"Системата минус 60" -Тема №8

  • 33 384
  • 728
  •   1
Отговори
# 720
  • Мнения: 159
Добро утро  Hug
И днес времето ще дъждовално Sad направо ми писна- толкова много пране съм събрала...зимата чаках с нетърпение да стане топло за да може дрехите да съхнат навън. Дано прогнозата за времето е вярна за утре, днес ще отдам на готвене и подреждане на гардероби  Wink
Закуската ми беше- няколко парченца печени картофи, филийка ръжен хляб, сирене, лютеница и някаква вафла, която хич не ми хареса ( леле като го написах много излезе  Embarassed )
о: варя нахут, не съм решила още какво да го правя- ще е или със зеленчуци или на хумус
в: кисело мляко или салата
trollipen ще видиш че ще успееш, в началото е трудно, но постепенно се свиква- ние със съпруга ми също вечеряхме винаги заедно, но сега си хапвам  по- рано, и когато той вечеря му правя компания, но най- често помагам на малката да се храни и няма проблем.
Сиси ♥♥ така е, всеки сваля с различна скорост, според мен също е важно за колко време са натрупани килограмите и колко време си се задържал на тях. Моите са натрупани плавно и не са от бременността. Преди 7 години отказах цигарите, започнах нова работа, която не беше свързана с движение- и започнах да дебелея 25 кг за 4 кг, после забременях качих още 20, които в последствие свалих. Но си остават тези 20-25 кг, които си ги нося и си ми тежат, лошото е че водя заседнал начин на живот, и докато не променя и това няма как да станат работите  Simple Smile
janeta* тъкмо едни приятели ме убеждаваха тези дни, че охлювите били  много вкусни ( чела съм и знам че са полезни ноооо)
Шоколадово бонбонче ще се нормализира теглото ти, не се взирай в кантара толкова- важното е да се чувстваш добре Hug
Айде отивам да готвя желая ви лек ден  Hug

# 721
  • Мнения: 4 988
Здравейте  Hug
Аз и преди рядко вечерях с мъжа ми, така че това не ми беше проблем при системата. Той вечеря към 9-10 часа, а аз огладнявах по-рано. Сега с детето вечерят заедно, ние до към 8-8.30 сме все навън, кухнята и хола са ни заедно, та никой не се чуства сам докато яде. Пък и седнете с мъжете на масата, но не яжте, не е трудно  Hug
Ще се отчитам вечер, че нещо все променям менюто в движение.

# 722
  • Мнения: 11 816
З. Кисело мляко с няколко зелени смокини от сладко и шепа орехи
О. Таратор с нещо, още не съм решила, но пека черен хляб и може да хапна една филийка
В. Ябълки на вън

trolipen, сещам се кой е агента! Simple Smile Да, вечерята е лека обикновено, може да му правиш компания с неподправена салата или таратор с краставици, моркови.. или някакво чисто месо.. Аз обикновено само сервирам и тати и кака си правят компания, а ние с дребчо отсрани, после почваме да го къпем, заспива, след малко игри и занимания идва време за номер две да се приготви за сън и накрая пускам миялната, минавам и аз през банята и си лягаме с компютрите, т.е. и телевизия не гледаме, че пред нея се яде.. та така ни минават вечерите и не се сещам за храна, по-изкушаващите неща просто знам, че ще си ги хапна на сутринта. А пропуснах, че понякога му правя компания и само с чаша червено вино! Peace
Бебок, спри да готвиш. Simple Smile
Бубе, ммм нахут, хумусче! Важното е, че отчиташ нещата и това е най-важната стъпка към успеха! Hug
janeta*, и аз бих хапнала охлюви, много вкусно нещо и с ориз и панирани! Направо са си деликатес. Wink
АлиенТа, и при вас значи са аналогични вечерите. Peace

Мога да пусна нова тема след като заспи малкия, ако друг не го е направил вече..

# 723
  • Мнения: 95
Здравейте и от мен!

Аз тази сутрин мнооого закусвах. Бяхме на консултация с малкото та едно кафе на крак и един геврек, а на връщане към вкъщи и 1/2 шоколад "Примола" (супер е, и е само 1.40). Та сега късен обяд ще да е супичка, а довечера не знам.

И аз като Бебока съм пред МЦ и нон-стоп ми се яде! Но КАТЕГОРИЧНО СЕ ОТКАЗВАМ ОТ ДЕТОКС И ЛУНУВАНЕ! След всяко такова задържам! И то по месец!  #Cussing out #2gunfire Евентуално веднъж на няколко месеца бих си правила детокс но само с очистителен ефект!

# 724
  • София
  • Мнения: 1 635
Ето ме и мен,

Добре, че дребната се приспа, че иначе ми изпива силиците.

з. три сухара с масло и сирене, много малко Фитнес с мляко, малко сладко руло и сладолед (ама бях много гладна, пък)
о. гъби с ориз
в. кисело мляко с ябълка и портокал / или с тиквички на сух тиган

На мен май ми е най-лесно с вечерята и таткото. Просто и той е на диета и заедно си правим чай към 9 часа. Пък и се контролираме да не бъркаме в хладилника в грешните часове.

# 725
  • Мнения: 2 294
Добра идея ама трудно ще се разбера с мъжо  Joy Но и той все ми се кара че много готвя - понякога като ме хване музата и по 2 манджи правя за 1 ден ooooh!

# 726
  • ул. "Мечтание"
  • Мнения: 6 147
Здравейте, момичета!

Аз съм много ядосана на себе си!  #Cussing out Снощи нещо не можах да спя и мислих, мислих, мислих...  Crazy Outta Joint

Реших да започна на чисто така да се каже. Доволна съм от промяната в хранителните си навици последните 3-4 месеца, но нещо много се отпуснах и оплетох нещата. Та днес си давам нова възможност, нов старт!

Моля да ме запишете на ново в табличката - започвам на 13 май 2010 г. от 102 кг.

Днешното меню:

з. - домашни ръжени милинки със сирене, кисело мляко
о. - пак няколко милинки, бял боб яхния
в. - зелена салата (маруля, краставица, авокадо)

# 727
  • Мнения: 4
привет момичета. отчет за дмес з-маслен геяврек( и сега пия ли пия вода),о-вероятно някаква салата, че много мие тежко на стомаха,в-к.мляко.
trollipen-мила няма страшно,до 1 седмица организмът ти ще свикне с раното хранене. аз също правя компамия на мъжа ми ,но с чаша вода(ако съм се нахранила преди това).а за резултатите не се притеснявай,те ще дойдат неусетно.не се чуди-започвай.желая ти успех.
лек и минусов ден на всички.

# 728

Общи условия

Активация на акаунт