Заповядайте да споделяме в новата тема...
Линк към старата...https://www.bg-mamma.com/?topic=1505592
Продукти, съставки и хранителни добавки, които използваме:
Домашни маски, които помагат в борбата с акнето:
Важни витамини и микроелементи за красива кожа:
- Витамини А, Е
- Цинк
- Минерали
Линк за Youtube канал с полезни съвети: https://www.youtube.com/user/YellowyCream/videos
:
/синтезирана информация от стари теми/
- https://www.bg-mamma.com/?topic=1156021.735
Дневен/нощен крем, специализиран крем, маска, лосион, серум, ББ крем, ДФТ и тн.?
Линк към старите теми:
Линк към старата...https://www.bg-mamma.com/?topic=1505592
Скрит текст:
БП - бензоил пероксид - силно действащо средство за лечение на акне и пърхот. Козметични продукти с БП като активна съставка се поръчват предимно от UK сайтове. За България можете да изпратите запитване до сайта на аптека Ерудита.
Зинерит - козметичен продукт, който съдържа антибиотика еритромицин и цинк. Еритромицинът може да потисне растежа на бактериите, които предизвикват появата на пъпки. Цинкът засилва ефекта на еритромицина при лечението на акне.
Африкански черен сапун - Отличен сапун за лицето, особено ако кожата страда от акне. Омекотява, хидратира и изглажда. Бори се с обривите, сухотата и екземата.
Серен сапун - Подпомага отстраняването на мъртвите клетки по кожата и я обновява. Премахва вредните микроорганизми от кожата и осигурява образуването на гладка кожа. Ефективен е при почистването и предотвратява образуването на черните точки, акне и пъпки. По-силен е от африканския сапун!
Гел от алое вера Lilly of the Desert 99% Aloe Vera - поръчва се от iHerb. Помага за успокояването на кожата.
Пурим - таблетки на Хималая, съдържащи екстракти от билки, които подкрепят функциите на организма срещу гъбички и бактерии, подпомагат функцията на черния дроб. Спомагат при кожни проблеми и подпомага заздравяването на рани.
Силика / Силиций - Укрепва косата, ноктите, кожата, костите и кръвоносните съдове. Има силни диуретични свойства!
Супероксид дисмутаза (СОД) - Eнзим, който действа като мощен антиоксидант, особено на кожната тъкан, съживява клетките и забавя разрушението им. Може да се приема на таблетки, като добавка, а най-добри естествени източници на СОД са ечемикът, броколите, брюкселското зеле, бялото зеле и троскотът.
Ресвератрол - Има силен антиоксидантен ефект, който спира действието на различни свободни радикали, които може да повредят клетките.
Масло от Крил - Съдържа Омега – 3 мастни киселини, мощен антиоксидант е. Масло от крил не бива да се приема от хора, които имат алергия към миди, риба, морски деликатеси или ако приемат медикаменти за разреждане на кръвта.
Прополис и пчелно плечице - Съчетанието подсилва имунната система и действа антивирусно; предотвратява настинки, тонизира и подобрява клетъчното хранене. Пчелното млечице е богато на витамини от групата В, ферменти, фосфор, сяра, кобалт и фактор, регулиращ обмяната на мазнините.
MSM / органична сяра - Адекватните нива на сяра в организма способстват за сияен тен, нежна кожа и красива коса. МСМ може да се прилага локално върху кожата като се смеси с натурални лосиони или гел от алое вера.
Спирулина - 65% от това миниатюрно водорасло са протеини, а като бонус получаваме и много аминокиселини. Спирулината съдържа и бета каротин, витамин В12, витамин Е, желязо, цинк, манган, мед и селен.
Кейл / листно или къдраво зеле - Съдържа огромно количество полезни елементи - витамини А, В1, В2, В3, В9, С, Е и К, минералите магнезий, мед, калций, желязо, фосфор и калий. В него има и фибри, протеини, омега-3 мастни киселини, бета-каротин и фолиева киселина.
Зинерит - козметичен продукт, който съдържа антибиотика еритромицин и цинк. Еритромицинът може да потисне растежа на бактериите, които предизвикват появата на пъпки. Цинкът засилва ефекта на еритромицина при лечението на акне.
Африкански черен сапун - Отличен сапун за лицето, особено ако кожата страда от акне. Омекотява, хидратира и изглажда. Бори се с обривите, сухотата и екземата.
Серен сапун - Подпомага отстраняването на мъртвите клетки по кожата и я обновява. Премахва вредните микроорганизми от кожата и осигурява образуването на гладка кожа. Ефективен е при почистването и предотвратява образуването на черните точки, акне и пъпки. По-силен е от африканския сапун!
Гел от алое вера Lilly of the Desert 99% Aloe Vera - поръчва се от iHerb. Помага за успокояването на кожата.
Пурим - таблетки на Хималая, съдържащи екстракти от билки, които подкрепят функциите на организма срещу гъбички и бактерии, подпомагат функцията на черния дроб. Спомагат при кожни проблеми и подпомага заздравяването на рани.
Силика / Силиций - Укрепва косата, ноктите, кожата, костите и кръвоносните съдове. Има силни диуретични свойства!
Супероксид дисмутаза (СОД) - Eнзим, който действа като мощен антиоксидант, особено на кожната тъкан, съживява клетките и забавя разрушението им. Може да се приема на таблетки, като добавка, а най-добри естествени източници на СОД са ечемикът, броколите, брюкселското зеле, бялото зеле и троскотът.
Ресвератрол - Има силен антиоксидантен ефект, който спира действието на различни свободни радикали, които може да повредят клетките.
Масло от Крил - Съдържа Омега – 3 мастни киселини, мощен антиоксидант е. Масло от крил не бива да се приема от хора, които имат алергия към миди, риба, морски деликатеси или ако приемат медикаменти за разреждане на кръвта.
Прополис и пчелно плечице - Съчетанието подсилва имунната система и действа антивирусно; предотвратява настинки, тонизира и подобрява клетъчното хранене. Пчелното млечице е богато на витамини от групата В, ферменти, фосфор, сяра, кобалт и фактор, регулиращ обмяната на мазнините.
MSM / органична сяра - Адекватните нива на сяра в организма способстват за сияен тен, нежна кожа и красива коса. МСМ може да се прилага локално върху кожата като се смеси с натурални лосиони или гел от алое вера.
Спирулина - 65% от това миниатюрно водорасло са протеини, а като бонус получаваме и много аминокиселини. Спирулината съдържа и бета каротин, витамин В12, витамин Е, желязо, цинк, манган, мед и селен.
Кейл / листно или къдраво зеле - Съдържа огромно количество полезни елементи - витамини А, В1, В2, В3, В9, С, Е и К, минералите магнезий, мед, калций, желязо, фосфор и калий. В него има и фибри, протеини, омега-3 мастни киселини, бета-каротин и фолиева киселина.
Домашни маски, които помагат в борбата с акнето:
Скрит текст:
- Чист мед
- Мед и Куркума
- Мед и Канела
- Мед, Канела и Индийско орехче
- Мед и Аспирин
- Аспирин и Розова вода
- Аспирин и Кисело мляко
- Пюре от тиква и Корен от куркума или на прах
- Смлени Овесени ядки на брашно и Кисело мляко
- Пилинг маска от Прясно мляко и Желатин
- Зелена глина и Масла от Таману, Чаено дърво и Тамян
- Моркови и Жълтък - 2 средни моркова се настъргват и се смесват с един жълтък. Нанасяш на лицето, шията, може и по ръцете. Маската стои около 20 минути, после можеш да почистиш с розова или лавандулова вода. Има и вариант със сварени и пасирани моркови.
- Мед и Куркума
- Мед и Канела
- Мед, Канела и Индийско орехче
- Мед и Аспирин
- Аспирин и Розова вода
- Аспирин и Кисело мляко
- Пюре от тиква и Корен от куркума или на прах
- Смлени Овесени ядки на брашно и Кисело мляко
- Пилинг маска от Прясно мляко и Желатин
- Зелена глина и Масла от Таману, Чаено дърво и Тамян
- Моркови и Жълтък - 2 средни моркова се настъргват и се смесват с един жълтък. Нанасяш на лицето, шията, може и по ръцете. Маската стои около 20 минути, после можеш да почистиш с розова или лавандулова вода. Има и вариант със сварени и пасирани моркови.
Важни витамини и микроелементи за красива кожа:
- Витамини А, Е
- Цинк
- Минерали
Линк за Youtube канал с полезни съвети: https://www.youtube.com/user/YellowyCream/videos
Основите на добрата кожа:
Здравословно хранене, овладени хормони и постоянна грижа!
Здравословно хранене, овладени хормони и постоянна грижа!
:/синтезирана информация от стари теми/
Скрит текст: 
1. Редовно почистване (с не много агресивни продукти) - гел, пяна. Може да се прилага и метода на двойно почистване - първо с продукт на маслеса основа, после продукт на водна основа.
2. Не изсушавайте прекалено много кожата си, ползвайки прекалено агресивни продукти.
3. Хидратирайте отвън, хидратирайте отвътре!
4. Ексфолирайте по 1-2 пъти седнично, не повече.
5. Намерете "своята комбинация" от продукти и създайте рутина с нея. Прекаленото използване на много продукти също не е добре за кожата.
6. Изполвайте слънцезащита, особено след продукти, които го изискват.
7. По възможност търсете некомедогенни продукти. Ако на продукта не е изрично описано, търсете информация по неговите съставки:
8. Сменяйте често калъфката на възглавницата си.
9. Опитайте да замените хавлиените кърпи за лице с еднократни салфетки за лице /или оставете лицето само да изсъхне/.
10. Някои хранителните продукти не влият добре на кожата, но няма универсална рецепта. Всеки трябва да прецени за себе си и да избягва тези продукти.
11. Хубаво е да се приема по-често пробиотик (най-добре чрез храна, а не чрез таблетки) и много вода. Избягвайте прекомено пържено и джънк храна.
12. Знаем колко е трудно, но опитайте да не си пипате лицето. Чистете редовно клавиатурата на комютъра си и тъчскрийна на телефона си.
13. При почистване на черни точки - само след почистено лице с топла вода и с дезинфекциран инструмент https://aptekamedea.bg/magnum-ured-komedoni-nerzhdaem-080-v1.html, след което дезинфекциране със спирт на местата, където са екстрактнати.
Линк към богатото мнение на Уейв (с благодарности) 1. Редовно почистване (с не много агресивни продукти) - гел, пяна. Може да се прилага и метода на двойно почистване - първо с продукт на маслеса основа, после продукт на водна основа. 2. Не изсушавайте прекалено много кожата си, ползвайки прекалено агресивни продукти. 3. Хидратирайте отвън, хидратирайте отвътре!Скрит текст:
Повечето хора с мазни кожи с несъвършенства правят една често срещана грешка и това е да се опитват да си изсушат кожата. Купуват се много агресивни продукти, съдържащи алкохол и такива с "матиращо действие". Уви, изсушавайки я и опитвайки се да отмием кожния себум се получава свръхкомпенсация и кожата ни става още по-мазна. Другият проблем, който води изсушавнето на кожата е, че почва да се лющи - кожната бариера бива компрометирана. Това значи, че се получават "микропукнатинки", които позволяват на бактериите на повърхността на кожата да навлязат по-навътре и съответно - още акне и други кожни проблеми. Затова вместо да търсим продукти за мазна кожа е по-добре да търсим леки хидратиращи такива. Кожата усети ли, че постоянно се "лубрикира" спира да свръхпроизвежда себум и реално нещата почват да се нормализират. Откакто почнах повече да обръщам внимание на хидратацията положението при мен се подобри.
4. Ексфолирайте по 1-2 пъти седнично, не повече.Скрит текст:
Ако сте решили да ексфолирате не ползвайте физически ексфолианти (скраб за лице с малки частички, четки за лице, кърпи и т.н.), а химически такива (алфа хидрокси киселини като млечна или гликолова), тъй като химическите са по-щадящи за кожата.
5. Намерете "своята комбинация" от продукти и създайте рутина с нея. Прекаленото използване на много продукти също не е добре за кожата. 6. Изполвайте слънцезащита, особено след продукти, които го изискват. 7. По възможност търсете некомедогенни продукти. Ако на продукта не е изрично описано, търсете информация по неговите съставки:Скрит текст:
Също така като се избират продукти трябва да гледаме съставките! Тук ще изброя съставки, които лично аз избягвам:
- Лоши Алкохоли: Methanol alcohol, Ethanol alcohol, Ethyl alcohol, Propanol alcohol, Alcohol или Alcohol denat (най-често срещан), Isopropyl alcohol, Isopropanol alcohol, Benzyl alcohol (Линк към уикипедия: https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol)
- Алергени: Ще ми е по-лесно да ви пусна линк: https://www.ecomundo.eu/en/blog/cosmetics-allergens-europe-compliance
Пускам сайт, в който си проверявам съставките (на места има леки неточности, примерно пише, че маслото от Ший е комедонно, а реално не е) но е добре за ориентировка: https://www.skincarisma.com и още един, който ползвам по-рядко, но реално е доста обяснителен https://incidecoder.com
- Лоши Алкохоли: Methanol alcohol, Ethanol alcohol, Ethyl alcohol, Propanol alcohol, Alcohol или Alcohol denat (най-често срещан), Isopropyl alcohol, Isopropanol alcohol, Benzyl alcohol (Линк към уикипедия: https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol)
- Алергени: Ще ми е по-лесно да ви пусна линк: https://www.ecomundo.eu/en/blog/cosmetics-allergens-europe-compliance
Пускам сайт, в който си проверявам съставките (на места има леки неточности, примерно пише, че маслото от Ший е комедонно, а реално не е) но е добре за ориентировка: https://www.skincarisma.com и още един, който ползвам по-рядко, но реално е доста обяснителен https://incidecoder.com
8. Сменяйте често калъфката на възглавницата си. 9. Опитайте да замените хавлиените кърпи за лице с еднократни салфетки за лице /или оставете лицето само да изсъхне/. 10. Някои хранителните продукти не влият добре на кожата, но няма универсална рецепта. Всеки трябва да прецени за себе си и да избягва тези продукти. 11. Хубаво е да се приема по-често пробиотик (най-добре чрез храна, а не чрез таблетки) и много вода. Избягвайте прекомено пържено и джънк храна. 12. Знаем колко е трудно, но опитайте да не си пипате лицето. Чистете редовно клавиатурата на комютъра си и тъчскрийна на телефона си. 13. При почистване на черни точки - само след почистено лице с топла вода и с дезинфекциран инструмент https://aptekamedea.bg/magnum-ured-komedoni-nerzhdaem-080-v1.html, след което дезинфекциране със спирт на местата, където са екстрактнати.- https://www.bg-mamma.com/?topic=1156021.735Дневен/нощен крем, специализиран крем, маска, лосион, серум, ББ крем, ДФТ и тн.?
Линк към старите теми:
Каза, че го практикуват в някои части на Европа, ама...
Там пъпките са единични, слава Богу. 
