Отслабнахте ли "завинаги"?

  • 62 225
  • 730
  •   1
Отговори
# 720 27 окт. 2011, 12:12 ч.
  • Мнения: 1 772
Цитат на: Mamacita Bandida в ср, 26 окт 2011, 15:09
Цитат на: anichka.bs в ср, 26 окт 2011, 14:29
2 месеца прекарах във фитнеса и не свалих нито грам, а когато спрях тренировките и преминах на каланетика отслабнах Simple Smile Всеки трябва да намери своя начин за тренировки, наред с храненето.

Какво правеше във фитнеса? Ако е било велоелгометър, "машина за бедра" и розови гирички по кило, съмнява ме да имаш резултати. Освен това във фитнеса може да качиш килограми, нарича се мускулна маса.

Може би каланетиката просто е била достатъчно интензивна, а фитнесът ти- прекалено дамски. Затова питам, каква беше фитнес тренировката? Щото за мен, ако не видя резултати и сила след седмица-две, значи не правя нещата както трябва.

Fuckarounditis:

http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

Програмата във фитнеса ми беше направена от служител. И си беше интензивна, но това не е спортът за мен. Радвам се, че се отказах. Тренирала съм различни спортове.

# 721 28 окт. 2011, 23:01 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Цитат на: Mamacita Bandida в ср, 26 окт 2011, 09:16
Не знам дали е новина, но е напълно възможно човек да бяга всяка вечер по 5 километра, да е вегетарианец- и пак да не отслабва.

Именно хората с много праведни и редовни режими не отслабват, защото човек не е направен да върви на скорост, а после да зарежда с въглехидрати. Така се преяжда, а самото "бягане за здраве" е такъв стрес за организма, че си докарваш повече болест, отколкото здраве.

Точно към тия хора ми е съветът: зарязваш хроничното кардио и шестте контролирани въглехидратни хранения на ден, минаваш на интензивни тренировки с тежести и хранене по-рядко с повече мазнини. После няма да се чудиш защо хем спортуваш редовно, хем си стоиш в една и съща форма с години. Познавам такива хора. И аз бях така: бягане, аеробики, колело, а сланините си стоят, а съм била много праведна в тренировките и "правилното" хранене.
И аз съм така от известно време  ooooh! Четох, мислих, на Зоната попаднах....ама ми е трудна, много разчети, порции, часове на хранене  Tired Не знам колко ще устискам, а много искам да си намеря "моя" режим  Rolling Eyes

# 722 31 окт. 2011, 17:47 ч.
  • Мнения: 549
Откакто родих, съм много слаба. Ям. Нямам пари и време за спорт. Чудя се, до кога ще е така - ще си ям, и нито грам

# 723 1 ноем. 2011, 13:54 ч.
  • Мнения: 562
Благородно ти завиждам  Grinning

# 724 1 ноем. 2011, 14:12 ч.
  • Мнения: 465
Цитат на: Fall в пн, 31 окт 2011, 17:47
Откакто родих, съм много слаба. Ям. Нямам пари и време за спорт. Чудя се, до кога ще е така - ще си ям, и нито грам
Туко що предизвика форумската завист с пълна сила.  Mr. Green

# 725 1 ноем. 2011, 14:46 ч.
  • Мнения: 562
Само че добронамерена завист  Wink дано някой ден и аз да се чувствам така...да ям,да ям и да съм слаба  Praynig

# 726 1 ноем. 2011, 16:37 ч.
  • Мнения: 549
Работата е та, че едва ли ще е вечно; докато не тичах по това бързоходно хлапе, което като бебе беше постоянно на ръце, ефектът на манджата и дюнера ... сещате се. Уж да спортувам, все няма време и така нататък

# 727 1 ноем. 2011, 16:51 ч.
  • Мнения: 284
Ох въпроса е мнооого сложен  Thinking. Преди да забременея ядях за двама и през нощта ставах и се тъпчех със сладко и все слаба Simple Smile, но си имам проблем със щитовидна жлеза и ми казваха, че може и да е от нея. Като забременях спрях цигарите от раз, бях дива и щастлива че съм бременна и ядене да ти види окото - на финала +28кг #Cussing out. А за после си мислех грижи покрай детето и ще отслабна, да ама не Rolling Eyes, викам си като проходи и аз както казва Fall ще тичам след него и готово - да ама не. А се храня без да се ограничавам, е без и да прекалявам и поне не пълнея повече. Та да си дойда на мисълта...че стана дългичко, започнах да отслабвам като се върнах на работа (4 месеца - 5кг), нямам на идея защо  33uu, само се надявам тендецията да продължи, че имам да смъквам още 6кг Mr. Green.

# 728 1 ноем. 2011, 21:54 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Явно хормоните се регулират... единствения период в живота ми, когато съм ядяла каквото и колкото искам беше след раждането и освен, че свалих всичко за 2 месеца, даже отслабнах и още  yes
Но след около 2 години това щастие приключи- за да не качвам пак се започна: режим, спорт  Whistling

# 729 2 ноем. 2011, 11:19 ч.
  • София
  • Мнения: 6 011
Цитат на: The Baroness в вт, 01 ное 2011, 21:54
Явно хормоните се регулират... единствения период в живота ми, когато съм ядяла каквото и колкото искам беше след раждането и освен, че свалих всичко за 2 месеца, даже отслабнах и още  yes
Но след около 2 години това щастие приключи- за да не качвам пак се започна: режим, спорт  Whistling
Ендокриноложката ми обясни същото - че са като една крива нагоре-надолу през някакъв период /за всекиго различен, а има и хора при които амплитудата е малка и почти цял живот са с еднакво тегло/. Аз например случайно изглежда уцелих кривата да ми е в най-ниската част и за нула време тази година стопих 25 кг., но от там нататък не мога и грам да сваля /а имам още 10 кг. излишни/. А дълги години бях дебела и нищо не помагаше - ни диети, ни бременности, все едно и също тегло си оставаше накрая.

# 730 2 ноем. 2011, 15:09 ч.
  • Мнения: 477
Не съм била на диети.По време на бременността качих 18 кг  Embarassed , мислих си, че никога няма да успея да вляза в норми вече.Да, ама - Не!Килограмите се стопиха с времето без диети или разни ограничения, след които лично аз качвам двойно.При мен си е структура - движа се в рамките на 50-55 кг и това е.Важното е, че се чувствам добре  Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата