Петинка , на прав път си 
Бети , какво да ти кажа - радвай се мила! А аз ще ти завиждам - мъъъничко и
благородно
Бети , какво да ти кажа - радвай се мила! А аз ще ти завиждам - мъъъничко и
благородно
- Публикувана: 4 фев. 2010, 20:48 ч.
- Последно мнение: 17 фев. 2010, 10:03 ч.
"Системата минус 60"-Тема 4
Добро утро.
Лава благодаря за кафето и закуската.
При мен резултатът за 4 нережимни дни е само +0.5.Това си е доста добре като се има предвид, че снощи с мъжо изядохме половин шоколад
За днес съм намислила
С:2 тоста (4 филийки) със салам и кашкавал
О:Мусака от тиквички и картофи
В:вариант 5, ама не съм излислила какво точно ще е или кисело мляко
Добре дошли на новите.Много се радвам че ставаме все повече и повече.
Стига съм писала. Отивам да си изпия топлата водичка и да оправям детето.
Лек и системен ден
Лава благодаря за кафето и закуската.
При мен резултатът за 4 нережимни дни е само +0.5.Това си е доста добре като се има предвид, че снощи с мъжо изядохме половин шоколад
За днес съм намислила
С:2 тоста (4 филийки) със салам и кашкавал
О:Мусака от тиквички и картофи
В:вариант 5, ама не съм излислила какво точно ще е или кисело мляко
Добре дошли на новите.Много се радвам че ставаме все повече и повече.
Стига съм писала. Отивам да си изпия топлата водичка и да оправям детето.
Лек и системен ден
Добро утро
Днес кантара работи за мен показа 73 кг откога не бях виждала тази цифра
Така че смело напред! Важно е да повярваш и порцията да е по малка така бавно се движиш към целта .
Някой питаше" а като свършим с системата постигнал си резултата как продължава живота след това"
В книгата по памет си спомням че се изместват часовете вместо до 12: 00 да можеш да хапваш забранените храни
часа сега става 15 :00 вечерята си остава в 18:00 в същият вид. Има книга Живота след системата ,но е на руски език
Разгледах я но, не съм я чела .
Така че ако сме постоянни и да имаме малки спадове от време навреме системата си работи като затегнеш малко режима продължаваш напред.
Днес закуска - прясно мляко 3 ръжени сухара
Обяд - не знам хладилника празен
Вечеря - елда с зеленчуци
Какъв студ навън но трябва да купна нещо че да не влезна в нарушение
Днес кантара работи за мен показа 73 кг откога не бях виждала тази цифра
Така че смело напред! Важно е да повярваш и порцията да е по малка така бавно се движиш към целта .
Някой питаше" а като свършим с системата постигнал си резултата как продължава живота след това"
В книгата по памет си спомням че се изместват часовете вместо до 12: 00 да можеш да хапваш забранените храни
часа сега става 15 :00 вечерята си остава в 18:00 в същият вид. Има книга Живота след системата ,но е на руски език
Разгледах я но, не съм я чела .
Така че ако сме постоянни и да имаме малки спадове от време навреме системата си работи като затегнеш малко режима продължаваш напред.
Днес закуска - прясно мляко 3 ръжени сухара
Обяд - не знам хладилника празен
Вечеря - елда с зеленчуци
Какъв студ навън но трябва да купна нещо че да не влезна в нарушение
добро утро момичета morning
днес се събудих със страхотно главоболие
и зверски гладна
отчет няма да давам защото незнам дали вообще ще ям
опитах да хапна защото както казах много ми се ядеше
но мистана много лошо и взе да ми се повдига
явно днес не ми е ден
на вас хубав и усмихнат ден
със много минуси на кантарите
днес се събудих със страхотно главоболие
и зверски гладна
отчет няма да давам защото незнам дали вообще ще ям
опитах да хапна защото както казах много ми се ядеше
но мистана много лошо и взе да ми се повдига
явно днес не ми е ден
на вас хубав и усмихнат ден
със много минуси на кантарите
Здравейте отново, красавици!!! 
Благодаря на всички за подкрепата и най-ве4е на ГРИП и doli Относно водата - да, знам че в момента чистя вода и това е добра, от излишната вода полза няма, така че да си ходи моля!!!! Радвам се че се запознахме и на добър път! Doli благодаря ти за напомнянето за пиенето на вода, но аз пия доста повече от 1,8 - 2л. на ден, тъй като на тези килограми им трябва повечко 
/използвам формулата на др.Батманджелидж - кг умножение по 0,03/
Иначе за отчета - от сряда насам съм още с 1,6кг надолу - вече съм 119,7кг
Много си се радвах тази сутрин, дръснах му една салса-ръченица да го отпразнувам и си поръчах парфюм за подарък
На всички новопристигнали - добре дошли и много минусчета и усмивки!
Целувки!!!!
P.S. - Dealema - много добра идея за снимките! И аз ще дам скоро! Но!!! Ти си много красива на тези снимки, защо реши, че имаш нужда от отслабване????
P.P.S. - stefimama - наистина си страхотна булка, браво!!! Аз ако на 90кг. изглеждам така ще се премятам от кеф
Благодаря на всички за подкрепата и най-ве4е на ГРИП и doli
Относно водата - да, знам че в момента чистя вода и това е добра, от излишната вода полза няма, така че да си ходи моля!!!! Радвам се че се запознахме и на добър път! Doli благодаря ти за напомнянето за пиенето на вода, но аз пия доста повече от 1,8 - 2л. на ден, тъй като на тези килограми им трябва повечко /използвам формулата на др.Батманджелидж - кг умножение по 0,03/ Иначе за отчета - от сряда насам съм още с 1,6кг надолу - вече съм 119,7кг
Много си се радвах тази сутрин, дръснах му една салса-ръченица да го отпразнувам и си поръчах парфюм за подарък
На всички новопристигнали - добре дошли и много минусчета и усмивки!
Целувки!!!!
P.S. - Dealema - много добра идея за снимките! И аз ще дам скоро! Но!!! Ти си много красива на тези снимки, защо реши, че имаш нужда от отслабване????
P.P.S. - stefimama - наистина си страхотна булка, браво!!! Аз ако на 90кг. изглеждам така ще се премятам от кеф
Дубрютру на всички!
лава, ммммм, страхотна закуска!
И аз съм на режимчето, макар и не супер стриктно. За около две седмици -2 кг. Комбинирам с билкови чайчета веднъж-два пъти дневно.
Успех на всички!
stefimama, имаш страхотни резултати!!! и ти си от две-три седмици като гледам на режима, много як стимул, Браво!
лава, ммммм, страхотна закуска!
И аз съм на режимчето, макар и не супер стриктно. За около две седмици -2 кг. Комбинирам с билкови чайчета веднъж-два пъти дневно.
Успех на всички!
stefimama, имаш страхотни резултати!!! и ти си от две-три седмици като гледам на режима, много як стимул, Браво!
Добро утро
Аз съм зле - снощи се напих
Главата ми е като изтръпнал дървен крак.
Спирам , ще напиша някоя простотия.
Аз съм зле - снощи се напих
Главата ми е като изтръпнал дървен крак.
Спирам , ще напиша някоя простотия.
.Сега сериозно - съчувствам ти.Ама вземи хапни нещо и после един парацетамол и ще си като нова(поне на мен това ми действа безотказно) Добро утро
Аз съм зле - снощи се напих
Главата ми е като изтръпнал дървен крак.
Спирам , ще напиша някоя простотия.
Аз съм зле - снощи се напих
Главата ми е като изтръпнал дървен крак.
Спирам , ще напиша някоя простотия.
.Сега сериозно - съчувствам ти.Ама вземи хапни нещо и после един парацетамол и ще си като нова(поне на мен това ми действа безотказно) Реших да заменя вечерята в 18.00ч. с бутилка вино.
Изкарах си червата , а днес се чуствам като премазано куче.
Мъка , мъка ...........мъка
Добро утро
Аз съм зле - снощи се напих
Главата ми е като изтръпнал дървен крак.
Спирам , ще напиша някоя простотия.
Аз съм зле - снощи се напих
Главата ми е като изтръпнал дървен крак.
Спирам , ще напиша някоя простотия.
и аз съм тук като не пиша да не си помислихте че съм се отказала, яко напред , минус 4,5 кг съм , а мъжа ми -7 кг
някой по-горе питаше за вечеря в 19, 30 ч - и при мен така няколко пъти нещо лекичко, колкото да залъжа гладния си мозък и пак се отслабва но иначе последните дни съм яко режимна даже вечерям към 16,30 ч, отдавам го на безсънието заради дзверо 
снимка ще дам за албума ама по-нататък...меню няма да пиша за днес, ще измисля в движение...
успех на всички и много минуси
като не пиша да не си помислихте че съм се отказала, яко напред , минус 4,5 кг съм , а мъжа ми -7 кг някой по-горе питаше за вечеря в 19, 30 ч - и при мен така няколко пъти нещо лекичко, колкото да залъжа гладния си мозък и пак се отслабва
но иначе последните дни съм яко режимна даже вечерям към 16,30 ч, отдавам го на безсънието заради дзверо снимка ще дам за албума ама по-нататък...меню няма да пиша за днес, ще измисля в движение...
успех на всички и много минуси
Здравейте
снощи ми беше сефтето едвам заспах към 2 и 30 от глад, и докато се опитвах да ги затворя тия очи и си викам - утре сутрин утре сутрин ще ядеш...ще ядеш... 
до обяд ще се спукаш от ядене
ставам аз днес в 9 - какво ти ядене, изобщо не бях гладна - 2 сандвича със салам
снощи бях на танци - хем сауна ефект имаше хем танци, голямо потене, в унисон с диетата
днес вечерта ще имаме още танци, пак ще помогнат
за утре обаче имам големи опасения
задушница е, и вкъщи има страшно много сладки неща тогава... 
ще бъде страшно!
Успех на всички днес! С всеки изминал ден остава по-малко и по-малко...
снощи ми беше сефтето
едвам заспах към 2 и 30 от глад, и докато се опитвах да ги затворя тия очи и си викам - утре сутрин утре сутрин ще ядеш...ще ядеш... до обяд ще се спукаш от яденеставам аз днес в 9 - какво ти ядене, изобщо не бях гладна - 2 сандвича със салам
снощи бях на танци - хем сауна ефект имаше хем танци, голямо потене, в унисон с диетата
днес вечерта ще имаме още танци, пак ще помогнат
за утре обаче имам големи опасения
задушница е, и вкъщи има страшно много сладки неща тогава... ще бъде страшно! Успех на всички днес! С всеки изминал ден остава по-малко и по-малко...