Здравейте всички! Имам голям проблем.Мога да се откажа от абсолютно всичко,но със сладкото така и не можах.Преди време нямах проблеми с това,но сега започвам наистина да се плаша... вие как се справяте с това??? Моля ви,помагайте...
- Публикувана: 29 фев. 2008, 22:05 ч.
- Последно мнение: 4 март 2008, 07:49 ч.
Борба със сладкото
не е работа това. Време е да кажа край!!! 
Борбата със сладкото е въпрос на ВОЛЯ 
Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица 
Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Борбата със сладкото е въпрос на ВОЛЯ Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица
Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Аз именно от този форум намерих решение. Схемата , която аз приложих, е доста успешна (поне за мен де). Значи първо започвате да хапвате сладко през ден, следващата седмица разреждате през два дена, после на 3дни хапвате само веднъж и т.н докато стигнете с един ден в седмицата. Или си наричате ден, в който ще си позволявате шоколад, или хапнете ли веднъж, ще се наложи да чакате следващата седмица Дано съм ви била полезна. Нищо не пречи да пробвате.
Благодаря за идеята! не изглежда трудно като се замислиш. Именно за това съм се проваляла с ограничаване на сладкото защото се опитвам отведнъж да го откажа но не е възможно.
Кажи какво имаш впредвид като количество? Примерно парче торта, бисквитка или цял шоколад
как точно си определяш какво сладко да хапваш в тези дни? И за колко време постигна успех в смисъл да не ти се дояжда толкова много?Мерси предварително.
Аз просто заменям вредните сладки неща с по-полезни. 
Рецепта за бонбонки Рафаело:
лешници
мед и сусамов тахан + кокосови стърготини.
Овалвате лешниците в приготвената паста от мед и сусамов тахан и поръсваш с кокосови стърготини.Вярвай като изям 3-4 от тях ми става доста сладко.Но поне няма скрити "лоши"мазнини.
Друго,което е като ти се прияде нещо сладко просто хапни малко плодове.
Повечето жени немогат без сладко.Така е.
Успех
Рецепта за бонбонки Рафаело:
лешници
мед и сусамов тахан + кокосови стърготини.
Овалвате лешниците в приготвената паста от мед и сусамов тахан и поръсваш с кокосови стърготини.Вярвай като изям 3-4 от тях ми става доста сладко.Но поне няма скрити "лоши"мазнини.
Друго,което е като ти се прияде нещо сладко просто хапни малко плодове.
Повечето жени немогат без сладко.Така е.
Успех
Hand Този ден в седмицата аз си го наричам Денят ми за сладко Хапвам си от всичко, което ми се прияжда и го има вкъщи разбира се. След вечеря задължително следва шоколад (обикновено 1/3, а може и повече ), а през деня си опитвам я бонбон, а някоя вафличка или шоколадави бисквитки. Общо взето аз понякога прекалявам в този ден, но се успокоявам, че е само един .
Горе-долу след около месец свикваш с тази мисъл и всеки път , когато си помислиш за шоколада, си казваш :
"остават ми още 3-4 дни, ще издържа!"
Но, както казах иска се воля! При мен проблемът беше, че не се задоволявах само с един бонбон и затова приложих този метод. По-добре да не опитвам, защото опитам ли - трудно се спирам
Успех на всички!
), а през деня си опитвам я бонбон, а някоя вафличка или шоколадави бисквитки. Общо взето аз понякога прекалявам в този ден, но се успокоявам, че е само един .Горе-долу след около месец свикваш с тази мисъл и всеки път , когато си помислиш за шоколада, си казваш :
"остават ми още 3-4 дни, ще издържа!" Но, както казах иска се воля! При мен проблемът беше, че не се задоволявах само с един бонбон и затова приложих този метод. По-добре да не опитвам, защото опитам ли - трудно се спирам
Успех на всички!
Hand Този ден в седмицата аз си го наричам Денят ми за сладко Хапвам си от всичко, което ми се прияжда и го има вкъщи разбира се. След вечеря задължително следва шоколад (обикновено 1/3, а може и повече :окоявам, че е само един .
Горе-долу след около месец свикваш с тази мисъл и всеки път , когато си помислиш за шоколада, си казваш : "остават ми още 3-4 дни, ще издържа!"
Но, както казах иска се воля! При мен проблемът беше, че не се задоволявах самoops: ), а през деня си опитвам я бонбон, а някоя вафличка или шоколадави бисквитки. Общо взето аз понякога прекалявам в този ден, но се успо с един бонбон и затова приложих този метод. По-добре да не опитвам, защото опитам ли - трудно се спирам
Успех на всички!
.Горе-долу след около месец свикваш с тази мисъл и всеки път , когато си помислиш за шоколада, си казваш :
"остават ми още 3-4 дни, ще издържа!" Но, както казах иска се воля! При мен проблемът беше, че не се задоволявах самoops: ), а през деня си опитвам я бонбон, а някоя вафличка или шоколадави бисквитки. Общо взето аз понякога прекалявам в този ден, но се успо с един бонбон и затова приложих този метод. По-добре да не опитвам, защото опитам ли - трудно се спирам
Успех на всички!
Мерси за бързият отговор. мисля, че тази стратегия ще ми помогне и на мен защото и аз като започна със сладко и нямам спиране. Как завиждам на хора на които не им се прияжда даже си имат шкаф в къщи пълен с бонбони "за гости" у нас това не би просъществувало и за половин час
Здравейте!! Идеята за режимно и диетично кремче е супер. Аз си казах,че не може повече да отлагам и реших,когато ми се яде сладко да хапвам плод. Обожавам ябълки и се надявам да се справя. Освен това забелязах,че колкото по-малко се храня,толкова ми намалява и апетита като цяло.Така че воля,момичета.Поне си знаем,че си имаме подкрепа 
Момичета,минавам да ви кажа,че пробвах крем карамела без захар,а с подсладител и без карамел,т.н. режимно кремче 
Трябва да ви кажа,че се получи страхотно и залъгах глада за сладкото определено 
Днес имах по-голям апетит,вероятно,защото цял ден си бях в къщи.Постоянно хрупкам зелце Закусих плодчета.На обед хапнах печено зеле с пилешко,изобщо зелето изцяло е обсебило режима ми.С това приключвам яденето за днес.Аз съм си на режима на д-р Ори,само че днес вместо да вечерям обядвах. Успех и прегръдки на всички
Трябва да ви кажа,че се получи страхотно и залъгах глада за сладкото определено Днес имах по-голям апетит,вероятно,защото цял ден си бях в къщи.Постоянно хрупкам зелце Закусих плодчета.На обед хапнах печено зеле с пилешко,изобщо зелето изцяло е обсебило режима ми.С това приключвам яденето за днес.Аз съм си на режима на д-р Ори,само че днес вместо да вечерям обядвах. Успех и прегръдки на всички
Момичета, здравейте!
Единствения начин да не ви се яде сладко, е изобщо да не ядете! Захарта е като наркотик - хапнеш ли едно грамче, не мож се спря само с едно. Това е заради колебанието на инсулина. Пиша ви, като човек, силно пристрастен към лакомствата.
Хром във вид на добавка също помага за регулиране на нивата на инсулина. Има такъв на Биоактив, читав е
Ролята му е дотам, че като хапнеш едно, да не си се дощява да хапнеш още 10 бонбончета.
Малко по-нагоре видях, че си определяте "сладострастен" ден. Това е решение също.
Единствения начин да не ви се яде сладко, е изобщо да не ядете! Захарта е като наркотик - хапнеш ли едно грамче, не мож се спря само с едно. Това е заради колебанието на инсулина. Пиша ви, като човек, силно пристрастен към лакомствата.
Хром във вид на добавка също помага за регулиране на нивата на инсулина. Има такъв на Биоактив, читав е
Ролята му е дотам, че като хапнеш едно, да не си се дощява да хапнеш още 10 бонбончета.Малко по-нагоре видях, че си определяте "сладострастен" ден. Това е решение също.