За или против закуската сутрин ?

  • 4 168
  • 59
  •   1
Отговори

Анкета

За или против закуската сутрин?

Опции:

# 30
  • Мнения: 916
Всеки път е различно...но по принцип нямам апетит сутрин и пропускам закуската,въпреки че е вредно,ама пък да се насилвам ли! Crossing Arms

# 31
  • Мнения: 4 678
Фъстък,не така с храната ,де,не се газирай !  bouquet

# 32
  • Мнения: 916
Фъстък,не така с храната ,де,не се газирай !  bouquet

 hahaha Joy Joy hahaha Joy hahaha

  newsm10

# 33
  • Мнения: 4 678
Не закусвам, пия само кафе. Но на теория знам, че е абсолютно правилно и здравословно да се закусва. Просто не ми се яде сутрин.

AМИ НЕ ЯЖ,  bouquet

# 34
  • Мнения: 6 958
Аз не закусвам от дете ... Родителите ми мислеха , че така ще се преборят с факта , че вървя по пухкава .
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич ! Joy


Много хубаво изказване миличка, напълно съгласна  Hug Hug Hug

# 35
  • Мнения: 4 451
Според Лидия Ковачева, сутрин се закусва с плодове. Често спазвам този принцип, но понякога пропускам закуската на цяло. Сутрин нямам апетит.

# 36
  • Мнения: 269
Аз не закусвам от дете ... Родителите ми мислеха , че така ще се преборят с факта , че вървя по пухкава .
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич ! Joy


бравос!!! Peace
Гледам да закусвам-преди не го правех, вечно гладна и дебела си ходех! В 10 клас бях с 5 кг пове4е, отколкото преди да родя!!!! Shocked В момента си хапвам кисело мляко с обесени ядки и ябълка Simple Smile

# 37
  • Мнения: 1 183
Аз не закусвам от дете ... Родителите ми мислеха , че така ще се преборят с факта , че вървя по пухкава .
Но ефекта е обратен .
Особено при хора със склонност към напълняване , пропускането на закуската вместо да ги прави по слаби , ги прави още по дебели .
Причината - след 7 - 8 часа сън организма очаква някакво зареждане , след като не получава нищо , минава в режим на пестене - настройва се да сложи в запас всяко нещо , което му се подаде като енергия .
Защото не се знае кога пак ще има храна .
Единствения начин да си оправите метаболизма е да започнете да се храните по няколко пъти на ден .
Естествено количествата са малки ...
От скоро се насилих да закусвам - просто ми е по диетата - ефекта е видим поне на кантара .
Преди стоях по цял ден гладна - вечер някоя салата и нищо не свалях , сега съм на диета при която през целия ден се яде - има пет хранения .
И не ми обяснявайте , че нямате възможност защото ходите на работа .
И аз ходя , при това съм в офис , където обстановката е доста сухарска и пак успявам да си се храня по диетата .
Две от храненията са плодове - нищо не ми пречи да си хапна ябълка докато седя пред компа .
Закуската е нещо малко - не ми е тежко , а и ми дава сили .
А в обедната почивка - обяда - ето днес носих в една кутия домат и шунка и въобще не ми пукаше кой какво ще каже - изядох си ги като пич ! Joy

Браво!
Да си призная и аз не бях любител на закуската  Naughty
Обаче от около месец започнах да закусват, естествено заради диета, защото и аз все гладна и дебера си ходя, и открих, че ми се отразява супер! Хапвам кисело мляко с трици и ми заражда деня доста добре! Имам повече енергия от преди и се събуждам по-бързо!

# 38
  • Мнения: 1 975
Мнооооооого рядко ми се случва да закусвам, всяка сутрин ми започва с топла вода и кафе Peace

# 39
  • Мнения: 936
Твърдо за.

# 40
  • Мнения: 633
Зная, че е добре да се закусва, но ако закусвам после целия ден имам вълчи апетит. Така, че сутрин - кафе с вода (без цигара - не пуша).

# 41
  • София
  • Мнения: 7 097
Задължително закусвам  thumbsup
Иначе не мога да издържа до обяд - започва да ми прималява и прилошава... Sick

# 42
  • Мнения: 13 171
Зная, че е добре да се закусва, но ако закусвам после целия ден имам вълчи апетит. Така, че сутрин - кафе с вода (без цигара - не пуша).
И аз така, само дето и  кафе не пия. Знам, че закуската е най-важното ядене за деня, но от 2 години отвикнах. И за съжаление си наваксвам на вечеря Embarassed

# 43
  • Мнения: 2 147
 Embarassed....всичко знаем и не го правим Hug на последък хапвам к. мляко и трици и е по- добр newsm78е

# 44
  • Мнения: 374
От няколко години не закусвам сутрин, пия само кафе и то без цигара, защото не пуша. Рядко закусвам в събота и неделя, когато всички сме си вкъщи. Ако ям сутрин, после ми се дояжда и на обяд, а така пък качвам много бързо кг.., защото не мога да ям по малко няколко пъти на ден, просто малкото количество не ме нахранва. Вечерям доста стабилно обаче. Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт