия много голямо количество килограми за сваляне Mr. Green

Еееех, хубаво беше goodscale

[/quote]

Направо ти го цитирам от книгата:
"Аз често съм давал на много пълни хора програма, при която те гладуваха до три пъти седмично по 24 часа. С други думи, един ден ядяха, а на другия ден гладуваха. Ако чоек си позволи излишъци в тези дни, докато се храни, то 24-часовото гладуване няколко пъти седмично бързо го заставя да загуби това тегло. Галдуването с цел загуба на тегло дава отлични резултати. Организмът бързо се връща към младостта."
Това за малдостта си е съвсем вярно, никой не ми дава 29 години Grinning

# 12 3 апр. 2006, 05:55 ч.

Atlanta
Мнения: 206

Майка ми от 5 години, вече и баща ми. Тя го прави така - един ден в седмицата е на дестилирана вода. Чувства се прекрасно - като вторичен ефект свали и килограми, на 57 години няма корем, няма задник, просто страхотна фигура за нейната възраст. А преди да почне са го прави беше 10 кг по-вече поне 20 години. Останалите 6 дни няма никакви ограничения като храна, сладко, алкохол, само първото и ядене след тези 24 часа на вода и е задължително зелева салата.

# 13 3 апр. 2006, 12:13 ч.

Мнения: 1 063

Аз! Преди години! Мания за здравословно хранене!

# 14 4 апр. 2006, 11:36 ч.

Мнения: 13 770

Цитат на: Volna в нд, 02 апр 2006, 22:21

......
Това за младостта си е съвсем вярно, никой не ми дава 29 години Grinning

То пък 29 години е едно мнооооого... Mr. Green

# 15 4 апр. 2006, 11:48 ч.

Мнения: 249

За мен най-ефикасния начин на отслабване е на д-р Ори Хофмеклер. Peace

# 16 4 апр. 2006, 12:00 ч.

Мнения: 4 473

Някой ако даде и въпросната диета/програма - хич няма да му се разсърдя Blush

# 17 4 апр. 2006, 14:32 ч.

Мнения: 135

Преди време си правих този експеримент доста често.Истината е,че това не е диета,а някакъв негов си начин на живот.Преди години нямаше много информация,аз тогава четох едно книжле на руски и бях във възторг,но да не надценяваме възрастта ми тогава-само 17г.Преди около 5години си купих ентусиазирано една лъскава книга от Пол Брег и дъщеря му.Прочетох я много бързо/като всеки подобен труд е пълна с ужасно много "баластра"/,толкова се разочаровах.Има верни и хубави неща тук-там,но като цяло пише много глупости.Според мен човек не трябва да изпада в крайности,да се храни балансирано/много модерна дума напоследък!/ и разбира се да яде много плодове и зеленчуци.Ако искаш да се "разтоварваш" може да изкараш няколко дни на суровоядство и много вода и билков чай,но другото е прекалено.А един глад води до бясно "наваксване" на килограмите след това,ако не си промениш цялостно начина на хранене.
Така че,не ти препоръчвам пълен глад. Simple Smile

# 18 5 апр. 2006, 01:51 ч.

Пловдив
Мнения: 14 070

И аз го четях и ми звучеше много логично. Всъщност и е сега ми звучи логично. Но тогава - преди около 10-12 години го изпробвах - еднин месец веднъж в седмицата само на дестилирана вода и след това започнах и 10-дневното гладуване. Издържах 4 дена, и на петия като ми замириса на кюфтета... Както си лежах станах, извадих си кайма от хладилника, включих микровълновата за размразяване и скарата и се насвятках прекрасно - нищо не ми стана на стомаха, само съвестта ме заболя Joy

# 19 6 апр. 2006, 23:57 ч.

Привет на всички. Като попаднах на този форум, много се зарадвах. От 5 дена насам съм на омекотено гладуване, ползвайки книгата на Лидия Ковачева. Основната ми цел да започна, бяха излишните ми килограми - 35 килограма над нормата съм (вече 30 Simple Smile

). Откакто започнах омекотеното гладуване не съм почувствал глад, което ме учудва много, тъй като и преди съм опитвал да огранича храната, но безуспешно.
Мисля да спазвам този режим до 7-8 дена, тъй като за първи път се подлагам на гладуване. Двоумя се обаче за захранването. В книгата на Лидия Ковачева тази част е малко претупана, а за момента книгата на Пол Брег не ми е подръка. Въпросът ми е: колко време трябва да е захранването и с какво темпо да увеличавам храната. В момента на ден хапвам по 2 портокала и 2 ябълки + 1-2 чая. Според мен захранването трябва да е 2 пъти по-дълго от гладуването, но не съм много сигурен. Не знам също така и как да премине захранването, в смисъл, кога да включа зеленчуците и хляба. Ако знаете нещо повече по тези въпроси, ще се радвам да ги споделите във форума. Чао за сега.

# 20 7 апр. 2006, 01:51 ч.

Мнения: 723

Цитат на: Ivuncho в вт, 04 апр 2006, 14:32

Точно така!

Когато гладувах по Пол Брег-то беше само за 24 часа,хич не се чувствах добре,напротив, и да ви кажа,не защото не ядях, а защото не трябваше да пия кафе...ей това за мен е най-кошмарното и най-трудното при тия прочиствания .... Вие как издържате???А освен това,неприятното облагане на езика ме побъркваше....Той ми е много чувствителен по принцип и изобщо не можех да мисля за друго...А и захранването...краставици и моркови с лимон(без сол)...направо съжалих,че изобщо се захраних Cry

Karlson,захранването със сигурност е дълго точно толкова,колкото и гладуването. За другите ти въпроси не съм сигурна,за това не ти отговарям Grinning

# 21 7 апр. 2006, 22:45 ч.

Мнения: 32

Виж тук:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=34516.0

# 22 8 апр. 2006, 12:27 ч.

Благодаря ви за отговорите и подадения линк. Явно трябва да си препрочитам някой пасажи от книгата на Лидия Ковачева, там всичко пише. И все пак, ако имате някакви съвети и собствени наблюдения около захранването, ще се радвам, ако ги споделите във форума. Много е важно да се чуе и друга гледна точка. Чао Simple Smile

Препоръчани теми

Съзидателно общество / CREATIVE SOCIETY

Пластична хирургия

Големите малки лъжи

Спойлери от реалити предавания - тема 10

Причина:

Причина: