Здравейте,
Никога до сега не съм писала в този форум. Чела съм след раждането, търсех диета, но нито една не пасна на моя начин на живот (7 грама каперси и 45 грама грах за закуска
) и за това се насочих към фитнеса. Ходих след раждането, свалих 35те кила, дето бях качила и спрях. Беше ми досадно, твърде.. модерно и най - вече.. безумно нерентабилно (като порядъчна кифла избирах все фитнеси от много висок клас където посещение не падаше под 15лв, добавяме и персонален инструктор, елкарнитини, специални фрешове с някакви химии, които уж помагали за свалянето на кила). В крайна сметка ги свалих, но не се стегнах. Вече 5 години след раждането имам онзи неприятен корем, който крещи "РАЖДАЛА".
До преди месец... запознах се с една мацка, съвсем случайно и се оказа , че тя тренира CrossFit. Разговорихме се на болната тема и тя ме покани на тренировки с нея. Тренировките са групови, на стадион Раковски и ги води нейната сестра, сертифициран фитнес инструктор. Реших да пробвам, като я предупредих, че не съм от тези дето може физическо усилие да ги спечели, та дори каузата да е перфектно тяло. И от там- здравей нова мания! Оказа се , че това CrossFit-а е..... безумен кеф. Събираме се група от 5-6 човека, създава се безумно готина атмосфера и за кратката, но интензивна (тренировките са с продължителност не повече от час) сесия се прибирам вкъщи с мускулна треска дори на врата и много тонизирана.разбрах, че имам мускули на места, за които несъм подозирала дори 
Много са хубави тези тренировки! За разлика от обикновените тренировки във фитнеса, са доста разнообразни. Всеки път научавам нещо ново и предизвиквам себе си да бъда по-добра, по-бърза, по-издръжлива. Също така има и състезателен елемент, защото тренираш с други хора, които те мотивират да даваш най-доброто от себе си. В кросфит тренировките има за всеки по нещо и ако не успявате да се придържате към дългите и скучни фитнес тренировки, гарантирам ви, че това ще ви грабне и че ще го практикувате достатъчно време, за да видите резултати!Не губите време, а ефекта е оптимален. Та ако не сте пробвали-ПРОБВАЙТЕ, аз виждам ефекта за само месец, а ако вече имате опит ще бъда много доволна, ако го споделите тук!
Никога до сега не съм писала в този форум. Чела съм след раждането, търсех диета, но нито една не пасна на моя начин на живот (7 грама каперси и 45 грама грах за закуска
) и за това се насочих към фитнеса. Ходих след раждането, свалих 35те кила, дето бях качила и спрях. Беше ми досадно, твърде.. модерно и най - вече.. безумно нерентабилно (като порядъчна кифла избирах все фитнеси от много висок клас където посещение не падаше под 15лв, добавяме и персонален инструктор, елкарнитини, специални фрешове с някакви химии, които уж помагали за свалянето на кила). В крайна сметка ги свалих, но не се стегнах. Вече 5 години след раждането имам онзи неприятен корем, който крещи "РАЖДАЛА".До преди месец... запознах се с една мацка, съвсем случайно и се оказа , че тя тренира CrossFit. Разговорихме се на болната тема и тя ме покани на тренировки с нея. Тренировките са групови, на стадион Раковски и ги води нейната сестра, сертифициран фитнес инструктор. Реших да пробвам, като я предупредих, че не съм от тези дето може физическо усилие да ги спечели, та дори каузата да е перфектно тяло. И от там- здравей нова мания! Оказа се , че това CrossFit-а е..... безумен кеф. Събираме се група от 5-6 човека, създава се безумно готина атмосфера и за кратката, но интензивна (тренировките са с продължителност не повече от час) сесия се прибирам вкъщи с мускулна треска дори на врата и много тонизирана.разбрах, че имам мускули на места, за които несъм подозирала дори
Много са хубави тези тренировки! За разлика от обикновените тренировки във фитнеса, са доста разнообразни. Всеки път научавам нещо ново и предизвиквам себе си да бъда по-добра, по-бърза, по-издръжлива. Също така има и състезателен елемент, защото тренираш с други хора, които те мотивират да даваш най-доброто от себе си. В кросфит тренировките има за всеки по нещо и ако не успявате да се придържате към дългите и скучни фитнес тренировки, гарантирам ви, че това ще ви грабне и че ще го практикувате достатъчно време, за да видите резултати!Не губите време, а ефекта е оптимален. Та ако не сте пробвали-ПРОБВАЙТЕ, аз виждам ефекта за само месец, а ако вече имате опит ще бъда много доволна, ако го споделите тук! 
