Безвъглехидратна диета или диетата на Рене Зелуегър-има ли желаещи?

Здравей Палачинка, според мен диетата трябва да се спазва стриктно за да има ефект  аз също след Нова година ще съм на работа и смятам да си нося по една пържолка/вакумирана/  почти като сандвич,а 

Хайде, кой е с мен от утре 

Здравейте момичета и аз от днес съм с вас...признавам за закуска прегреших с няколко лъжици руска салата,но вече съм на линия !
Дано след месец има ефект!
Честита нова година! Желая на всички тази година да имат повече воля и по малко килограми!

Здравейте,аз днес бях за първи ден на работа  след майчинство  и познайте още не съм яла  мисля да изкарам тази вечер на чай 

Успех на всички, но май сме само две 

Момичета здравейте,
Пиете ли алкохол с диетата? А позволявате ли си кола лайт или напитки без захар?
Аз вчера вечерях луканка с чаша червено вино. По принцип май първата седмица е забранен алкохола..

Здравейте и от мен!чета и се чудя дали да се включа и аз.Ама голяма мъка ми се вижда от гледна точка на това,че трябва да се откажа от любимите храни-плодове и млечните храни. А и 3 в 1 май не може. Иначе ако съдим по резултатите не Рене,а и на вашите-много предизвикателно.Мисля първо да пробвам с някакви грейфрути,а ако няма никакви резултати се вклучвам и аз.

S_ash,казах си вече стига с плюскането,ама и търся някакъв приемлив вариант за диета.Аз не че не обичам месце,ама най-рядко се сещам за него.Виж с плодовете е различно,а и децата плодове много обичат и в къщи винаги има,а това значи голямо изкушение.Ама се стягам,че така не може.Успех на всички!

Здравейте, сега попаднах на тази тема и набързо разгледах менюто на Рене Зелуегер. Моето мнение е, че всичко, което е свързано с прекалено много лишения води до обратен ефект. Проблемът много често е и психологичен - като знаеш, че нещо е забранено, все то ти се яде...Аз не съм с наднормено тегло, но бих искала да водя по-здравословен начин на живот.
Съпругът ми се интересува доста от хранителни режими, защото спортува активно и това, на което той ме е научил е, че да - трябва да се ограничи приемът на въглехидрати до минимум, но това не означава да точиш лиги на витрината на шоколадите или ябълките. Вярно е, че в плодовете има много въглехидрати, затова съветват плодове да се ядат до обяд, а след това може, но кисели плодове - лимони, грейпфрути.
Изкуствените въглехидрати (шоколадовите изделия например) трябва да са възможно най-малко, вечер да се избягват (за вечеря - салати, зеленчуци и месо, но без картофи, ориз, спагети и т.н).
Това, което трябва да знаете за нисковъглехидратната диета е, че първият месец е много изтощителен. Мой приятел също спортуващ (но това не му е професията) се подложи на нисковъглехидратна диета и сподели, че в началото се е чувствал като парцал и е било доста трудно да удържи на изкушението (но той не близваше никаква форма на шоколад и наистина беше педантичен), чак след това организмът ти свиква и ефектът се проявява с пълна сила.
Така че няма никакъв смисъл от еди какви си диети, ако след това хранителният режим се върне по старому. Според мен е нужно изцяло преосмисляне и промяна на начинът на хранене, за да не се възвръщат загубените килограми и за да не се стресира организмът.
Освен всичко - спорт му е майката....под каквато и да било форма. Той помага на тялото да се справи с това, което сте решили да започнете - сваляне на килограми, стягане на тялото...
 

Здравейте момичета,
днес мога да се похваля с още един успешен ден/знам че е едва втори,но пак е нещо /  виждам че сме започнали да увеличаваме бройката 

S_ash и аз като теб се зарекох и засега има ефект 

Angi мила, и аз има две дечица и си представи колко сладки и плодове има в къщи  ,но аз - не,тъпа и упорита/дано да е така през цялото време  /

Just_VANIA забрави за винцето/алкохола/,че е голям враг на диетките