Ами за да изгориш мазнините ти трябва кардио(колело,пътека,кростренажор)И малко хранителни добавки и си готова 
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
- Публикувана: 14 апр. 2008, 13:19 ч.
- Последно мнение: 23 апр. 2008, 10:42 ч.
За тлъстинките около корема
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
Това истина ли е?
Ами за да изгориш мазнините ти трябва кардио(колело,пътека,кростренажор)И малко хранителни добавки и си готова
А ако нямам такива уреди има ли нещо друго,което да може да се прави вкъщи?
Вкъщи е трудна работа.Някои мами може да те посъветват ,че и вкъщи става, но аз съм на друго мнение.
Вкъщи се разсейваш,и губиш мотивация и темпо на трениране
Освен да подскачаш с някава аеробика ,но това за мен е
да обаче снимки няма да покажа
по-дебела никога не съм била
Моля ти се, няма нужда от снимки.
Само ми кажи, че за два месеца ще сваля 6-7 см от талията и започвам кардио. palavata_monahinq обаче ще трябва и да намалиш въглехидратите
Това звучи наистина много обнадеждаващо. Браво за резултата.
И на мен там ми е проблемната зона. Имам кростренажор, като се навия, тренирам по един час, но не забелязвам да ми се променя коремната обиколка.
Мотивацията е най-важното за спорт, а на мен често ми липсва.
Чакам да се стопли и започвам редовно да бягам. Нали джогингът бил добър за абсолютно всичко.
Мотивацията е най-важното за спорт, а на мен често ми липсва.
Чакам да се стопли и започвам редовно да бягам. Нали джогингът бил добър за абсолютно всичко.
Не знам как ги сваляте тези 25 сантиметра. Аз три сантиметра ги боря от половина година (май повече стана), всеки ден кардио (около 40 мин.), въглехидрати ям много рядко и много малко (и то полезни!), обръч въртя (20 мин.). Мно-о-о-ого бавно ми се събира корема. То вярно, че бебето ми беше грамадно (и първото също), ама няма ли да се събера най-после? 
П.П. А всички други телесни части отслабнаха и вече са добре, благодаря.
П.П. А всички други телесни части отслабнаха и вече са добре, благодаря.
Аз също тренирам около 25 мин на ден с кростренажора, но и моите тлъстинки изчезват много бавно.Забелязала съм, че след тренировка се изпотявам обилно на гърба и под гърдите, корема ми е почти сух, не знам тази сланина която ми седи там като кесия как и кога ще се разкара 
Иначе дупето и бедрата като че ли се стягат бързо, но и там имам обиколки да топя
Иначе дупето и бедрата като че ли се стягат бързо, но и там имам обиколки да топя
