Здравейте,аз днес си направих една закуска от рецептите ,които сте дали в началото на темата.И стана доста вкусно,дори мъба ми не се мръщи като го опита:)
- Публикувана: 4 юни 2008, 01:09 ч.
- Последно мнение: 9 юни 2008, 16:30 ч.
Сговорна Дюканска дружина планина повдига - 107 тема
Жана Дарк, по принцип свалянето е индивидуално, поне така е описано в книгата. Но ако смяташ че това е прекалено бързо пробвай на схема 1/1 за да видиш как ще сваляш тогава, ако пак ти се стува пързо верояно просто сваляш бързо. Но имай предвид че и самата книга пише че свалянето е индивидуално за всеки.
привет момичета!
както се бях заканила, от днес започвам и аз
стискайте палци! позволявам да ми дърпате ушите при нужда, но се надявам да няма такава 
чета ви вече известно време, страшно мотивиращо ми действате! много се радвам, че при вас дисциплината е на ниво 
Вещи, ти си като майка Тереза за дисциплината
от днес почвам 5 дни ударна фаза и за протокола мерките са следните (престраших се):
67 кг, май (взеха ми кантара и не са ми го върнали още)
ръст: 172см
талия: 75см в нааааййй-тънкото място (между паласките и подгърдието
)
паласки: 85см (да, оразмерявам си ги отделно, че те са си отделна категория)
ханш: 99см
бедро: 58см
прасец: 39см
цел: 55кг и поне по 5см отвсякъде, но най-много ще се радвам на -10см от талията/паласките. момичетата, които последно свалят в талията, разбират за какво говоря
нещо друго - тук книгата на Дюкан я няма, и онлайн не мога да я намеря на език, който да говоря. за това моля предварително за разбиране, ако имам допълнителни въпроси по режима - няма къде да направя справка и вие сте ми единствените за информация и кураж
иначе честито на всички свалили и браво! невероятен хъс имате и ви се възхищавам! снимките ви преди и сега ми действат стимулиращо
надявам се и аз скоро да се похваля с минуси и ставащи дрехи
приятен и отслабващ ден
пс: знаеш си, ЗНАЕХ СИ, че няма да мога да публикувам отговор веднага -
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора.
както се бях заканила, от днес започвам и аз
стискайте палци! позволявам да ми дърпате ушите при нужда, но се надявам да няма такава чета ви вече известно време, страшно мотивиращо ми действате! много се радвам, че при вас дисциплината е на ниво Вещи, ти си като майка Тереза за дисциплината
от днес почвам 5 дни ударна фаза и за протокола мерките са следните (престраших се):
67 кг, май (взеха ми кантара и не са ми го върнали още)
ръст: 172см
талия: 75см в нааааййй-тънкото място (между паласките и подгърдието
)паласки: 85см (да, оразмерявам си ги отделно, че те са си отделна категория)
ханш: 99см
бедро: 58см
прасец: 39см
цел: 55кг и поне по 5см отвсякъде, но най-много ще се радвам на -10см от талията/паласките. момичетата, които последно свалят в талията, разбират за какво говоря
нещо друго - тук книгата на Дюкан я няма, и онлайн не мога да я намеря на език, който да говоря. за това моля предварително за разбиране, ако имам допълнителни въпроси по режима - няма къде да направя справка и вие сте ми единствените за информация и кураж
иначе честито на всички свалили и браво! невероятен хъс имате и ви се възхищавам! снимките ви преди и сега ми действат стимулиращо
надявам се и аз скоро да се похваля с минуси и ставащи дрехи приятен и отслабващ ден
пс: знаеш си, ЗНАЕХ СИ, че няма да мога да публикувам отговор веднага
- Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора.
Здравейте,аз днес си направих една закуска от рецептите ,които сте дали в началото на темата.И стана доста вкусно,дори мъба ми не се мръщи като го опита:)
Ти се чудиш, че е станало вкусно ли?
Защо когато човек е в някакъв хранителен режим околните смятат, че той яде безвкусна или гадна храна?
Аз съм разказвала историята с моя мъж, който веднъж ми изяде тричавия кекс на две хапки и сега не спира да повтаря, колко е хубав, а хората не му вярват, че нещо направено от трици може да е вкусно.
Или, че салатата не е вкусна без мазнина - толкова погрешно възприятие..
chugra, пожелавам ти... попътен вятър
Попитай Зеленкото за книгата - да ти я праи по мейл, или някой който я има. 
Здравейте,аз днес си направих една закуска от рецептите ,които сте дали в началото на темата.И стана доста вкусно,дори мъба ми не се мръщи като го опита:)
И аз с нетърпение чакам закуската. Не съм си представяла че нещо направено с трици може да е толкова вкусно. Правя си варианти на тричава палачинка с пълнеж от извара, разбъркана с кисело мляко, пилешко и подправки. Веднъж хапнах и баничка от рецептите и пак ще си направя. Сладкишите още не съм ги пробвала, но и до тях ще стигна
И да попитам има ли някакви ограничения за колата лайт? Аз си пийвам доста от нея защото - за два дена една двулитрова бутилка
Извинявам се ако въпросът е коментиран, но аз не намерих отговор на първа страница.
И аз бих искала да помоля,ако някой има книгата в ел.вариант да ми я прати,защото и аз съм на село и я няма тук.chugra,аз ако бях на твоите кг щях да съм много щастлива-и аз съм 172см,но ханша ми е:105см,талия:88см,бедро:60см 
Сега съм 72кг,а откога се моля и се опитвам да стана поне 67кг....То си е до структура де,ама аз никога през живота си не съм стигала 57кг,камо ли 55.Ама съм едра . 
Колкото до оплюването в други теми-дори и да не ми пасне диетата,никога няма да плюя против нея-това си е личен избор на човек,наистина трябва да се информира много преди да я почне-всички около мен са на тази диета,т.е. имате много неонлайн привърженички,поне в Троян де и съм информирана.
Сега съм 72кг,а откога се моля и се опитвам да стана поне 67кг....То си е до структура де,ама аз никога през живота си не съм стигала 57кг,камо ли 55.Ама съм едра . Колкото до оплюването в други теми-дори и да не ми пасне диетата,никога няма да плюя против нея-това си е личен избор на човек,наистина трябва да се информира много преди да я почне-всички около мен са на тази диета,т.е. имате много неонлайн привърженички,поне в Троян де и съм информирана.
Приемам всякакави обяснение и препоръки. 
Днес отбелязвам 1 месец с Дюкан.
Свалени килограми за този месец: - 5.2
Мерки не съм си отбелязвала досега, оттук нататък вече ще следя и след месец пак ще се меря.
талия: 92
ханш: 113
бюст: 115
кг: 88.4
Ще се надявам да отслабна на цици, че това направо не се трае.
Свалени килограми за този месец: - 5.2
Мерки не съм си отбелязвала досега, оттук нататък вече ще следя и след месец пак ще се меря.
талия: 92
ханш: 113
бюст: 115
кг: 88.4
Ще се надявам да отслабна на цици, че това направо не се трае.
И аз се надявам горещо да смъкна на бюст,че съм 117 см.
expanzi, май не трябва да се прекалява много с колата, за мен лично 500 мл. кола на ден са долу горе ок, но в началото я избягвах. Бях чела някъде, че някой момиче като прекалят с нея или друго с подсладител са забелязали че задържат.
Angeliclove да разбирам че нямаш проблеми с 00, така ли, ако е така не вярвам да има нещо притеснително, щом стомаха ти е редовен, и тук има момичета които посещават няколко пъти на ден 00. Това при всички случаи е добре поне не чувстваш тежест в стомаха, както аз
Angeliclove да разбирам че нямаш проблеми с 00, така ли, ако е така не вярвам да има нещо притеснително, щом стомаха ти е редовен, и тук има момичета които посещават няколко пъти на ден 00. Това при всички случаи е добре поне не чувстваш тежест в стомаха, както аз