Публикувана: 5 фев. 2007, 10:33 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2007, 11:45 ч.

Рицарки на бялото кантраче - 5.02.-11.02.

14 543
418
1

# 390 11 фев. 2007, 16:37 ч.

София
Мнения: 8 348

я да повествова малко за причината, следствието и вманиачаването
то значи
аз принципно не искам да ставам по- слаба на килограми. Изобщо не ме интересува колко тежа честно казано. Главната основна и засега трудно постижима цел, в която съм се вкопчила са още няколко сантиметра от тук таме
обаче те не се свалят само със спорт поне не и на моя етапот отслабването
затова съм в режим и затова все още отслабвам на килограми
ако разкарам излишните обиколки хич няма д амчи пука 55 или 65 тежа

# 391 11 фев. 2007, 16:45 ч.

Мнения: 2 040

Точно така е. Спорта много помага,
но само със спорт не става. Храненето е най-важно.
И за обиколките си права.
Аз за талията нямам претенции - винаги ми е бил голям корема - такава ми е структурата
а след 2 раждания и то на тия години - не си правя илюзии че ще стане като преди.
Затова и ваобще не я меря - разваля ми се настроението.
Аз съм се фокусирала върху обиколката на бедрото и по него гледам и меря.
Ако мога да го докарам към 50 - 51, 52 повече не искам.

# 392 11 фев. 2007, 16:51 ч.

София
Мнения: 8 348

аз пък баш в талията съм се нацелила
и не толкова като обиколка а в оно ва сланинесто поясче дето висва оттук оттам като г оприцвъкнеш
докато не го разкарам няма да се предам

# 393 11 фев. 2007, 17:36 ч.

Мнения: 2 040

Мамка им и гадните сланини #Cussing out

Щом си го докарала до тук - сигурна съм че ще успееш.
А за талията обръч да се върти дали не помага Thinking

Защото то си е вид масаж все пак. А масажа може да помогне за намаляване на см на определени места.
Аз много съм се замислила да си взема обръч и въженце за лятото.
Само не знам като ми е в къщи под носа дали няма да хванат прах Blush

# 394 11 фев. 2007, 17:58 ч.

Мнения: 5 873

mimmy ,ей на тая снимка много ме кефиш. Супер си!
Аз днес съм протеинова от дет да мма погледнеш,само мръвка брате.Амаха,ша видим утре ко ша покажи бай кантар.

# 395 11 фев. 2007, 17:58 ч.

New Zealand
Мнения: 871

аз от днес съм стриктна Crazy

просто не мога да се позная...яко протеини и лимон с мляко Twisted Evil

надявам се, че в края на другата седмица ще имам движение надолу Heart Eyes

# 396 11 фев. 2007, 18:04 ч.

София
Мнения: 8 348

мелси мерси
са отивам у мама да вида какво има за вечеря
ади чао до утре

# 397 11 фев. 2007, 18:15 ч.

Мнения: 2 040

Айде и аз на проверката.
Към 250 гр. мляко прясно с 3 кафета
3 яйца, 200 гр. сирене, към 400 - 500 гр. кисело мляко
зеле, лъжица какао, парче кашкавал, малко парче риба херинга
2 бисквити doh

Май това е. Общо е към 1700 кал./ 100 протеин, 110 мазно, 75 въглехидрат/
Двигателна активност:цял ден разходки между компютъра и кухнята и обратно Tired

# 398 11 фев. 2007, 18:59 ч.

София
Мнения: 2 840

Аз, пък, днес заговявам и от утре спирам месните.Т'ва е.Реших да постя.Още една седмица на млечни и после и без тях.
С постене аз си дебелея като пич, ама тоя път съм решила да огранича количествата храна и да отслабна.Окончателно за тази година...или поне за топлите сезони.

# 399 11 фев. 2007, 19:10 ч.

София
Мнения: 1 642

Пинки, да ти е живо и здраво детенцето и много да те радва. bouquet

Здравейте , завърнах се и незнам откъде да започна.

Онче съжалявам за проблемите ви и стискам палци всичко да се оправи Hug

Мими много си гот, браво! smile3501

Клонке по време на пост просто няма как да отслабнеш освен ако не гладуваш, но тогава си рушиш здравето. На предишните Велики пости и аз бях решила да се огранича предимно на плодове, салати и ориз - резултата беше огромно изтощение на организма и един ден просто се свлякох в офиса и дотам. Едвам ме съвзеха. Съвет - ако постиш не си поставяй цел да отслабваш - поста е доста дълъг и тежък, знам го от опит. Аз постя по чисто религиозни причини и вътрешно убеждение, но го правя само през последната седмица от поста.

Иначе вчера бях режимен отвсякъде, ама днес .... ooooh!

# 400 11 фев. 2007, 19:26 ч.

София
Мнения: 2 840

Цитат на: jpop4e в нд, 11 фев 2007, 19:10

поста е доста дълъг и тежък, знам го от опит. Аз постя по чисто религиозни причини и вътрешно убеждение, но го правя само през последната седмица от поста.

Причината да постя не е с основна цел отслабване.Спазвала съм пост веднъж в живота си и промените в чисто емоционален, а и практичен план бяха много добри.Постът ми е религиозен, аз съм вярваща християнка, имам за какво да благодаря на Бог, имам и за какво да го моля, затова ще си постя, да покажа нужното уважение към ритуалите.
Казах само че този път мисля да огранича храната и количеството, защото аз от пости вместо да слабея, дебелея.
Този път ще е обратното, колкото и да ми е тежко, каквото и да ми струва.Трябва.

# 401 11 фев. 2007, 19:34 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Алю, селото ли е?
phoneuu

да, кажете...
-Ами търся една бамбина-малина, там ли е? Laughing

тръгна си вече малината, скоро ще дойде
-Аааа добре тогава Wink

ще я чакам
-Дочуване smile3552

# 402 11 фев. 2007, 19:59 ч.

София
Мнения: 1 642

Клонче щом изборът ти да пости е религиозен, тогава наистина си струва да се захванеш и те подкрепям напълно. Просто за съжаление много хора си мислят, че от пости се отслабва и се захващат само заради това. Пък отслабването не трябва да е причина за постене, в поста има много по-дълбок смисъл и символика. Аз също ще постя, но както си правя по принцип и за да не се отклонявам много от режима който спазвам, ще наблегна на салати и супи.