Мерси, но както вече споменах - не съм полагала никакви специални усилия 
Отдавам го на кърменето на поискване, храненето според апетита (тук има голяма роля увереността, че не многото ядене и пиене, а сукането и спокойствието прави кърмата), а също и на отвратителните първи 4 месеца от бременността, през които отслабнах 6кг преди да почна да наддавам като нормална бременна. Иначе спортуването (степ аеробик предимно) го възстанових малко след като малката навърши годинка - до тогава не можеше да изтрайва спокойно 2 часа без мен сукалчето 
Просто исках да вметна, че не е ненормално това положение.
Отдавам го на кърменето на поискване, храненето според апетита (тук има голяма роля увереността, че не многото ядене и пиене, а сукането и спокойствието прави кърмата), а също и на отвратителните първи 4 месеца от бременността, през които отслабнах 6кг преди да почна да наддавам като нормална бременна. Иначе спортуването (степ аеробик предимно) го възстанових малко след като малката навърши годинка - до тогава не можеше да изтрайва спокойно 2 часа без мен сукалчето Просто исках да вметна, че не е ненормално това положение.
).В момента също не спортувам (още),но заради активното кърмене съм по-слаба,отколкото бях преди да забременея.През бременността обаче бях наддала много малко - на последното мерене 45 дена преди раждането бях само 10кг повече от началните,може би и това имаше връзка.Но сравнението с първата ми бременност е - тогава 20кг качени,40 дена кърмене и 2г несваляне на 7-8кг над нормалните ми,които накрая свалих със спорт. 
Папкаше си също според апетита - огромен в началото.
Освен това си поднових изцяло гардероба от кръста надолу 
