Онлайн консултации: хранителни добавки и спортни храни

  • 409 793
  • 1 662
  •   1
Отговори
# 1 410
  • София
  • Мнения: 298
аз имам малко странен въпрос - като пия протеин на прах след тренировка понякога ми става лошо и често ми излиза акне ....
някакви съвети?

Може да опитате с продукт от различен източник. Акнето предполага някаква непоносимост или лека форма на алергия. Предполагам, че приемате протеин с източник мляко, а млякото е известен алерген. Опитайте с яйчен или телешки, те също са добри варианти с добър аминокиселинен профил.

# 1 411
  • Мнения: 1 104
благодаря, може ли да ми кажете конкретна марка?

# 1 412
  • Мнения: 1 104
намерих  в сайта на бб тийм извинете, понякога нямам време да търся информация
Харесах и аминокиселини Simple Smile

# 1 413
  • Мнения: 9
Здравейте,
Бих искала да попитам за някакви витамини или хапчета за намаляване на апетита и бързо изгаряне на мазнините. Имам около 10 кг за изгаряне и моля за съвет?

# 1 414
  • София
  • Мнения: 298
Здравейте,
Бих искала да попитам за някакви витамини или хапчета за намаляване на апетита и бързо изгаряне на мазнините. Имам около 10 кг за изгаряне и моля за съвет?

Здравейте,

За съжаление ефективни добавки за намаляване на апетита все още няма на пазара. Термогенните фетбърнъри на теория могат да го направят, но на практика не може да се очаква много.

Препоръчвам да прочетете блога Какъв продукт за отслабване да изберем?. В него ще намерите най-важната информация, включително и препоръки за продукти.

Поздрави,
Тихомир Велев

# 1 415
  • Мнения: 51
Здравейте ,спазвам кетогенна диета,подходящо ли е да включа фет бърнер Black fyre,останала ми е една опаковка и се чудя дали мога да я пия по време на диетата. На по късен етап мисля да добавя MCT oil към диетата,какво ви е мнението за него?Благодаря предварително 🙂

# 1 416
  • София
  • Мнения: 298
Здравейте ,спазвам кетогенна диета,подходящо ли е да включа фет бърнер Black fyre,останала ми е една опаковка и се чудя дали мога да я пия по време на диетата. На по късен етап мисля да добавя MCT oil към диетата,какво ви е мнението за него?Благодаря предварително 🙂

Здравейте,

Да, напълно подходящо е да включите фетбърнър, независимо от неговия тип. Black Fire е чудесен избор.

MCT Oil не бих препоръчал, тъй като на практика това е допълнителен прием на мазнини, съответно и на калории, а целта по време на отслабване е да се намали приемът на калории. Макар да има някои данни и спекулации, че MCTs помагат за увеличаване на енергийните нива и по този начин и разхода на енергия, дори и да е така, се съмнявам, че това е достатъчно, че да покрие приетите калории.

Приемът на MCTs може да има място в кетогенното хранене по принцип, за по-добро поддържа на кетозата например, но специално за подпомагане на отслабването, не мисля че има смисъл.

Поздрави,
Тихомир Велев

# 1 417
  • Мнения: 51
Здравейте ,спазвам кетогенна диета,подходящо ли е да включа фет бърнер Black fyre,останала ми е една опаковка и се чудя дали мога да я пия по време на диетата. На по късен етап мисля да добавя MCT oil към диетата,какво ви е мнението за него?Благодаря предварително 🙂

Здравейте,

Да, напълно подходящо е да включите фетбърнър, независимо от неговия тип. Black Fire е чудесен избор.

MCT Oil не бих препоръчал, тъй като на практика това е допълнителен прием на мазнини, съответно и на калории, а целта по време на отслабване е да се намали приемът на калории. Макар да има някои данни и спекулации, че MCTs помагат за увеличаване на енергийните нива и по този начин и разхода на енергия, дори и да е така, се съмнявам, че това е достатъчно, че да покрие приетите калории.

Приемът на MCTs може да има място в кетогенното хранене по принцип, за по-добро поддържа на кетозата например, но специално за подпомагане на отслабването, не мисля че има смисъл.

Поздрави,
Тихомир Велев

Благодаря за отговора,за МСТ попитах ,защото спазвам и фаст 16/8 и четох,че е добре да се прекъсне с него ,има ли нещо вярно?

# 1 418
  • Варна
  • Мнения: 23
Здравейте Тихомир, моя случай е следният. Преди 2 години реших да си закупя Pure Yohimbine   на марка PH USA.  1 път го пих 3 месеца в комбинация от тренировки и съображения какво ям, кога го ям и по колко. Ефекта беше супер. След това направих 1 месец пауза от продукта и после отново започнах ползването му. Както казах ефекта беше супер.. След 2 път направих огромна пауза (поради лични проблеми). И сега свърших с последната доза от него. Проблема е, че или организма ми се е наситил на дадения продукт или и аз не знам. Реших да си взема фет бърнар, но имам нужда от правилна насока какъв по-точно. Тежа около 60 кг. Висока съм 156. И скоро навърших 28 г. Благодаря Ви предварително за отговора с насока за фет бърнара. 😊

# 1 419
  • София
  • Мнения: 298
Благодаря за отговора,за МСТ попитах ,защото спазвам и фаст 16/8 и четох,че е добре да се прекъсне с него ,има ли нещо вярно?

Не съм запознат с такова изискване за прекъсване на фазата на гладуване.

Здравейте Тихомир, моя случай е следният. Преди 2 години реших да си закупя Pure Yohimbine   на марка PH USA.  1 път го пих 3 месеца в комбинация от тренировки и съображения какво ям, кога го ям и по колко. Ефекта беше супер. След това направих 1 месец пауза от продукта и после отново започнах ползването му. Както казах ефекта беше супер.. След 2 път направих огромна пауза (поради лични проблеми). И сега свърших с последната доза от него. Проблема е, че или организма ми се е наситил на дадения продукт или и аз не знам. Реших да си взема фет бърнар, но имам нужда от правилна насока какъв по-точно. Тежа около 60 кг. Висока съм 156. И скоро навърших 28 г. Благодаря Ви предварително за отговора с насока за фет бърнара. 😊

Привет,

Огранизмът не се е наситил. Добавката е също толкова ефективна, както и преди. Ако няма ефект обаче, то проблемът се крие в останалите фактори - хранене и физическа активност. Фетбърнърите помагат с малко, но основният ефект е следствие на последните две.

Като продукт, който може да опитате, е гореспоменатият Pure Nutrition Black Fire. Чудесен избор е. По-комплексен продукт е и освен йохимбин съдържа и други съставки, което допринася с още мъничко за ефективността.

Поздрави,
Тихомир Велев

# 1 420
  • Мнения: 4
Здравейте ,искам да ви попитам някоя от вас приемала ли е тази добавка  Animal cuts ,доволна ли е и какви резултати е постигнала ? Искам да сваля килограми с нещо наистина надеждно . Моля споделете вашите резултати 😊

# 1 421
  • Мнения: 53
Здравейте
Проблемът ми е следния... Висока съм 160см и 49кг са ми идеални,така се чувствам добре в кожата си.Но неусетно съм качила едни 4-5 кг и то основно в коремната област.От близо 2 седмици почти всяка сутрин правя упражнения за стягане,а вечер бягам около 5км.Гледам да се ограничавам в яденето,но сладкото ми е проблем и то голям,от всичко друго мога да се откажа само от него не...
Мисля,че в моята ситуация най-подходящ
 като добавка е Л-карнитина,но като се зачетох видях,че има течен,на капсули,с различни добавки и т.н...
Бих искала да помоля за съвет,кой е най-подходящ за мен и ще ми бъде от полза?
Благодаря

# 1 422
  • София
  • Мнения: 298
Здравейте
Проблемът ми е следния... Висока съм 160см и 49кг са ми идеални,така се чувствам добре в кожата си.Но неусетно съм качила едни 4-5 кг и то основно в коремната област.От близо 2 седмици почти всяка сутрин правя упражнения за стягане,а вечер бягам около 5км.Гледам да се ограничавам в яденето,но сладкото ми е проблем и то голям,от всичко друго мога да се откажа само от него не...
Мисля,че в моята ситуация най-подходящ
 като добавка е Л-карнитина,но като се зачетох видях,че има течен,на капсули,с различни добавки и т.н...
Бих искала да помоля за съвет,кой е най-подходящ за мен и ще ми бъде от полза?
Благодаря

Здравейте,

Ако искате да опитате с л-карнитин, съветът ми е да вземете този на капсули - Pure Nutrition L-Carnitine 1000. Причината е, че излиза изгодно като цена/количество и използва много качествена суровина - патентованият Carnipure.

Дали ще изберете капсули, течен или друг вариант няма значение. Може да прочетете повече в блога Кой е най-добрият Л-Карнитин?

# 1 423
  • Мнения: 53
Благодаря 😊

# 1 424
  • Мнения: 53
Здравейте,Тихомир!
От няколко дни пия Black Fire, но и започнах да си усещам сърцето,пулсът ми е нормален ,в норма е. Пия само по една таблетка сутрин. Спазвам  никовъглехидратен режим .
Мога ли да приемам и таблетката си за кръвно,заедно с бърнъра. Кафе не пия никакво,но вчера кръвното ми се вдигна доста.
Благодаря предварително!

Общи условия

Активация на акаунт