мамчета предполагам че всяка от вас е суетна жена . Аз съм точно от този тип и много си мисля по въпроса с килцата. Пределно ми е ясно ,че по време на бременност няма как да не напълнееш, но ме интересува как се свалят след като родиш по бързичко да се възтановиш коя е най -полезната диетка ? Сега съм в четвърти месец и съм качила 1-2 кг. нормално ли е ? Някой качвал ли е повече от това? Аз не се ограничавам точно сега ям всичко коквото ми се яде и започнах да качвам чак преди 2-3 седмици.Но не искам да ставам слонче!
- Публикувана: 22 юли 2005, 10:03 ч.
- Последно мнение: 22 юли 2005, 13:41 ч.
пак за килограмите
Първо няколко съвета (ако ги приемеш де) - не яж като за двама, не се насилвай да си доядеш порцията, защото си оставяш късмета и каквото и да ядеш не прекалявай с количеството. Това бяха моите грешки - много си хапвах. През бременността качих 34кг. Като родих бях 90кг. След няколко месеца кърмене 95кг (беше декември). Края на април бях 89кг, а вчера 67кг. Ще свалям и още но трябва да си доста упорит. Вече почити 3 месеца съм на диета (от Доц. Байкова- диетоложка).
Ако ти се яде нещо по-добре плод.
Поздрави и лека бременност
Ако ти се яде нещо по-добре плод.
Поздрави и лека бременност
Сега съм в четвърти месец и съм качила 1-2 кг. нормално ли е ? Някой качвал ли е повече от това? Аз не се ограничавам точно сега ям всичко коквото ми се яде и започнах да качвам чак преди 2-3 седмици.Но не искам да ставам слонче!
Миличка, аз съм в петия месец и до този момент съм 16кг отгоре, така че не се притеснявай, не се лишавай от храна, когато ти се прияде нещо. Ако ти е писано да станеш слонче, няма да ти се размине, колкото и да внимаваш - аз бях 48кг преди да забременея, сметни сега колко тежа - лекарката ми обясни, че когато си под нормата организма наваксва, но се надявам после лесно да ги сваля. Успех и леко бременеене, и не се притеснявай чак толкова за килограмите - още повече че ти не си качила чак толкова, ако почнеш много да се закръгляш, докторката ще ти каже да пазиш диета
Аз съм в края на шестия месец...на 27.07 влизам в 7-мия и съм +9.
Нормалното е да се качва по 0.400 гр на седмица т.е. 1.600 на месец.
До четвъртия месец бях качила само 4 килограма, но след това започнах да трупкам.Доста се пазя - без мазнини, пържено, без сладко само мед, само плодове, зеленчуци, много течности и пак се качва така че...
хапвай си..
Нормалното е да се качва по 0.400 гр на седмица т.е. 1.600 на месец.
До четвъртия месец бях качила само 4 килограма, но след това започнах да трупкам.Доста се пазя - без мазнини, пържено, без сладко само мед, само плодове, зеленчуци, много течности и пак се качва така че...
хапвай си.. 
Аз първите 3 месеца нищо не качих, втория триместър обаче, качвах по 3-4кг. на месец, при условие че се ограничавах, а третия триместър качих 2 кг. общо. В болницата влязох с 16кг, излязох със 8 по малко, и като спрях да кърмя смъкнах останалото. Много е относително, моя приятелка, в първия триместър качи 10кг., и през останалите 6 месеца още толкова.
Ако кърмиш, не трябва да пазиш диети, но имам мами които пък са смъкнали доста килца по време на кърменето, аз и грам не можах да смъква, при условие, че отново се ограничавах с храната. Първия месец след като спрях кърмата смъкнах някъде 3кг.
Ако кърмиш, не трябва да пазиш диети, но имам мами които пък са смъкнали доста килца по време на кърменето, аз и грам не можах да смъква, при условие, че отново се ограничавах с храната. Първия месец след като спрях кърмата смъкнах някъде 3кг.
възползвай се от лятото, з/о точно зимата ще родиш а тогава по-трудно се сваля!Не казвам да не ядеш,но наблегни на плодовете/поне сега ги има много-праскови,кайсии,дини,пъпеши и т.н/избягвай тестените работи и сладкишите-е ако много ти се прияде естествено хапваш,но с мярка
Успех,леко бременеене пък после диетки спорт........
Успех,леко бременеене пък после диетки спорт........
Не се притеснявай, храни се нормално, без да прекаляваш. Сега поне и плодове и зеленчуци има бол. Яж неща, които са полезни за бебето. Ако ядеш нормално, без да прекаляваш и да се тъпчеш с калорична храна няма да напълнееш много, от въздуха не се дебелее. 
Нормално е за една бременност да качиш около 12 кг. Наднормените кг вредят и на бебето, така че мисли и от тази гледна точка. Аз до 4 месец също бях към 2- 3 кг отгоре, сега съм в 7- мия и съм с 6-7 кг отгоре, които изобщо не чувствам дори.
Ето ти малко инфо:
Тегло по време на бременност
Нормално е за една бременност да качиш около 12 кг. Наднормените кг вредят и на бебето, така че мисли и от тази гледна точка. Аз до 4 месец също бях към 2- 3 кг отгоре, сега съм в 7- мия и съм с 6-7 кг отгоре, които изобщо не чувствам дори.
Ето ти малко инфо:
Тегло по време на бременност
Само не си ги слагай тия килограми присърце - няма начин да не качиш. Аз като забременнях бях 52 кг., в средата на 4-я месец, бях качила 2 кг, хората почнаха да забелязват, че съм бременна чак към 6-я месец, а в последните три месеца качих най-много. Сега съм общо 16 кг.+, като се счита, че бебчо расте с по около 200 гр. на седмица, точно последния месец. Та и аз се замислям как ще ги свалям кг. после, защото винаги съм си била слабичка и въобще не се чувствам комфортно така, ама......жертва за бебо Иначе имам много добър метаболизъм, да не кажа свръх такъв и разчитам, че бързо ще се справя с излишните килца
Леко бременеене
Иначе имам много добър метаболизъм, да не кажа свръх такъв и разчитам, че бързо ще се справя с излишните килца Леко бременеене
възползвай се от лятото, з/о точно зимата ще родиш а тогава по-трудно се сваля!Не казвам да не ядеш,но наблегни на плодовете/поне сега ги има много-праскови,кайсии,дини,пъпеши и т.н/избягвай тестените работи и сладкишите-е ако много ти се прияде естествено хапваш,но с мярка
Успех,леко бременеене пък после диетки спорт........
Успех,леко бременеене пък после диетки спорт........
Храни се разумно. Яж когато ти се яде, но не така че да имаш чувството после че м/у главата на бебо и брадичката ти си глътнала слон.
Лято е , яж плодове.
Пий вода и СЕ ДВИЖИ, ХОДИ ПЕШ МАКСИМАЛНО, ПРАВИ ГИМНАСТИКА...
Килограмите общо взето се свалят после.
Аз бях 50, качих 16, сега, 1г4м след като родих съм 48-50 и видимо съм по-слаба от преди бременността.
Нямах много кърма и доста хапвах за да имам такава, може би дори напълнях след раждането. Но когато се разбра че ще се храник смесено минах в разумни и полезни граници. Когато спрях да кърмя се ограничавах умишлено от мазни, ненужни храни, разни залъгалки гризалки и т.н. Ядях плодове, много течности. Уви неможах да спортувам, както го бях планувала. Когато ми останаха 5-6 кг пих 2 седм. по схема Z2Reduction ( замества хранения, т.к. съдържа и протеин и витамини и минерали и т.н.) и се почувствах много добре. Организма сякаш се разтоварва. Препоръчва се и не за отслабване. Ефект имах не докато го пих толкова, колкото после изведнъж + че почнах рабора свалих и последните килца.
Лято е , яж плодове.
Пий вода и СЕ ДВИЖИ, ХОДИ ПЕШ МАКСИМАЛНО, ПРАВИ ГИМНАСТИКА...
Килограмите общо взето се свалят после.
Аз бях 50, качих 16, сега, 1г4м след като родих съм 48-50 и видимо съм по-слаба от преди бременността.
Нямах много кърма и доста хапвах за да имам такава, може би дори напълнях след раждането. Но когато се разбра че ще се храник смесено минах в разумни и полезни граници. Когато спрях да кърмя се ограничавах умишлено от мазни, ненужни храни, разни залъгалки гризалки и т.н. Ядях плодове, много течности. Уви неможах да спортувам, както го бях планувала. Когато ми останаха 5-6 кг пих 2 седм. по схема Z2Reduction ( замества хранения, т.к. съдържа и протеин и витамини и минерали и т.н.) и се почувствах много добре. Организма сякаш се разтоварва. Препоръчва се и не за отслабване. Ефект имах не докато го пих толкова, колкото после изведнъж + че почнах рабора свалих и последните килца.