Техника за емоционална свобода (ТЕС, EFT) - тема 3

  • 167 732
  • 770
  •   2
Отговори
# 765
  • Мнения: 42
Уволниха ме от работа преди два дни, бях в изпитателен срок и просто не се справих. Положих много усилия, бях в непрекъснат стрес и под напрежение, не можех да спя, но въпреки всичко се провалих. Толкова я исках тази работа, на добра позиция, в престижна фирма, с висока заплата, и когато я получих, си помислих, че съм получила подарък от Вселената. Но се оказа съвсем друго, и сега съм в такава депресия, че не знам накъде да вървя. Снощи пак се събудих в три, усетих че не мога да заспя и реших да пробвам с ТЕС, макар че отдавна не съм правила нищо по него. Започвам, спирам, имам два курса, които не съм довършила. С две думи, не се справям. Тесах срама, че съм се провалила, след това заспах и спах до осем, но към обяд вече усетих, че освен срам има и вина, и безнадеждност, че никога няма да изляза от този капан, от тази матрица, в която израснах и ще повтарям поведението на моите родители. Отчаях се, защото не виждам изход, дори не знам как да започна пак да тесам. Ами ако това в стомаха ми не е вина, а страх? А онова което стяга гърлото ми, не е тъга, а е срам? Ами ако объркам нещата? Винаги всичко обърквам, днес за малко да подпаля къщата, забравих кафеварката и тя се стопи на котлона. А ММ обеща да ми купи друга и изчисти печката. Не го заслужавам това, защото съм провал. Хората са добри с мен, защото мислят че съм нормална, а аз не съм. Дори с обучението на кучето не се справих, усещам как не сме им симпатични в групата, защото не се справям, държа се дръпнато, не съм общителна, защото не знам как, не го умея. Не заслужавам нищо хубаво, дори да живея не заслужавам, защото не съм полезна на никого.
Ето в такова блато съм затънала и не знам откъде да започна. Може ли едно рамо, за начало? Hands Pray

# 766
  • Варна
  • Мнения: 1 012
Здравей Съни!
Според мен се справяш чудесно. Нормално е да чувстваш всичко, което си изброила.
В това, което си написала, има чудесни изречения за ТЕС начало.
Винаги всичко обърквам
Не го заслужавам това, защото съм провал.
Не заслужавам нищо хубаво, дори да живея не заслужавам, защото не съм полезна на никого.
Помисли от къде идват тези убеждения, най-често това са случки в миналото, в детството, ситуации, които са ни накарали да повярваме в тях. Започни да работиш върху тези случки, докато ги изчистиш напълно.
Уверявам те, че ТЕС има огромна сила да промени убежденията.

Последна редакция: чт, 17 фев 2022, 15:19 от kеit

# 767
  • София
  • Мнения: 213
Prosto_Sunny
Препоръчвам ти, първо да работиш с думата "истерия"! Ако не ти пасва, намери своята си дума за общото състояние, в което си изпаднала. Когато свалиш градуса на емоцията, ще започнат да ти се подреждат мислите и реда за работа с всичко, което така добре си описала. То е отлична основа за справяне.
Успех, имаш рамо!

# 768
  • Мнения: 42
kеit, DARYYG,

Благодаря ви, момичета! Flowers Hibiscus
Чистих случки, не че няма още, но и това го бях изоставила.
Отивам сега да се деистерясам, макар че вече спадна доста напрежението, струва си да се отеса това.

# 769
  • Мнения: 35 961
Моля някой да пусне нова тема.

# 770
  • София
  • Мнения: 213
Добре дошли в 4 издание на ТЕС!
https://www.bg-mamma.com/?topic=1413475.new#new

Общи условия

Активация на акаунт