Нека да се включа и аз в хубавата тема. Използвам принципите на Аюрведа храненето отдавна и съм се убедила в ползата от него. Харесва ми, че няма насилие, тялото не изпада в стрес, а се слуша какво иска и какво не.
- Публикувана: 17 май 2009, 17:54 ч.
- Последно мнение: 14 септ. 2009, 02:55 ч.
Аюрведа.Да поговорим!
Да ви кажа,много е приятно да спазваш часовете за храненето,които се препоръчват от Аюрведа.
Обяд между 12 и 13 ч. и Вечеря между 17 и 19ч.
А през останалото време само напитки и сурови плодове.
Започваш да усещаш някаква необикновена лекота в тялото.
Храносмилането се регулира.Кожата се изчиства.
Препоръчвам ви!
Обяд между 12 и 13 ч. и Вечеря между 17 и 19ч.
А през останалото време само напитки и сурови плодове.
Започваш да усещаш някаква необикновена лекота в тялото.
Храносмилането се регулира.Кожата се изчиства.
Препоръчвам ви!
Селма, като стана въпрос за плодове... Никъде не срещнах да се споменават бананите и ананаса когато четох за подходящите храни за всяка доша. Какво мислиш? Дали не са пропуснати, защото е хубаво да се ядат продукти само от географската ширина и региона, в която живеем?
За часовете си права, опитвам се да ги спазвам и се чувствам по-добре, когато вечерям нещо леко и по-рано.
За часовете си права, опитвам се да ги спазвам и се чувствам по-добре, когато вечерям нещо леко и по-рано.
Бананът е със сладък вкус и не се препоръчва на хората с излишък на кафа доша-по-едри, по-пълни, по-тромави. Както и не се препоръчва като комбинация с мляко, както се предлага в шейковете, защото образува ама, т. е. задръства тялото. Но Селма е права, че е много добър за баланс на ватите. Все пак да не забравяме,че това е аюрведа, а в нея се слуша гласът на тялото, така че ако една кафа много иска да си хапне банан, нека си хапне, само да не е система, а по-рядко.
Още една информация: всяка последна неделя от месеца се провежда среща на аюрведа в чайната на "Бенковски" 11 от 11 часа. Ако ви интересува, можете да отидете. Има лекция за храненето според дошите и след това се готви аюрведична кухня. Аз ще ходя за втори път тази неделя. Предната среща беше за подправките.
Още една информация: всяка последна неделя от месеца се провежда среща на аюрведа в чайната на "Бенковски" 11 от 11 часа. Ако ви интересува, можете да отидете. Има лекция за храненето според дошите и след това се готви аюрведична кухня. Аз ще ходя за втори път тази неделя. Предната среща беше за подправките.
Още една информация: всяка последна неделя от месеца се провежда среща на аюрведа в чайната на "Бенковски" 11 от 11 часа. Ако ви интересува, можете да отидете. Има лекция за храненето според дошите и след това се готви аюрведична кухня. Аз ще ходя за втори път тази неделя. Предната среща беше за подправките.
dokoga,много се радвам,че се включи!
От 11 до към 13,30, струва 35 лева на място. Лекция, готви се, а след това се яде. Предмия път бяха около 40 човека, но атмосферата е доста неформална, задават се въпроси. Не знам малчо колко е голям, но може таткото да го разходи в по-сриозната част, а за веселата -да се присъедини към нас.
За мен остава само да чакам да разказвате след срещата. Направо Ви завиждам. Аз утре смятам да посетя най-накрая час по йога в един фитнес център. Дано не ми мине някое котенце път, че се каня от две седмици и все не успявам да отида.
Селма, Dokoga, благодаря за "банановото" разяснение. Преди ядях много банани, а сега когато има сезонни плодове не ми се ядат. Купих преди няколко дни, така си стоят в къщи. Май съм започнала да чувам тялото си
Селма, Dokoga, благодаря за "банановото" разяснение. Преди ядях много банани, а сега когато има сезонни плодове не ми се ядат. Купих преди няколко дни, така си стоят в къщи. Май съм започнала да чувам тялото си
Още един източник на информация - не сама за майките, а и за бебета и деца + тест: http://www.greenkiddie.co.uk/Ayurveda.php
ND, страхотно полезен сайт! 
От известно време се мъчех да разбера колко мляко му трябва на едно дете на 1, на 1,5, на 2 и т.н. години и го намерих в този сайт. Доста упокояващо за мен - 350-500 мл., а аз продължавам скромно да произвеждам (и съответно да се потребява) около 800 мл. Т.е. имам всички шансове да произвеждам нужното за порасналото ми кърмаче
От известно време се мъчех да разбера колко мляко му трябва на едно дете на 1, на 1,5, на 2 и т.н. години и го намерих в този сайт. Доста упокояващо за мен - 350-500 мл., а аз продължавам скромно да произвеждам (и съответно да се потребява) около 800 мл. Т.е. имам всички шансове да произвеждам нужното за порасналото ми кърмаче
Здравейте, инструкторката ми по йога ми беше дала преди време такава таблица за определяне на дошите /като от страница 1 на темата/, помня че още тогава не успях да се определя много ясно, като че ли най-вече клоня към кафа. Ще ви следя с интерес, първо ще прочета информацията, която споделяте, после ще се включвам и аз .
. 
Здравейте, отскоро преоткрих аюрведата.
На практика съм спазвала доста принципи несъзнателно.
dokoga , мерси за информацията. И аз съм с не-много малко кърмаче, което си ме търси на около 3 часа-така че ще се поослушам малко за тази неделя, но ако някой ходи, моля споделете как е. На следващата ще дойда с удоволствие.
На практика съм спазвала доста принципи несъзнателно.
dokoga , мерси за информацията. И аз съм с не-много малко кърмаче, което си ме търси на около 3 часа-така че ще се поослушам малко за тази неделя, но ако някой ходи, моля споделете как е. На следващата ще дойда с удоволствие.