Топим кила и хубавеем с ядене до 4 :) тема 3

  • 67 807
  • 475
  •   1
Отговори
# 435
  • Мнения: 39
Роза, поздравления, страхотен резултат!   bouquet
Аз си спазвам режима, нищо че не пиша тук. Вече съм около два килограма по-малко, но от вчера си правя един експеримент - имах купен от миналата година един кленов сироп, та реших да го приложа в действие. От вчера до тази сутрин съм -600, като не съм била цял ден на сироп, хапнах една ябълка преди обяд и 3 банана вечерта. Разфасофката ми е от 250 мл, мисля че за два дни ще ми стигне. Правя ги тези глупости, защото до вторник следващата седмица искам да съм максимално на минус. И после пак познатата схема - протеини, зеленчуци, плодове и малко въглехидрати. С което искам да ти кажа, че според мен, храненето ти е правилно  Peace Дерзай!

# 436
  • Мнения: 55
Ella79, благодаря  bouquetПри мен много бавно започнаха да падат килограмите и се изнервям.Ти на какъв режим си?Само сироп и плодове не е ли глад?

# 437
  • Мнения: 39
И при мен бавно, Роза. Затова и не пиша. Надявам се скоро да се раздвижат нещата. Нямам специален режим, много зеленчуци, малко въглехидрати, месо и риба. Стремя се да не вечерям, но не винаги ми се получава...

# 438
  • Мнения: 55
Аз през седмицата успявам да се храня до 4ч. следобед, но в събота и неделя-не.Сега боря поредното килце.Отслабва се с това хранене дори и бавно , но не е възможно всеки ден да хапваме до 16ч.Иначе има резултат при мен.От понеделник до петък смъквам 1кг., и след това го задържам.До сега, за малко повече от 10дни смъкнах 2,5кг.Искам още 3кг.да смъкна и след това да бъда на режим за  задържне на  теглото.Ще пробвам Системата-60.

# 439
  • Мнения: 39
Роза, как въвриш? И защо бавно, аз нещо се отприщих... да се надяваме, че този път ще успея! Предполагам имаш да сваляш малко...
Поздрави!

# 440
  • София
  • Мнения: 1 724
  bouquet

# 441
  • Мнения: 95
Здравейте и от мен.Чета ви и се надъхвам покрай вас . Браво на вас  Hug .И аз като вас свалих 9 кила за два месеца, но  ми трябват още около пет.Отдалечих се от режима преди месец. И сега  трябва да започна отначало. Важното е че не качих повече от един кг.за този изпуснат период.
На всички успех. Peace

# 442
  • Мнения: 95
Опп.вече станали 3.Момичета,вие къде сте?

# 443
  • Мнения: 24
Здравейте!
И аз се включвам в режима, че така съм се отпуснала.
Висока съм 167 см. и в момента съм 59,5кг.
Иска ми се да си върна килограмите преди да забременея, а те са мечтаното 53 кг.
След толкова опити и упражнения вкъщи, ефект нямаше.
Надявам се с този режим да ми помогнете да се вталя.   bouquet

# 444
  • Мнения: 208
Здавейте и аз се включвам в темата, висока съм 170см , 70кг., целта ми е 58-60кг, засега мисля с този режим да пробвам поне до 14 септември, тогава малкия тръгва на градина ,а и имаме планирана една 2 дневна почивка и след това мисля 90 дневната диета да пробвам, като се надявам да продължа да вечерям не по късно от 16-17 часа Heart EyesИ така днес кантара показа 69,8 кг, хайде надявам се да има и други момичета които спазват режима  bouquet

# 445
  • София/Испания
  • Мнения: 1 504
Здравейте момичета,аз също съм на подобна диета,започвам с закуска в 9 часа и свършвам с вечеря в 17 часа,вечерята гледам да е от протеини,яйца,пилешко,защото засища за по-дълго време и салата.Доволна съм и не изпитвам глад.Успех на всички!  bouquet

# 446
  • Мнения: 32
Здравейте момичета Grinning
И нека темата възкръсне 😂😂😂
Преди години бях отслабнала доста с подобен режим, ядях до 18:00 часа разделно. Като изглеждах съвсем нормално, а не кльощава. Целта ми е точно така и в момента, а не да ми преливат сланините отвсякъде 😒
Тогава незнам колко кг съм била тъй като не се теглих, но сега знам и по-добре, че още по-голяма мецана щях да ставам ако не си бях купила кантар. И ето ме след 2 раждания, не че те са ми виновни, че аз съм абсолютен чревоугодник и лакомница с вечни оправдания. 172 см 92 кг на 30 год. съм.
Аз за себе си съм решила да ям до 14:00 часа, събота да ми е така наречения "мръсен ден" и отчет всеки петък. Не смятам, че 20 кг ще ги сваля за 2 месеца, но поне до септември ще се надявам да сваля 10-12 кг.

# 447
  • Лондон
  • Мнения: 403
Здравейте момичета Grinning
И нека темата възкръсне 😂😂😂
Преди години бях отслабнала доста с подобен режим, ядях до 18:00 часа разделно. Като изглеждах съвсем нормално, а не кльощава. Целта ми е точно така и в момента, а не да ми преливат сланините отвсякъде 😒
Тогава незнам колко кг съм била тъй като не се теглих, но сега знам и по-добре, че още по-голяма мецана щях да ставам ако не си бях купила кантар. И ето ме след 2 раждания, не че те са ми виновни, че аз съм абсолютен чревоугодник и лакомница с вечни оправдания. 172 см 92 кг на 30 год. съм.
Аз за себе си съм решила да ям до 14:00 часа, събота да ми е така наречения "мръсен ден" и отчет всеки петък. Не смятам, че 20 кг ще ги сваля за 2 месеца, но поне до септември ще се надявам да сваля 10-12 кг.

Пожелавам ти ,воля и успех! bouquet
Пиши в темата .

# 448
  • Мнения: 32
Благодаря ти ЕМСИ Hug

# 449
  • Мнения: 32
Здравейте,
за сега всичко върви добре. Сготвих едно пиле със зеле във вторник и май се очерта аз да си го хапвам цяла седмица. Не че ми пречи де, мнооого го обичам.
Ето и седмичния отчет:
Старт : 92.0 кг
Днес: 90.9 кг

Весела събота и неделя. При мен се очертава събиране с приятели утре вечер, така че моят уикент за сега се очертава весел. 🎉😉😊

Общи условия

Активация на акаунт