Мили майчета,
Както знаете се върнах преди месец на работа и обещах в темата, която бях пуснала по-рано, да споделя опит и как се справяме. Правя го, защото се надявам да е полезно за други като мен, на които им предстои ранно тръгване на работа и имат желание да продължат с кърменето. А и защото в България за жалост все още работа и кърмене е много непопулярна комбинация.
Вече един месец ходя на работа, като се позлвам от правото си по Кодекса на труда като кърмеща майка да работя два часа по-малко на ден. Това ми дава възможност за следния режим:
10.00 оправям Гогата - обличане, измиване, преобуване и т.н., готов за разходка
10.30 кърмя
11.00 вече съм на работа
14.00 изцеждам се в офиса (Гошко яде от шише изцедена кърма около 200 мл)
17.30 тръгвам си от работа
18.00 кърмя
За изцеждането в офиса
Имам късмета да имам разбран работодател и колеги, които ме подкрепят, а това е изключително важно в нашите условия за продължаването на успешното кърмене и съчетаването му с работа. За жалост нямам условия за изцеждане (т.е. да може да ми се отдели самостоятелна стая за половин час всеки ден),
досега ползвах залата ни за обучения, но я освободихме, така че започнах да се изцеждам в стаята на две колежки (в моята има 2-ма мъже и някакси не върви
). Изцеждането ми отнема от 20 до 30 мин, като изцеждам и двете гърди с помпа Авент, от които получавам между 180 и 260-300 мл, зависи от случая. Изцедената кърма съхранявам на студено в термобокс Авент, а след прибирането ми у дома я замразявам (за всеки случай винаги първо я замразявам във фризер на -18 С и после я размразявам и давам).
За храненето докъто съм на работа
Започнах седмица преди да се върна на работа да се изцеждам у дома на обяд и да давам на мъжа ми или майка ми (които гледат бебчо) да го хранят. Реших първо да пробвам как ще комбинираме шише и гърда, а ако направи проблем бебчо, да мина на другите варианти, които ме посъветвахте (вторият ми беше лъжичката). За мое огромно облекчение (и най-вече на таткото и бабата
) Гогата прие без проблем шишето и това не му се отрази по никакъв начин на естественото кърмене. На обяд си папка сладко от шише изцедената кърма и дори си го познава - храни се в столчето за кола и му се пее песничка - комбинацията от трите (шише, столчето за кола и песничката) вече си я знае и не иска едното без другите две
За кърменето на поискване
За жалост няма как да работиш и да кърмиш на поискване (докъто си на работа
). През останалото време обаче го храня на поискване, което в моя случай означава, че почти спи при мен , а аз почти не мога да се наспя. Не зная дали е свързано с тръгването ми на работа или съвпадна с него и със зъбките, които му никнат (вече имаме два), но откакто работя той започна да се буди по-често нощем и да иска да си цока (не винаги яде, цока по 1-2 минути и блажено заспива).
За раздялата
Когато съм на работа, не мисля за Гогата и се съсредоточавам в работата, тъй като сега за 6 часа трябва да свърша с работата за 8. Е, някой път като ми остане свободно време и се ровя по форумите си мисля за бебчо естествено, но не се вманячавам и не се обаждам постоянно на майка ми - досега се е случило да звънна за цял месец 3-4 пъти във връзка с бебето. Когато съм си у дома, не мисля за работа (нещо, което преди ми беше невъзможно). Ето така успявам да балансирам емоционално. Е, има моменти, когато тази техника ми се изплъзва, но слава богу те са малко и не се задълбочават. Най-хубавият момент от деня е, когато се прибера от работа и видя как личицето на моето 5-месечно слънчице глейва в щастлива усмивка като ме види
За захранването
За щастие тръгването ми на работа не стана причина нито да дохранвам, нито да захранвам. засега се справяме успешно и продължаваме да сме на изключително кърмене, дори и вода не пие. Мисля да продължим така до 6-ти месец, а дори и до по-късно, ако изследванията му в 6-ти месец са добри. Не смятам тръгването на работа за причина бебето да се захрани по-рано.
...
Това е моят опит до момента. Надявам се да бъда полезна по някакъв начин на другите майчета в моето положение. Щастлива съм, че успявам, въпреки работата, да се грижа пълноценно за моето детенце и не се чувствам ни най-малко по-непълноценна или по-лоша майка.
Пожелавам на всички майчета да имат същата емоционална връзка с децата си, каквато имам аз с моето слънце и тя да изпълва по същия начин ежедневието им и да осмисля живота им.
Поздрави от нас с Гогата и се надявам да не съм ви досадила, а да съм била полезна поне мъничко.
Както знаете се върнах преди месец на работа и обещах в темата, която бях пуснала по-рано, да споделя опит и как се справяме. Правя го, защото се надявам да е полезно за други като мен, на които им предстои ранно тръгване на работа и имат желание да продължат с кърменето. А и защото в България за жалост все още работа и кърмене е много непопулярна комбинация.
Вече един месец ходя на работа, като се позлвам от правото си по Кодекса на труда като кърмеща майка да работя два часа по-малко на ден. Това ми дава възможност за следния режим:
10.00 оправям Гогата - обличане, измиване, преобуване и т.н., готов за разходка
10.30 кърмя
11.00 вече съм на работа
14.00 изцеждам се в офиса (Гошко яде от шише изцедена кърма около 200 мл)
17.30 тръгвам си от работа
18.00 кърмя
За изцеждането в офиса
Имам късмета да имам разбран работодател и колеги, които ме подкрепят, а това е изключително важно в нашите условия за продължаването на успешното кърмене и съчетаването му с работа. За жалост нямам условия за изцеждане (т.е. да може да ми се отдели самостоятелна стая за половин час всеки ден),
досега ползвах залата ни за обучения, но я освободихме, така че започнах да се изцеждам в стаята на две колежки (в моята има 2-ма мъже и някакси не върви
). Изцеждането ми отнема от 20 до 30 мин, като изцеждам и двете гърди с помпа Авент, от които получавам между 180 и 260-300 мл, зависи от случая. Изцедената кърма съхранявам на студено в термобокс Авент, а след прибирането ми у дома я замразявам (за всеки случай винаги първо я замразявам във фризер на -18 С и после я размразявам и давам). За храненето докъто съм на работа
Започнах седмица преди да се върна на работа да се изцеждам у дома на обяд и да давам на мъжа ми или майка ми (които гледат бебчо) да го хранят. Реших първо да пробвам как ще комбинираме шише и гърда, а ако направи проблем бебчо, да мина на другите варианти, които ме посъветвахте (вторият ми беше лъжичката). За мое огромно облекчение (и най-вече на таткото и бабата
) Гогата прие без проблем шишето и това не му се отрази по никакъв начин на естественото кърмене. На обяд си папка сладко от шише изцедената кърма и дори си го познава - храни се в столчето за кола и му се пее песничка - комбинацията от трите (шише, столчето за кола и песничката) вече си я знае и не иска едното без другите две За кърменето на поискване
За жалост няма как да работиш и да кърмиш на поискване (докъто си на работа
). През останалото време обаче го храня на поискване, което в моя случай означава, че почти спи при мен , а аз почти не мога да се наспя. Не зная дали е свързано с тръгването ми на работа или съвпадна с него и със зъбките, които му никнат (вече имаме два), но откакто работя той започна да се буди по-често нощем и да иска да си цока (не винаги яде, цока по 1-2 минути и блажено заспива). За раздялата
Когато съм на работа, не мисля за Гогата и се съсредоточавам в работата, тъй като сега за 6 часа трябва да свърша с работата за 8. Е, някой път като ми остане свободно време и се ровя по форумите си мисля за бебчо естествено, но не се вманячавам и не се обаждам постоянно на майка ми - досега се е случило да звънна за цял месец 3-4 пъти във връзка с бебето. Когато съм си у дома, не мисля за работа (нещо, което преди ми беше невъзможно). Ето така успявам да балансирам емоционално. Е, има моменти, когато тази техника ми се изплъзва, но слава богу те са малко и не се задълбочават. Най-хубавият момент от деня е, когато се прибера от работа и видя как личицето на моето 5-месечно слънчице глейва в щастлива усмивка като ме види
За захранването
За щастие тръгването ми на работа не стана причина нито да дохранвам, нито да захранвам. засега се справяме успешно и продължаваме да сме на изключително кърмене, дори и вода не пие. Мисля да продължим така до 6-ти месец, а дори и до по-късно, ако изследванията му в 6-ти месец са добри. Не смятам тръгването на работа за причина бебето да се захрани по-рано.
...
Това е моят опит до момента. Надявам се да бъда полезна по някакъв начин на другите майчета в моето положение. Щастлива съм, че успявам, въпреки работата, да се грижа пълноценно за моето детенце и не се чувствам ни най-малко по-непълноценна или по-лоша майка.
Пожелавам на всички майчета да имат същата емоционална връзка с децата си, каквато имам аз с моето слънце и тя да изпълва по същия начин ежедневието им и да осмисля живота им.
Поздрави от нас с Гогата и се надявам да не съм ви досадила, а да съм била полезна поне мъничко.
Но ако се наложи - къде ще ходя.
Практика му е майката