Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах 
Докато открих НВД /благодарение на arrows 
/ сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица 
а и интересното е, че на килограми трудно мърдам, незнам защо. Иначе на мерки в иделния ми вариант съм била 69(талия) и 97(ханш). При мерки 77/105 (от прием на хормони) след няколко месеца "мъки" с масажи и фитнес и леко намаление на храната и по-специално на сладкото мога да се похваля, че съм свалила 5 см от ханша (и продължавам) и 3 см от талията. 
Аз не пазя специална диета, защото поне за мен е много натоварващо за психиката. Не бих казала, че режимът ми е от най-здравословните, де. Особено без сладко не мога. Но пък за сметка на това ям малко. Най-много ям вечер, защото тогава готвя за мъжа ми, а денем ям каквото намеря. Най-често - почти нищо. И гледам всеки ден да правя упражнения по каланетика от книгата "Каланетика сутрин и вечер". Отначало ми бяха трудни, но вече са ми дори приятни, проблемът е само, че щерката не винаги ме оставя да ги правя (но все намирам време). Правя и всекидневни разходки с количката до кухнята, която е на 40 мин. път от нас.
, а в най-добрите си времена съм била 52 (ееех, младост!). 
Като 28кг качих през последните 2месеца от бременността, когато почти не се пълнее, имах проблеми с нервите, бях в депресия, макар че това не бива да е извинение... Сега съм 59кг, но ще се боря до дупка с тези последни килограми. Началото на август отивам на море, така че трябва да съм супер. Надявам се края на месеца да се похваля с манекенски форми 
)
В случая думата "тегло" е много вярна, ха-ха. 
Но аз май съм роднина на Алф - има седем стомаха и мога да си хапна доста на обяд. За щастие, не съм космата като Алф. Или поне - не чак толкова! 
Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах Докато открих НВД /благодарение на arrows / сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица
Аз забременях 58(като имах едни 5 килца от преди бременноста),ка4их 19 кг. и станах 77 
!Сега от няколко месеца кантара не мърда от 70,но кърмя още и ме гони яко глад! 
Все се успокоявам,4е като спра с кърменето нещата ще си дойдат на мястото!Дано да е така! 
Я вижте само тука във форума, пълно е с героични изказвания - ми аз сама си гледам детето, за това така бързо отслабнах.Добре, ами на Никол сигурно цяла рота баби й помага, та не е отслабнала чак толкоз.И много други момичета, дето също сами се блъскат, пък килцата си стоят Кърменето - другата легенда Едни силици вече нямат от кърмене, други - страшен апетити ги гони, та не можели да отслабнат...Е, каква е връзката според вас Явно на всеки различно му се отразява......Истината за мене е - режим на хранене, движение и инат са безотказна рецепта за отслабване.Който може по друг начин - прекрасно, де и аз така да можех 
Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах Докато открих НВ свД /благодарение на arrows / сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица
Първите 3 с голям зор, гладуване, след това пак качвах, пак свалях, даже станах повече, от колкото започнах Докато открих НВ свД /благодарение на arrows / сега свалям по 3.5 кг. седмично. През деня не ям нищо, защото не огладнявам, карам на минерална вода и кафе, вечер салата домати и краставици или зеле с краставици и пилешка пържола или риба, понякога ям и сирене или мляко с овесени ядки и стафиди. Продължавам, това ми е 3-та седмица 
днес съм на лунна и от утре пак продължавам с НВД Препоръчани теми
.Искам да сваля още 2-3 килца,но лесно ще стане 
Аз не искам 4ак да из4езна,ама поне 60 да стана като за на4ало! 
