Вегетарианска диета?

  • 1 756
  • 3
  •   1
Отговори
  • Мнения: 11
Здравейте,

бих искала да ви попитам дали можете да ми препоръчате някаква вегетарианска диета, от няколко години не ям месо, но с удоволствие консумирам млечни изделия. Имам нужда да сваля между 5 и 7 килограма.

Мерси предварително и се надявам, че темата не се повтаря  Peace

# 1
# 2
  • Мнения: 488
Бих ти препоръчала 90-дневната /в деня на протеини, можеш да хапваш мляко, яйца, извара, сирене, кашкавал/ Освен това, всекидневно има много плодове и зеленчуци и е доста балансирана диета.  Grinning

# 3
  • Пазарджик/Лондон
  • Мнения: 2 419
Виж режима на д- р Ори Хофмеклер - там месото не е задължително.

Общи условия

Активация на акаунт