Predstoi mi parvo rajdane(vseki moment). Poniakoga me obzema strahotna panika..Jelanieto mi e da rodia bez epiduralna analgezia,
no vse si mislia, che ot strah, shte zagubia uma i duma, i niama da moga da iztarpia bolkata. Interesuva me, ima li niakakvi tehniki, koito bih mogla da izpolzvam po vreme na rajdaneto, taka che da prevazmogna po-lesno bolkata,(vprochem, tolkova li e neposilna???) da se osvobodia ot straha i naprejenieto, za da moga da izdarja dokraia bez epidural?
Znam, che vseki priema za merodaven sobstvenia si opit, zatova shte ocenia vsiako mnenie. Blagodaria predvaritelno!
no vse si mislia, che ot strah, shte zagubia uma i duma, i niama da moga da iztarpia bolkata. Interesuva me, ima li niakakvi tehniki, koito bih mogla da izpolzvam po vreme na rajdaneto, taka che da prevazmogna po-lesno bolkata,(vprochem, tolkova li e neposilna???) da se osvobodia ot straha i naprejenieto, za da moga da izdarja dokraia bez epidural?
Znam, che vseki priema za merodaven sobstvenia si opit, zatova shte ocenia vsiako mnenie. Blagodaria predvaritelno!
). Лично аз не съм опитвала, при първото си раждане не бях "въоръжена" с нищо, сега май пак ще е така. Не се страхувай толкова много от болката, не е чак толкова страшна, търпи се, а като се роди бебо изведнъж всичко спира и имаш усещането че не е било. Остава само радостта и изтощението 
Само трябва да си спокойна защото страха усилва болката а така не помагаш на бебо а се стягаш повече 
), (на корицата има легнала жена и бебенце- голи)там е описано всичко от преди раждането, по време на раждането и после - като емоция и болка за родилката. Малко е страшничко като го прочетеш първия път, ама подготвя много добре.
