Публикувана: 14 апр. 2008, 10:35 ч.
Последно мнение: 18 апр. 2008, 11:11 ч.

Спорт след СЕКЦИО

4 609
25
1

1
2
Всички

14 апр. 2008, 10:35 ч.

Мнения: 2 751

Мами, родили със секцио, да ви питам:
Колко време след операцията може да се правят коремни преси и да се спортува? Примерно да карам велоергометър newsm78

Не помня колко време след предишното ми раждане ми позволиха спорт Rolling Eyes

# 1 14 апр. 2008, 10:42 ч.

Мнения: 1 195

след 4-ия месец.
На мен генеколога ми каза да се въздържам и от велоаргомеръра. Сега го карам, но от коремните преси ме боли корема. Зависи си и от операцията де. НА мен ми направиха спешно секцио и разреза е вертикален ooooh!

и по0трудно зарастна.
Мисля че ти е прекалено рано още. По добре се пази да не направиш някоя беля.

# 2 14 апр. 2008, 10:45 ч.

Мнения: X

Ами за велото - след второто секцио минаха 20 дни, пробвах преди 2 дена и нямах проблем, смятам да си го карам.
За коремни ще чакам поне 6м. иначе някакви леки упражнения, например въртене на обръч, смятам след един месец.

А след първото не си спомням кога почнах коремните, нямах проблем, като ги правех с повдигане на главата, но с повдигане на краката ме придърпваше, беше ми некомфортно и не съм правила.
Всъщност мускулите не ме притесняват, притеснява ме кожата, след два огромни корема не я виждам прибрана, ама хич! Cry

# 3 14 апр. 2008, 10:47 ч.

Мнения: 4 335

Аз запо4нах преди седмица,зна4и кьм дведесет и някои ден.

# 4 14 апр. 2008, 10:49 ч.

Earth
Мнения: 1 952

Консултирай се с лекар, които познава здравословното ти състояние. Той ще прецени Hug

Но ако операцията е без проблеми, към края на вторият месец за велоергометъра .

# 5 14 апр. 2008, 10:51 ч.

Мнения: 502

аз започнах да спортувам чак 6 месеца след секциото, но и нямах време преди това за спорт. сега нямам проблеми нито болки, но при всеки е индивидуално.

# 6 14 апр. 2008, 10:54 ч.

Варна
Мнения: 1 180

Аз едва сега започвам да спортувам. Много зависи от това как се чувстваш. Но помня, че моят лекар ми каза, че спокойно мога да започна да спортувам около 6 месеца след раждането.

# 7 14 апр. 2008, 10:57 ч.

Мнения: 743

Аз започнах да карам велоергометъра около месец след раждането, но преди това се консултирах с гинеколога, който ме е израждал.

# 8 14 апр. 2008, 11:04 ч.

София, Борово
Мнения: 1 773

аз започнах днес с велоергометър и гирички. Секциото ми беше на 28.02.2008 г.

# 9 14 апр. 2008, 11:32 ч.

Мнения: 1 117

След около 45 дни след раждането /секцио/ доки ме извика на преглед и тогава ми каза ,че мога да спортувам. Правих коремни преси , но хич не обичам спорта и скоро и бързо приключих Wink

# 10 14 апр. 2008, 11:42 ч.

Мнения: 2 751

Малееее...6 месеца след раждането ми се вижда много. Shocked

Ние сед 3-4 месеца сме на море, мислех дотогава да се постегна малко newsm78

Че....корема ми е...

Да, ще питам гинеколога си на първия си преглед след 20тина дни Hug

# 11 14 апр. 2008, 11:50 ч.

София
Мнения: 17 592

Абе аз след няколко седмици местих тежки мебели, но това изобщо не е правилно. ЗЬащо не започнеш с нещо по-ненатоварващо корема, де да знам, клякания или нещо подобно?

# 12 14 апр. 2008, 11:51 ч.

София
Мнения: 5 079

Аз бих се въздържала точно от коремни преси след секцио, но ти си знаеш... Peace

# 13 14 апр. 2008, 12:49 ч.

София
Мнения: 4 588

Аз чаках за коремни преси около 6 месеца, не че след това се счупих да правя, мързелът побеждава.. Embarassed

По-леки упражнения сигурно можеш да започнеш след месец-два. Най-добре питай АГ, аз забравих да го направя. Crazy

# 14 14 апр. 2008, 12:53 ч.

Мнения: 1 586

И аз започнах коремните преси след 6тия месец, така знам от предишна операция на корема! Peace

# 15 14 апр. 2008, 12:54 ч.

Мнения: 2 068

Аз на кростренажора се качих след 3.5 м и карах по 10 мин в началото
а коремни преси започнах преди 2 дни Mr. Green

правих опити и преди това но ме болеше Confused

# 16 14 апр. 2008, 13:01 ч.

Мнения: 656

Коремни преси-след 6 м.,преди това ме болеше.

# 17 14 апр. 2008, 13:10 ч.

Мнения: 165

След 40 ден започнах лека-полека да правя коремни преси, но много внимателно. В началото по няколко броя и постепенно увеличавах.

# 18 14 апр. 2008, 15:04 ч.

Мнения: 2 334

Лекарката ми каза след 40-я ден мога да започна ,но по малко-по 10 на ден и така постепенно да увеличавам.

# 19 14 апр. 2008, 15:09 ч.

Мнения: 4 784

Казаха ми, че два месеца след раждането мога да започна с тренировките, но общо взето тогава усещах едно опъване, даже като придърпване около операцията, което ме възпираше да започна да тренирам. готова се чувствах след шестия месец, а дали го правя е друг въпрос Blush

. А и при всеки е индивидуално.

# 20 14 апр. 2008, 15:22 ч.

Мнения: 1 032

Скоро в Часа на мама една мацка обясняваше, че по принцип след раждане трябва да се изчакат поне два месеца за по- сериозните физически натоварвания Причината е, че по време на бременността прешлените на гръбнака се разтварят и може да си докараш дискова херния или радикулит. Но за велоергометър и обръч проблем не би трябвало да има и след първия месец.

Виж тук има някои упражнения:
http://www.letsgym.com/2007/06/16/sled-rajdane/

Последна редакция: пн, 14 апр 2008, 15:30 от gigio

# 21 17 апр. 2008, 21:18 ч.

Мнения: 318

аз знам че минимум 1-2 не трябва да има никакво натоварване,това си е коремна операция все пак Rolling Eyes

# 22 17 апр. 2008, 21:22 ч.

Burgas, Bulgaria
Мнения: 3 540

аз пък направих коремна херния -вертикален ми е разреза и дори ме обвиниха че явно нещо съм вдигнала след операцията и за това се изсипах-тоест корема ми .Вярно вдигнах да си нося куфара на втория ден щото акушерките ги мързеше да помогнат #Cussing out

# 23 18 апр. 2008, 10:03 ч.

Мнения: 1 367

Твоят лекар ще те посъветва най-добре.Но със сигурност поне един месец трябва да се изчака с велоергометъра,а с коремните и повече.

# 24 18 апр. 2008, 10:17 ч.

Мнения: 31

Аз едва изчаках един месец и започнах с гимнастиката на Синди Краоуфорд, тази която е за след раждане. Правя и коремни преси, нямах проблем с операцията, но при всеки е различно най-добре се консуслтирай с лекар