за велоаргометрите да попитам

  • 4 834
  • 56
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 3 782
Днес карах 40 минути. Горда съм със себе си, защото за мен това е доста време, вярно карах на 1-ва степен и сравнително нормално,но преди това бях изчистила цялата къща и имах набрана скорост.

# 46
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Аз съм чувала, че може и само да си седиш отгоре на велоегрометъра известно време и да си представяш, че шофираш. Много било ефикасно! Sunglasses

# 47
  • Мнения: 3 782
Ефикасно за ... Rolling Eyes newsm78

# 48
  • Мнения: 4 678
Ушите Twisted Evil

# 49
  • София
  • Мнения: 976
Да се похваля днес си купих велоергометъра и като за първи път направих 30 мин, bowuu
,бях позабравила как е (от година и кусур не съм стъпвала във фитнес  Embarassed)

# 50
  • Мнения: 2 591
а има ли значение къде точно си държиш ръцете, докато караш - в смисъл в коя част на "кормилото"  newsm78

# 51
  • Мнения: 212
а има ли значение къде точно си държиш ръцете, докато караш - в смисъл в коя част на "кормилото"  newsm78
Има естествено. Добре е ръцете да се държат на около 3 см. над средната линия на кормилото ако искаш да отслабваш и на около 5 см. под средната линия ако искаш да се стегнеш само без да отслабваш.
А най-добре докато караш да се хванеш за "средното" кормило ако разбираш какво искам да кажа. Аз докато карам например се държа само там - за кормилото между кратата ми. Обаче вие жените нямате такова така че не знам къде ще се хванеш ти...

# 52
  • Мнения: 480
То ако има и средно,за което да се хвана докато въртя велото,аз ще изчезна! JoyСилиците ще ми се вземат.Ама си много прав инак-важно си е къде да се държиш!
Бъзика настрани-позата трябва да ти е удобна преди всичко на теб лично!

Последна редакция: пн, 14 апр 2008, 14:49 от angyL.A.

# 53
  • Мнения: 2 591
А най-добре докато караш да се хванеш за "средното" кормило ако разбираш какво искам да кажа. Аз докато карам например се държа само там - за кормилото между кратата ми. Обаче вие жените нямате такова така че не знам къде ще се хванеш ти...

 Sick

# 54
  • Мнения: 2 591
Здравейте момичета  аз съм решила в събота да си купя велоаргометър.
Един приател боксьор ми каза да карам всеки ден по 60 мин на едно темпо и на най слабата степен и ще отслабна бързо   Praynig

 thumbsup box


я компетентните или тези, които се смятат за такива да уточнят (по възможност с доказателства от статии Embarassed) кое е най-добре за отслабване, понеже се породиха съмнения и спорове в друга една темичка

ниска степен и ниска скорост
ниска степен и висока скорост
висока степен и ниска скорост
висока степен и висока скорост


или  newsm78  и по възможност с числа какво имат предвид  newsm78

# 55
  • Тук и сега
  • Мнения: 445
Да се похваля днес си купих велоергометъра и като за първи път направих 30 мин, bowuu
,бях позабравила как е (от година и кусур не съм стъпвала във фитнес  Embarassed)
Здравей какъв Велоергометър си купи,от кой магазин и на каква цена ти стъпи?
аз още се чудя какъв да си взема newsm78

# 56
  • София
  • Мнения: 976
Да се похваля днес си купих велоергометъра и като за първи път направих 30 мин, bowuu
,бях позабравила как е (от година и кусур не съм стъпвала във фитнес  Embarassed)
Здравей какъв Велоергометър си купи,от кой магазин и на каква цена ти стъпи?
аз още се чудя какъв да си взема newsm78
oт технополис го взех
КТN - 320-330lv не помня точната цена , но се върти около тези стойности

Общи условия

Активация на акаунт