90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №104

  • 31 641
  • 728
  •   1
Отговори
# 720
  • Мнения: 5 977
Камерън ти откога си на режима? Наричам го режим,защото за мен е такова.. Peace
Innocent благодаря, Hug Да ме следиш и ако сгреша да ми казваш.  Hug Hug
Reni Bancheva вече го реших.Иии да ми стискаш палци този път.  Hug

# 721
  • Мнения: 0
Добро утро!

Иносънт, да ти е живо и здраво слънчицето, да расте много щастливо и винаги да озарява лицето ти с усмивка!  Hug
Ети, шейкът може и да е бил само мляко наистина, но закуската през всичките дни е само плодове. Храната за деня е за след 12. За житото са ти казали, че е за въглехидратен, но явно има повод.  Sad Може да си вземеш за утре.  newsm78
L 0 V E, успех този път! Беше писала преди, че ще спираш със спорта, за да не трупаш мускули и да падат по-лесно килограмите. Не знам дали още ти е такова решението, но според мен е грешка. Много по-важно е какви са сантиметрите, никой не мери килограмите по улицата и в магазините за дрехи. А и спортът освен че стяга, засилва и метаболизма. Peace

Стана това, от което най-много се опасявах - батерията на кантара ми спря.  Joy Едва ли ще успея днес да ходя за нова, че е от по-изкелеферчените плоски, което значи контролно замерване чак във вторник.  Tired Драма пълна.  Mr. Green

Хубав уикенд ви желая, фиданчици!  Hug

# 722
  • Мнения: 77
Иносент, да ти е жива и здрава дъщеричката и много радост да ви носи!
Лав, ето резултатите започват да идват! При Хари също, но вече ще са все по-големи.
Аз вчера си купих пъпеши, диня, но се оказа леко презряла.Изядох една чиния и ще ми се пръсне тумбака-
Утре ми е водния ден. Ще спомена само, че съм свалила по около 4см от бюст, талия, ханш.Сега записах мерките навсякъде, та другия път ще се следя по-обстойно.След утрешния ден  ще се отчета точно.
ЗА белтъците не бива да се смесват, но аз пък толкова го чакам това сирене и месце ми се дояжда, че си хапвам редовно салатата със сирене.Някои белтъчни изобщо не ям месо.Аз пък от седмица и повече седя на едни и същи кг, някои дни съм -500, ноооо идва вторият цикъл и там вече ще му разкажа играта Heart Eyes

# 723
  • Мнения: 0
Здравейте,момичета Simple Smile
Да ви се оплача-след вчерашния белтъчен съм с 300гр нагоре.Но имам и прегрешение де #2gunfire...около 20гр водка с 1 чаша кола късно вечерта към 22ч.Знам,че не е редно ,но сина почерпи за повишение и не можех да откажа.Обещавам това да ми е последно прегрешение.
Дъщерята почти всеки ден яде сладолед в 16ч и пак сваля.Нейния ден е малко по-късичък Laughing-спи до 12ч и започва с обяда.
Днес имаме варива:
З-пъпеш(след което ме боля корема)
О-грах,патладжан на скара
СЗ-нектарина
В-ориз с тиквички
Смятам,че е добре това меню.Направили сме го предварително за четворката дни ,за да не се чудим в последния момент какво да ядем.
С водата съм мноооого зле..едвам успявам да изпия 1,5 литра...
Хубав ден ...с минуси за всички... Simple Smile
И един поздрав:http://vbox7.com/play:adbefafa&al=1&vid=1452689

# 724
  • Мнения: 86
Здравейте, момичета,

Innocent, да ти е живо и здраво детенцето. Много палаво и весело детсво желая!

Днес съм въглехидратна, а съм толкова гладна от сутринта още  Laughing З-резен диня; О-пица със зеленчуци и малко домат;В-сладолед и парчето черен шоколад. Напоследък дините, които купувам са ужасно гадни на вкус. Ще трябва да сменя плода за закуска.
По-късно ще вляза пак да ви поизчета. Хубави  и режимни почивни дни на всички   bouquet

# 725
  • София
  • Мнения: 6 011
Ей ме и мен на отчет - за две четворки имам -3,500 без особени усилия. Имам и една грешка в един от въглехидратните - ядох много късно, но пък режимно.  Mr. Green
С водата изоставам яко и аз.  Blush
Днес позачистих паяжините и яхнах и тренажора, щях да умра от усилието!  Joy

# 726
  • Мнения: 30
Браво НИКА,страхотен резултат! Heart Eyes

# 727
  • Мнения: 99
Фиданки каня ви в новата тема и желая на всички ви много свалени килца в приятната компания тук bouquet
НОВА ТЕМА Hug

# 728
  • Мнения: 0
здравейте и от мен.абе аз защо не мога да се доверя вече като се каже за диети.в момента прочетох книгата на пол маккена и си мисля да опитам.от тези диети вече много се страхувам.

Общи условия

Активация на акаунт