Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 22

опа и от нас.днес е страхотно времето,но моята малка шошка заспа и май ще си останем в нас докато се събуди. ,вчера се теглих на кантара на една приятелка и останах доволна от резултата,още 2 кг ги няма....но си чувствам корема подут и мисля че може да е от това че трябва да ми идва....от време на време хапвам по някоя активия въпреки че не е от режима но пък ми помага с  ..защото от тея сухите неща дето ги ям и ми става зле на тарбуха,........

девойки много ви се радвам на всички,като ви чета и се надъхвам още повече и повече...

хайде лек и усмихнат ден на всички 

Галичка, по-добре яж кисело мляко с ленено брашно отколкото тая гадна активия.
Момичета, защо нямаме новини за бебета? 2 бр. ги чакаме тоя месец, аз нямам търпение вече.
Питче, браво, бавно и славно напред към целта.

Здравейте, финадкииии!
Да се похваля,днес съм -600 грама, въпреки, че вчера пак греших- от 23 бяме на клуб с изпълнения на живо на фамилия  Тоника, та в клуба хапнах една ципура с 2,5 чаши чилийско бяло вино...Много съм доволяна,че свалям въпреки,че вечер вече два пъти не меря с кантарче,но пък се придържам към препоръчаните храни.... Не можах да изчисля 2ч и половина вина на колко  протеини са равни, но нейсе, важен е минуса....
Днес съм на 1 варено яйце с хляб и 2 големи маслини, за обяд омлет с яйце и 40 гр сирене и 450 гр домати. Следобяд съм си приготвила млекце...
Да питам кълновете мерите ли ги или направо ги смесвате и мерите салатата? И още колко грама семки сурови белени са равни на 1 блок?
Боряна, аз в София Тонус не намирам ям Вита, ама чак сега погледнах, че съм взела пълнозърнест. Как се казва тоя без брашно?
Галичка, птиче браво!
Нещо не схванах Джинди роди ли или я чакате?
 

Ехооо, как сте хубавици?   

Днес времето във Варна е направо страхотно, само за разходки и пазарлък.  А аз съм в страхотно настроение! 

hayasy, ок щом не може няма да ям. А иначе аз съм решила да се тегля и меря чак на контролния преглед т.е след месец. Освен ако не ме изкушите де. 
Днес се чувствам страшно сита, за разлика от вчера тази сутрин си направих стабилна закуска от лист 2 . Понякога се питам възможно ли е да отслабна с толкова много ядене?! 

Mimito, чак ти завиждам, че не обичаш ядки. Аз преди режима почти всеки ден си взимах по 100гр. кашу или бадеми и ги опатквах на един дъх.  Та сега, когато трябва да ям по 3 или 6  ......... съм нещастна,    но ще го преживея някак си.
Иначе, щом не ядеш най-вероятно ще ти впише в режима маслини, зехтин, авокадо ...... за друго в момента не се сещам.

БорянаІ68, много си мила. Всяка сутрин ни правиш кафенце. Благодаря ти!    Честити ти и ботушки с много кеф да си ги носиш. 
И аз като теб да се похваля, купих си обички. Ей така, както си вървях из центъра влязох в един златарски магазин уж само да разгледам и излязох с тях. 


polina7979, хайде започвай от днес не чакай празненството. А ти предният път, когато беше на този режим, колко свали. И защо след това реши да минеш на Дюкан, може би не си останала доволна от на Оги режима? Иначе и аз доста се къхъря (незнам дали така се пише) за след една седмица, защото мамчето ми има юбилей и как да не си хапна едно парче торта, то направо грехота. Та даже мислех да пиша на Оги, какво евентуално трябва да хапна с нея за да се нормализира положението.
Относно хляба и аз купувам Тонус. Витата ми киселее нещо.

gali4ka оставяй малката на някого и излез, времето е наистина страхотно! 

Енита ще ти се карам да знаеш, какви са тези прегрешения всяка вечер? Хайде бързо в строя на режимните.  Иначе едно ГОЛЯМО БРАВО за постигнатите резултати.

Момичета, този път аз ще кажа хубава новина :
Десика днес е родила момче - ЙОАН, 50 см, 3,100 кг. Започнала е нормално, но после са направили секцио.
Да са живи и здрави!    

Честито Деси! Да ви е жив и здрав малкия юнак! Много да ви радва и слуша, а ти да си най-гордата мама на света! 

Я, Криси ме изпреварила. Още бебета на Симеоновки.
Десика, честит син Йоан, да сте живи и здрави. Да ви радва всеки ден и да расте здрав и непослушен.
Ех, че хубава новина. А аз тъкмо се питах какво става с бебетата. Чакаме Тумпи да се похвали сега.

Десика! Честит ти малък наследник Йоан!
Да му е благ и изпълнен със светли дни живота!
Всичко по вода да му върви! Пък стандартните неща като здраве, любов и късмет винаги да го съпътстват!    

Когато спазвах режима на Оги бях доволна -свалих 8-9 кг за един месец без да пропускам ядене и без да стоя гладна.Сега имам да свалям около 30 кг , натрупани и по време на бремеността и преди това.Когато забременях се обадих на Оги да ме посъветва, но за съжаление не спазих препоръките му и  .......А за Дюкян се навех защото много ми хвалеха диетата-как бързо се сваля и вероятно е така но както вече писах не се оказах толкова месоядна за колкото се мислех а и на Оги режима си е много балансиран.
За хляба и аз си мислех за Тонус и ще си взема от него.Не успях да прочета всички теми и малко по диагонал съм чела , но някои неща ми се сториха странни....Например някъде по нагоре в темата прочетох може да изядеш един шоколад но заедно с едно пиле това е шега предполагам и също така вие точно режима на оги ли спазвате или основните принципи на Зоната( имам я изтеглена от много време но не съм я отваряла поради липса на време)Мисълта ми е режима на Оги на 100 % ли се припокрива със Зоната

polina7979, аз съм точно по режима на Оги, той ми го е изготвял и наистина е много балансиран. А това за шоколада, най-вероятно е шега. Също така, наистина неговия режим се базира на зоната, но е променил някой неща от там и дефакто не е 100% припокритие. На мен ми е малко трудно постоянно да комбинирам храните, понякога ми се хапват просто и само плодове, много плодове, ама няма.  Но аз съм голям инат и ще издържа или по-скоро се надявам да свикна.
Защото до сега, ако ми се доядат плодове си купувам 1кг. и ям докато се надуя или ядки, а сега всичко ми е под бройка. Та така де. 

Сега да си кажа/напиша дневното меню.

Закуска:
1 цяло яйце + 150гр. салата зеле и моркови + 40гр. сирене + 1 препечена филийка + 1л. зехтин към салатата

Обяд:
60гр риба тон + 1 филийка + 1 мандарина (100гр.) + 6 бадема

Следобедна закуска:
30гр. риба тон + 1 мандарина + 3 бадема

Вечерята още не съм я измислила, но най-вероятно ще е пиле+салата+маслини

Момичета, доста сте изписали, но не ми е възможно да ви чета и затова ще намина после 

Десика, честито мила    Да сте живи и здрави. Много радост и щастие ви пожелавам с новия член на семейството 

.Да е честита рожбата на Десика

честито бебенце на десика

да ти е жив и здрав малкия юнак Йоан...да му се радвате много и да го нацелувате по аканото дупенце.

Десика да се възтановяваш бързо 

Честито бебе, Десика
Пожелавам ти само радости да ти носи мъника