Кой иска с мен на водна аеробика на Спартак?

15 лв. - това нормална цена ли е за един час?

И на мен ми се вижда множко, но ако ми хареса, ще си купя карта.

Да, не е малко... Иначе се убедих в ползата от упражнения под вода, страхотно действат наистина.

А трябва ли да можеш да плуваш?

Влязох, за да задам абсолютно същия въпрос ... 

Май не. Сега прочетох в една статия, че водата е до гърдите, а спортуващите носят нещо, което ги държи да не са стъпили на дъното.

Аз искам да ходя на 100%. Ама аз разбрах, че тези водните ги правят само във вътрешния басейн, пък той щял да е отворен някъде септември. Инече съм навита много.

Аз писах май в първия пост, че сега се провеждат във външния басейн
Не е задължително да можеш да плуваш.

Их, как ми се ходи и на мен... 

Тия дни се бях замислила, че много ми се ходи на плуване (при положение, че не мога да плувам). 

Дуци, кога тръгваш ти?

В петък мисля. Ако не - в събота.

Браво! За съжаление аз до по-другата седмица (3-4 септ) няма да мога да се плацикам, но ако се сформира група и оцелее дотогава - бройте ме! 

И аз искам - бих ходила веднъж през седмицата и в събота на обед. Не смея обаже да се обявя към групата със сигурност, защото колата ми още е на сервиз. Ще следя темата и когато съм мобилна, най-вероятно ще се присъединя. 

Добре, за сега сме Ванче и аз.
Под въпрос са ®, red shoe, DeepRed, argun. Ако греша ме поправете
argun, в събота по обяд е спорно, по телефона не ми казаха за него, видях го в сайта. Не се знае кое е вярно

Може би ще си остана само с петъка... когато си взема колата, де.

А картата за 1 месец ли е?

Това аквааеробика ли е, защото аз ходя на такава в Света софия при Мария Шпицер и плащам по 5 лв. за 1 час, а също това е и цената на релакса.

Аз искам. Но вече ми идва далечко. Много са ми на сърце аеробиките там. Успех момичета, за мен носталгията.

Моля те,дай още малко информация

ДУЦ , и аз съм навита на нещо такова-обичам плуване пък и ме мързи да правя упражнения на сухо -и аз мисля да се включа от следващата седмица,че тази съм извън града

може ли наистина малко инфо за с.софия???

Казаха ми за някакъв фитнес Бокал - и там имало водна аеробика. Ще разуча и ако условията си струват - да ходим там, ако не - в този Света София, 5 лв. са многоооо по-добре от 15 все пак.

А какво е Св. София, че за мен и това има значение.

Лорейн, аз отдавна се каня да ходя точно в Света София на аквааеробика, сподели впечатления...

Момичета, днес няма да ходя никъде, едно, че цъфнах и второ съм болна от ангина

Това е от днешния в-к "Новинар"


Спомняте ли си закона на Архимед? Всяко тяло, потопено в течност, олеква толкова, колкото тежи изтласканата от него течност. Когато стигнал до въпросната истина, древният математик така се вдъхновил, че извикал "Еврика!", изскочил от ваната и хукнал гол по улиците на Сиракуза. Вие обаче не излизайте без дрехи, а си пригответе бански и плувна шапка, за да се запишете на аквафитнес. В басейна ще се почувствате почти в безтегловност, сякаш летите. Там законът на Архимед действа далеч по-приятно, отколкото в учебниците по алгебра...

Аквафитнесът е плод на американската мания за здравословно спортуване, развихрила се през 80-те. И макар звезди от ранга на Джейн Фонда, Синди Крофорд или Мадона да не са работили за неговия имидж, както при аеробиката или метода пилатес,

загорелите калифорнийки скоро го оценяват

От няколко години това безподобно водно удоволствие е акостирало в Европа, а напоследък диктува модата и сред плажуващите у нас. Освен в т.нар. уелнес центрове по черноморските курорти, вече може да се практикува и в басейните на някои елитни столични хотели като "Кемпински-Зографски", "Родина", "Грийнвил", "Апартмънт хаус"... Обичайната цена е 7 лв. за 60-минутен сеанс.

Една от пионерките, захванали се да въведат и непосветените в тайните на новата дисциплина, е шампионката ни по синхронно плуване Мария Шпицер. Но все още специално подготвените инструктори тук се броят на пръстите на две ръце. Между първите ентусиасти е и атрактивната Антония Иванова, която 3 пъти седмично води занимания по аквафитнес или водна аеробика в "Грийнвил" близо до София ленд. Младата дама 12 години е тренирала плуване в ЦСКА, а малко след като престава да се състезава в коронните си дисциплини 50 и 100 м гръб, решава да се пробва в по-нестандартно поприще. Заедно с колегите си разработва

"мокър" комплекс от упражнения за всички мускулни групи

без да забравя задължителната предварителна загрявка, стречинга накрая и динамичния музикален микс, под чиито звуци водата направо кипи. Движенията се изпълняват с гирички или нудели от специфично обработен дунапрен, които, щом се потопят, стават нещо като "дръжки" във водата, за да се крепите на повърхността. На начинаещите се връчват и колани, действащи като надуваем пояс, ето защо дори ако не умеете да плувате, можете спокойно да се включите в групата, уверява Тони. Стига да не се паникьосвате, ако не усещате твърда земя под краката си. "Нашият комплекс е замислен да се изпълнява в басейн без дъно. Самите упражнения са такива, че не позволяват то да се докосва, дори да сте високи - обяснява тя. - Знам, че повечето басейни за аквафитнес по турската ривиера например са плитки и човек е стъпил. Там се играе повече за релакс. Докато ние държим освен освобождаване от стреса да постигнем и ефект на тонизиране и стягане на фигурата." Ако Архимед можеше да се прероди, тук непременно би се обадил: тъй като водата е много по-плътна от въздуха, съпротивлението, което изпитваме при движение в басейна, е

близо 12 пъти по-голямо, отколкото навън

Тони и възпитаничките й са готови веднага да изброят предимствата на аквафитнеса в сравнение с обикновения фитнес. Хубавото е, че водата е щадяща среда за тялото, тя омекотява усилието и травми са изключени. Най-много, ако сте съвсем новаци, в началото леко да ви се схванат пръстчетата на краката, защото повечето упражнения се правят в шпиц или контрашпиц, но това не е болка за умирачка. Още по-хубавото е, че освен напрежението от душата този "подводен масаж в движение" сваля и сантиметри от обиколките - ще го усетите по дрехите си. А най-хубавото е, че е групов спорт - с него

не само ваете снага, но и се забавлявате сред приятели

Аквафитнесът дава на всички изпробвали го равен старт и еднакво удоволствие: на 10-годишни и 60-годишни, на начинаещи и тренирани, на жени и мъже (малцината джентълмени, дръзнали да нарушат дамската хегемония в басейна, бързо се разделят със скептицизма си). Сред най-усърдните в часовете на Тони има застрахователки, козметички, журналистки, продавачки, дипломатически съпруги и чужденки, командиорвани за по няколко месеца у нас. Има и знаменитости от родния шоубизнес. "Но когато влязат в басейна с шапки и очила, много трудно се разпознават - измъква се от въпросите инструкторката. - Пък и аз не деля хората на известни или не: запознавам се с всеки, който дойде, интересувам се как се усеща преди и след тренировката и - дотам." Отговорите, които обикновено получава, я удовлетворяват. А те варират от "Чувствам се нов човек" до "Ако пропусна часа си, сякаш нещо важно ми липсва - може би така е с наркотиците..."

  За пръв път да прочета толкова дълъг постинг.
Защо тук пишат, че обичайната цена е 7 лв.
Къде ще ходим, момичета

В понеделник ще се опитам да се свържа с тези в Грийнвил и може би (ако намеря тел.) с Апартмънт хаус.

И тук предлагат водна аеробика, но няма цена, който иска да се обади, мисля,че чух нещо за 6лв. , но не съм сигурна  http://mbal-sofia.com/index.php?id=50

Много хубав сайт, но щеше да е добре, ако си бяха написали адреса. Че сега трябва да го търся с Гугъл.

Искааам!
Ама съм в Русе 

Това е на Мазнейкова болницата. Намира се на бул. България, с/у Бокар. Не знам кой номер е обаче След Зара се пада.

Намерих адреса:

гр. София, бул. България 104

Телефон за връзка:

 +3592 8184600
 +3592 8184608
Регистратура фитнес вътрешен телефон: 610

Карта.


Там едно нормално раждане е 1600 лв., силно се съмнявам да има цени от рода на 6 лв.

Утре ще ги прозвъня всичките.

Ще питам за:
- дни и часове на треноровките,
- цени,
- облекло,
- има ли дъно басайна.

Какво друго да питам? Казвайте...

Дъно не трябва да има 
Облекло...бански, според мен няма значение дали е цял или не. Взела съм си плувка като тази на снимката, дето е на главата на сина ми Не мога да рискувам да ми позеленее косата

и на мен така ми се струва...

Обадих се-ще ви изненадам - 5 лв. е!

От понеделник-до петък от 9.30-10.30 ч. и от 19.00-20.00 ч.

П.П. Дуци, Мина ходи там и е много доволна доколкото знам.

това последното звучи супер-аз съм навита-айдеееее-кой иска още тази седмица
-Дуци,казвай кой ден можеш?

p.s аз само сряда не мога

Лелеее, момичета,запалих се.

Но болницата на Мазнейкова ми е бая далечко от вкъщи.
Има ли някой навит да правим кооперация? Да ходим заедно?Аз съм в "Надежда".

И кой ден? Гледам в събота и неделя няма часове,според инфото на Лео. А тогава ми е най - удобно...

ми аз  тръгвам от лъвов мост и съм с кола-мога да те транспортирам от там и обратно

От и до Лъвов мост стигам много бързо и лесно.
Само кажете ден и час.

За Мазнейковата болница-идвам и аз.Вечер, нали?
(някой може ли да ми купи шапка?)
КОЙ ДЕН?

Уф.
За малко да забравя шапката...
Лелеее,такова чудо не съм купувала скоро.
Някой да ми даде насока?

Аз съм в Надежда 2
Шапка имам, като тази на снимката, дето е Пепи. 20 лв. от Спидо, Мола.
Мога в петък вечер Що няма събота, да им се незнае Но според мен трябва поне два пъти да се ходи, за да има ефект...

А ти що ни бягаш по тъча? Взимай банския и идвай

ми айде за сега да се уговорим за петък вечер искате ли? пък ако ни хареса-ще ходим и по-честичко(аз като се знам каква съм редовна-все ми трябва някой да ме ръчка и побутва-виж ако има лсед аеробиката сядане на по биричка-нищо не може да ме откаже )
трябва ли да се обадим предварително?ако съдя по темата ще се изсипем поне 5 девойки

п.с ще видя днеска в мола за шапки-Ем,щи звънна))

Айде петък, съгласна Другия ден, в който да ходим предлагам да е понеделник.
Ще ходим за по бира, защо да не ходим
А за ръчкането - нямаш грижи
И аз съм така, но като сме повече, ще имам стимул.

Аре-решено- петък ТАМ!

извинявам се за тъпия въпрос но носят ли се някакви специални обувки в басейна защото гледам на снимките от сайта на спартак и с нещо като маратонки май се играе. Май тъпо звучи ама и аз се запалих и да знам какво ми трябва.

ми хич не е тъп въпроса ама и аз не знам-някой да има идея???

днес търсих в няколко спортни магазина около нас шапки ама нъц-утре пак 

Мерелин, значи по мързела съвпадаме.
Много ми се ходи на такова нещо,но ако няма кой да ме ръчне,така и с мерака ще си остана.

Ще видя да потърся в района около работата и къщи за шапка,ама ако трябва и някакви спец. обувки... 

Дуци,къде във втора част си?

Дружки, някой ако намери шапка, може ли да дрънне?

Обувките са за водния спининг, а за аеробиката не трябват.
Как няма шапки, бе
Утре ще видя в Спидо и другите спортни магазини в Мола и ще ти се обадя, Еми.
Ети, ти искаш ли?

Аз имам резервен вариант За някаква, която не скубела от братЧеда.

Докладвам: както обещах започнах да проверявам адресите от материала във в-к Новинар. Лично се занесох до Апартмънт хаус, където бяха безкрайно учудени от въпроса ми за водна аеробика, понеже нямали басейн. Тъй. Този вариант явно е несъстоятелен.

За петък остава ли уговорката? Аз очаквам да си взема колата в четвъртък, така че при това положение и аз ще дойда.

уговорката остава-май се събрахме яка група-направо да запазваме и места в близкия бар?

утре ще видя по пиротска за шапка-а като се сетя,че миналата зима си купих една за 5 лв и сега не мога да я открия -ми така е като съм подредена


п.с.малееее-какво ще си помислят за мен тия дет не ме познават-"мързелива и подредена"

Ми за сега сме аз, Медовинка, Аргун, Еми и Мерелин
Ако и отслабна от цялата работа, ще съм мнооого доволна

Малоумници 

аз смятам да се явя с шапката за плуване на мъжа ми, тъй като своя си нямам 

 
Все пак признаха, че не съм първата, която пита. И как да съм първата - целия Интернет е пълен с инфо, че в Апартмънт хаус има аквааеробика. 

Ами аз затова тръгвам.
1.Обичам да плувам и въобще водните спортове ми допадат.(Скорпион,няма начин )
2. Предупреждавам ви да не ми се смеете като ме видите,че не съм от малогабаритните хич.Даже съм извънгабаритна. Еми,дето само приказва,че не е от слабите, е вейка пред мен.

Медовинке, ти дали си ме виждала в гръб???? (да не кажа в г.з)??М??????????

А ти мен като че ли не си...

Айде сега, така ли ще си говорим Като ми видите корема - ще паднете
Разбираме се, като се съблечем по бански, да не изпадаме в див хилеж, окей?!

ай сега на слабост ли ша се обиждаме-ще се извиня с това,че скоро съм родила и повече нищо няма да кажа

ОК.

Кво скоро ма Оу!
Абе по-Убави от нас няма да има, тва е ясно!!

И на мен ми се ходи на нещо такова, ама засега още няма да мога да се включа у вашта дружинка, щото:
1. Няма кой да ми гледа детето (като тръгне на детска ще са си тука баба и дядо);
2. Нямам банцки за басейн (имам само долнище за морето)
3. Нямам шапка, ама тва не е проблем, има шапки в магазините;

Та така, засега само ще ви чета и ще завиждам неблагородно, особено като прочетох за по бира след плацикането

Ами просто обуваш САМО долнището и се джойнваш към бирата

Тъкмо ако ми стане хладно, ще настръхна и ще имам цици

Готино е, пускат приятна музика, чисто е,а има и джакузи, т.е. можеш да си заведеш детето там. Шапки Мария Шпицер продава и са по 5 лв.

Лерейн, това същата Света София за която говорим и ние ли е - на бул. България?

Мацки, тази аеробика става ли за бременни или има специална група за извънгабаритни ? Има ли някой който да пътува от Гео Милев или района?

Пише, че има за бременни, но дали е точно тази, на която и ние ще ходим - не знам. Звънни и питай

Това с тази аквааеробика е направо страхотна идея!!! Поздравления на мацката, която е пуснала темата!  Много ми се ходи, но няма ли събота и неделя?! Аз през седмицата не мога, че няма кой да ми гледа дечурлигата! А и живея в Младост 4 и съм без кола, така че вечер няма да успявам А толкова ми се ходи...

Привет и от мен!
Аз съм без кола, така че няма да мога да спортувам с вас  много ме е яд, защото цял седмица живях с мисълта за басейна  даже мислено чертах маршрут от Плиска през Хладилника до бул. България.

Ще чакам да разкажете как е минала аеробиката и кога е следващата тренировка... белким и аз успея да се присъединя към вас.

побут...

Някой ходи ли на аеробика?

Беше много готино, бяхме ДУци, Мерелин с дружка, аз с дружка и Медовинка.
Адски готино, енергетизиращо, весело, дано и ефективно са се окаже.
Съблекалните, обаче, са под всякаква критика, тясно, задушно, мръсновато.
Само 2 душа за 30 жени. Кошмар.
Мария Шпицер е ултра лъчезарна мацка, води с настроение.
За 5 лв си е страшен кеф
В понеделник-ПАК!

Поправка- от септември ще е 6 лв.
Но е супер. Чувствам се страхотно в момента, пак ще ходя. Идвайтеее

Много се радвам за вас 

За релакса ли говориш или за аквааеробиката само? 30 мацки ли се събират?

За аеробиката. Но в басейна 30 мацки са си ОК, той е голям. Но съблекалнята е ултра малка.

ние затова бяхме в мъжката
само двете с Нушка..................и 100 мъже

много ми хареса-доволна съм-ще ходя редовно)))

Е, поне вече знаем защо ти е харесало

 
Пиши ме и мен за мъжката съблекалня 

Момичета, искам и аз да се включа. Тъкмо да помогне на диетата и да видя малко минуси на кантара.
От колко часа ще ходите в понеделник? От коя страна на бул. България е, когато се идва с кола - от към Зара или другата? Има ли къде да се паркира?

в 7 почва-значи в 6.45 отпред-има къде да се паркира-намира се точно след ЗАРА-има голяма модерна сграда и веднага след нея-караш авно и не може да пропуснеш табелката-заповядай

Има ли някой, който ходи сутрин да каже дали е по-спокойно? Това с 30-те мацки ми се  струва малко изнервящо (извън басейна де), в него съм сигурна, че е купон.

Мда, жалко че няма - страхотно звучи.
Но аз ходя в Бистра и Галина по принцип - двете с малката сме. Басейнът е с джакузи и с най-модерната филтрация. Нося си надувна топка и съм си измислила сама разни упражнения, които си правя под водата. Пък и колежките от София току виж обадили някое друго полезно упражнение.  (ша чакам)

Трябва да си променя плана. В петък ще ходите ли - неработен ден е?

Моля? Ти ли нищо не каза,аз ли грешно те разбрах?
Да не искаш да кажеш,че след хлорираната вода в басейна не трябва да се изкъпеш? Не къпане с шампоан,душ-гел и прочие екстри,но поне едно изплакване?

стига бе-аз пък си мисля ,че е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО къпането с душ-гел,всички екстри  -не си представям как иначе ще си облека дрехите

Само да не извадим и депилатоарите, епилаторите или самобръсначките.
Че тогава няма и до 22ч. да си тръгнем...

въх добре ,че ме подсети....другия път ша си вапцам косата там под душа