Вода с мента топи 4 кг. за 3 дни

Супер,ще чакаме!

ето и моят кратък отчет след диетата.
за 4 дни свалих 2 кг, но през последния ден забравих да пия от "специалната" вода и си пих обикновена (пак поне 2л). пропуснах само едно ядене, защото бях много заета, но иначе всеки ден се храних по 4 пъти на ден според диетата от в. "Билд".
днес ще се опитам да издържа на лунната диета и след това почва най-трудното - задържането на килограмите!
успех на всички диетуващи!

Сами ли си я забъркваме или я продават готова?

За водата - ясно, но какво се яде. Ясно е че даденот е примерно мен. То не може боровинки, моцарела.....всеки да си набави.

И аз мисля да пробвам тази чудодейна вода...

Запис..
Да следя и аз тази темичка

ето примерния план на диетата от в. "Билд", който аз спазвах:
http://www.bild.de/BILD/ratgeber/gesund-fit/2009/11/24/schlank-w … erty=Download.pdf
за тези, които не разбират немски, мога да го преведа, ако има интерес.
водата си я правих сама, даже още си я пия.

много ще се радвам да видя превода

Аз искам да попитам колко джинджифил слагаш на 2-та литра вода и ментата прясна или сушена,защото в рецептата не е уточнено?Аз днес си взех джинджифил,но коренът е доста голям и се чудя колко да сложа.Благодаря предварително за отговора!

Тази вечер видях в Билла - мислех си, че по-лесно ще намеря ментата - сега издирвам нея!

ами слагам на око от джинджифила. той е доста интензивна подправка и гледам да не е много. отрязвам едно парче от корена приблизително като куб с дължина на стената около 2-3 см (ама че го обясних, дано се разбира). а тук продават мента в саксии като подправка и си купувам прясна.
а иначе за самата диета- не спазвах всичко 100 % както е в този план, но той все пак е примерен. например закусвах всеки ден менюто от първия ден, защото ми беше много вкусно, а закуските от другите дни не се различават кой знае колко.
ето и преводът на примерния план (само да спомена, че в този сайт пише, че всяка диета до 1200 калории върши работа и дават пример с тази тук):
първи ден
закуска: 30 г корнфлейкс без захар (доста ми беше трудно да ги намеря, успях в един био магазин) с 240 мл обезмаслено прясно мляко, 30 г белени слънчогледови семки (печени или сурови), 115 г круши (пише от консерва и без захар, но аз ядох пресни), една чаша от водата - всичко това си е пълна купа и напълно достатъчно количество да се наяде човек
обяд: 115 г пуешка шунка, 30 г нискомаслено сирене моцарела, 230 г домати, една чаша вода
следобедна закуска: 240 мл обезмаслено прясно мляко и 115 г боровинки се пасират (аз сложих от крушите, които бях купувала за закуска вместо боровинки), добавя се или една лъжичка ленено олио или 30 г белени слънчогледови или тиквени семки
вечеря: 115 г зелен боб (сварен), 115 г риба треска или сьомга (аз ядох пастърва, защото се намира лесно и пак е риба), 60 г картофи (в плана пише печени, но това е само един картоф и не си заслужава да се харчи толкова ток- аз го нарязах и сварих за 10 мин), 1 чаша от водата с мента
втори ден
закуска: 30 г оризов корнфлейкс (тук не съм сигурна за превода, не знам дали има такова нещо в България. аз си ядох от корнфлейкс от първия ден) с 240 мл обезмаслено прясно мляко, 30 г белени слънчогледови семки (печени или сурови), 115 г ананас (от консерва и без захар), една чаша от
обяд: 90 г риба тон от консерва, 115 моркови на пара, 30 г нискомаслено сирене моцарела, една чаша от водата
следобедна закуска: като предишния ден, само че с ананас
вечеря: 115 г пресни гъби запържени с 1 лъжичка олио, 90 г пилешки гърди на скара, 110 г сварен ориз, една чаша от водата

другите два дни ще ги преведа после, когато намеря време, че малкият ми виси по ръцете и си търси компания за игра.

От днес започвам и аз пък да видим какво ще стане.Ако има резултат ще докладвам.

Момичета, отслабнахте ли? 



Има ги в първия пост на предната страница

Може ли малко повече инфо?
Днес един познат ми каза следното: да накисна в 1л вода за 24часа - джинджифил/колко точно обаче????/, 15 листа мента, 1 нарязана краставица, 1 лимон /ама нарязан или изцеден???/
След 24часа се пие в рамките на 1 ден и така 4 поредни дена в седмицата. След това се почива 4 дена, и така....

Рецепта, която можем да направим у дома

Продукти

- 2 л вода

- 1 бр. пресен джинджифил, настърган

- 1 средноголяма краставица, нарязана на шайби

- 1 среден лимон, на резенчета

- 12 листенца мента

Всички съставки се слагат в подходяща кана. Оставят се за една нощ в хладилника, за да се смесят ароматите, и е готова за консумация. Пие се по една чаша с всяко хранене.


Това го копирах от първият пост на първата страница.
Четете! Все пак темата е само две страници...