Здравейте!
За една година съм свалила 7кг с фитнес, но се стремя към 50, а си стоя 53. След раждането вече метаболизмът ми е по-бавничък. Напоследък се тъпча с тесто и шоколад. Не си падам по месото и не знам какъв хранителен режим да захвана. Против диетите съм. Някой ако знае нещо лесно и просто, моля да сподели
!
За една година съм свалила 7кг с фитнес, но се стремя към 50, а си стоя 53. След раждането вече метаболизмът ми е по-бавничък. Напоследък се тъпча с тесто и шоколад. Не си падам по месото и не знам какъв хранителен режим да захвана. Против диетите съм. Някой ако знае нещо лесно и просто, моля да сподели
! 
Рибката много си я уважавам, не е лоша идеята. 
Не знам как ще завърши зимата, ако продължавам в същия дух.Аз също обичам плодове, всеки ден изяждам по 1кг мандарини, ябълки или каквото има, но това е междудругото. 
.Сега чета форума и се чудя на кое да се спра,а диети не мога да паза,понеже ми става много лошо като не ям нищо.Не съм много сигурна,но мисля че само талията,ако мога да я нарека така,понеже е станала доста,е намаляла с 2 см. 
аз също при мисълта, че пазя диета всичко отива на вятъра.. Сякаш тогава рязко ми се яде от всичко, даже и зелен боб, който ненавиждам.. Та с диети аз нне мога да отслабна.. Понякога.. Отдавна не ми се е случвало слабея от самосебе си.. Родих преди три месеца и имам да смуквам пет кг. До килограмите, когато забременях... Въпреки, че тогава се имах za ужасноо дебела.. Сега си мечтая да съм като тогава.. И аз чакам за идеи.. При мен стимулът идва когато видя ефекта.. Но и се ипарява много бързо 
... използвах, че на него му харесва, за да си наложа този път да я ям ииии взе, че и на мен започна да ми харесва. Естествено този път не си налагам да ям за отслабване, а от здравословна гледна точка и определено психически нагласата е друга. 
Определено има ефект, човек се чувства много добре след това! 
Но ви наглеждам. 