Здравейте, мами ! До началото на 5-ти м. бях качила 1,5 кг и си мислех, че ще съм от щастливките, които качват малко. За един месец обаче /5-ти/ качих 4 кг като не съм си променила особено режима. Та, въпросът ми е - как разпределяте килограмите през бременността, кога се качва най-много и има ли някаква средна норма в кой месец, по колко отгоре ?
- Публикувана: 17 ян. 2007, 18:11 ч.
- Последно мнение: 5 фев. 2007, 23:44 ч.
И пак за килограмите ...
Аз качих 15 кг, от които през първите 3 месеца - 3кг, през вторите 5, а последните - 7кг.
20 дена след раждането си бях отново на мойте килограми. Но мисля, че при всеки е индивидуално.
Аз лично се храних по малко - основно плодове, ядки и салати. Много се разхождах - всеки ден по 2 - 3 часа ходене пеша.
20 дена след раждането си бях отново на мойте килограми. Но мисля, че при всеки е индивидуално.
Аз лично се храних по малко - основно плодове, ядки и салати. Много се разхождах - всеки ден по 2 - 3 часа ходене пеша.
При всеки е различно. Аз качвах по 1 кг на месец през първия и втория триместър, през третия- по 2, общо 12 кг.
И аз така,само че с един повече
с първата бременност качих 25, с втората за сега само 10, а остава само още един месец. май вси4ко е въпрос на хормони: като те хване вълчия апетит, няма спасение. но от кърменето лесно се свалят, комбинирано с разходки и спорт.
повече плодове и течности и не се травмирай - при всеки е ражлично.
лека бременност
повече плодове и течности и не се травмирай - при всеки е ражлично.
лека бременност
Абсолютно индивидуално е. 
Храни се умерено и разнообразно, движи се и не се притеснявай. Трябва да си здрава. Килограми се свалят.
Храни се умерено и разнообразно, движи се и не се притеснявай. Трябва да си здрава. Килограми се свалят.
ЛЕКА
Az sam 177 visoka - biah predi za zabremeneia 64 kg, sega v 16 sedmitza sam 70 kg. Toest 6 kg za 4.5 mesetza. Interesnoto e che ne mi lichi...inache 70 kg ne zvuchat malko, no v drehi ne mi lichi che sam bremenna. Kakvo she stava posle ne znam.........a i sam na 37 godini i tova mi e 1-va bremenost. 
Аз също малко се притеснявам, защото от октомври съм качила към 10 кг 
А освен на корем, на други места няма осезаема разлика поне засега и дано няма и занапред. Просто не мога да си го обясня... 
В 6 месец съм и не мисля, че е възможно бебето, околоплодните води, матката и т.н. да тежат толкова. А винаги съм била под 50 кг.
А освен на корем, на други места няма осезаема разлика поне засега и дано няма и занапред. Просто не мога да си го обясня... В 6 месец съм и не мисля, че е възможно бебето, околоплодните води, матката и т.н. да тежат толкова. А винаги съм била под 50 кг.
moite nabliudenia sa, che po-slabite jeni kachvat poveche kilogrami. osven tova opredeleno sym na mnenie, che "da se qde za dvama" e nepravilna strategia. az kachix 10 kg i pyrvia i vtoria put, no opredeleno ne sym prekalqvala s xraneneto. E ako te napadne vylchia glad nqma otyrvane
Аз качих общо 16 кг и то в последните 2 месеца,а си мислех,че ще кача супер много,защото по-принцип съм дооооста едричка 
.Моята слаба приятелка качи 38 и така си остана след раждането.В болницата ми казаха,че оптималното качване е 8-16 кг/в смисъл,че ще ге свалиш лесно след това/Аз при раждането и престоя в болницата свалих 8 кг.,а другите 8 до две седмици ги нямаше.Друг е въпроса,че доста съм се разширила в кръста,но и това ще се оправи с времето,надявам се!
П.П.Бебо е на 2 мес.и 11 дни.
Успех и щастливо и спокойно бременеене!
.Моята слаба приятелка качи 38 и така си остана след раждането.В болницата ми казаха,че оптималното качване е 8-16 кг/в смисъл,че ще ге свалиш лесно след това/Аз при раждането и престоя в болницата свалих 8 кг.,а другите 8 до две седмици ги нямаше.Друг е въпроса,че доста съм се разширила в кръста,но и това ще се оправи с времето,надявам се!П.П.Бебо е на 2 мес.и 11 дни.
Успех и щастливо и спокойно бременеене!
Аз съм в 7-ми и до сега съм +8,като имаш на предвид,че 4,5кг качих в 4-ти месец.Другите са разпределени по другите месеци.В последните 2 месеца качвам по-малко от килограм.Надявам се да се спра най-много на 12.Не се ограничавам от нищо.Хапвам си всичко,но не прекалявам.
Най-важното е бебоците да са добре-килограмите ще ги оправяме после.
Най-важното е бебоците да са добре-килограмите ще ги оправяме после.
Всяка мама качва различно, да не говорим, че и при всяка бременност е различно. С дъщеря ми качих за първите 3 месеца 5 кг, после по-полека, но крайният резултат беше 19 кг
Сега качвах сравнително раномерно - по 1,5 кг на месец - досега 11 кг.
Яж си спокойно, само не прекалявай със сладкото и тестените неща, че не е полезно нито за теб, нито за бебето. Месце си похапвай, за да ти е добре хемоглобина и всякакви плодове и зеленчуци за витамини
Сега качвах сравнително раномерно - по 1,5 кг на месец - досега 11 кг.
Яж си спокойно, само не прекалявай със сладкото и тестените неща, че не е полезно нито за теб, нито за бебето. Месце си похапвай, за да ти е добре хемоглобина и всякакви плодове и зеленчуци за витамини
Аз също малко се притеснявам, защото от октомври съм качила към 10 кг А освен на корем, на други места няма осезаема разлика поне засега и дано няма и занапред. Просто не мога да си го обясня... В 6 месец съм и не мисля, че е възможно бебето, околоплодните води, матката и т.н. да тежат толкова. А винаги съм била под 50 кг.
А освен на корем, на други места няма осезаема разлика поне засега и дано няма и занапред. Просто не мога да си го обясня... В 6 месец съм и не мисля, че е възможно бебето, околоплодните води, матката и т.н. да тежат толкова. А винаги съм била под 50 кг. Passion, нормално е да качиш повечко килограми, ако си била под 50 преди да забременееш. При бременност жената натрупва мазнинки, които са полезни за износването на бебето. Понякога на по-слабите жени даже препоръчват малко да напълнеят преди да забременеят. А килограми после се свалят
Да при всеки е различно.
Аз започнах да качвам в четвърти месец, всеки месец по 2 кг. Сега съм в осми месец и съм +9, предполагам, че докато родя ще съм +13-14. Храня се нормално, без да се тъпча, от всичко по малко.
На теб ти препоръчвам повече движение!!!Пък не се знае с колко кг ще финишираш, важното да сте здрави!!
Аз започнах да качвам в четвърти месец, всеки месец по 2 кг. Сега съм в осми месец и съм +9, предполагам, че докато родя ще съм +13-14. Храня се нормално, без да се тъпча, от всичко по малко.
На теб ти препоръчвам повече движение!!!Пък не се знае с колко кг ще финишираш, важното да сте здрави!!
Мисля че норми няма. Има значение от колко си тръгнала и дали си била с наднормено или ниско тегло.
При мен (52 кг) още на първата консултация сестрата ми каза - за теб е нормално да качиш 10-12 кг. И наистина така стана, без да съм правила нещо особено или да съм обръщала внимание на кг.
Разпределени във времето:
5м +1
6м +4
7м +4
8м и 9м + 1 кг
Гледай да се храниш здравословно и бебчо да е добре, а кг не ги мисли !
При мен (52 кг) още на първата консултация сестрата ми каза - за теб е нормално да качиш 10-12 кг. И наистина така стана, без да съм правила нещо особено или да съм обръщала внимание на кг.
Разпределени във времето:
5м +1
6м +4
7м +4
8м и 9м + 1 кг
Гледай да се храниш здравословно и бебчо да е добре, а кг не ги мисли !
Та, въпросът ми е - как разпределяте килограмите през бременността, кога се качва най-много и има ли някаква средна норма в кой месец, по колко отгоре ?
При всяка жена е различно.Аз качвах точно по 1кг всеки месец,а през последните 2 седмици на 9.месец и седмицата преносване свалих килограм.
За всеки е различно , но ето погледни тук :
http://www.indiacurry.com/women/pregcalc.htm
Успех и лека бременност!
http://www.indiacurry.com/women/pregcalc.htm
Успех и лека бременност!
Аз с първата бременност накрая, 8 и 9 месец качих най - малко - по 1 кг. А предните месеци качвах по 2-3 кг на месец
Благодаря ви момичета! Гледам да се храня с пълноценна храна, за да е добре и бебчо и аз и така като гледам май само на корем ги качвам (засега ), но ми стана странно как за 4,5 месеца съм качила 1,5 кг, а после за 1 месец около 4 кг, но явно си е индивидуално това с килограмите.
Благодаря на всички, които ми отговориха!
), но ми стана странно как за 4,5 месеца съм качила 1,5 кг, а после за 1 месец около 4 кг, но явно си е индивидуално това с килограмите. Благодаря на всички, които ми отговориха!
Скрий кантара и не се тормози ! Ще видиш , че когато психиката ти се освободи от непрестанното пресмятане на калории и следене на яденето , тялото ще се нагоди само към ритъма . Довери му се , то си знае най добре
Аз за куриоз се качих преди да родя на кантара и щях да припадна като видях +17 . Не ми личаха въобще . Родих бебе 4 кг. , от болницата излязох -12 . Сега съм още -7 . Разликата е , че възобнових тренировките , но продължавам да се съобразявам на първо място с желанията на тялото
Уф , много объркано стана)) Надявам се схвана основната идея , освободи си психиката )))
Лека бременност и страхотно , незабравимо раждане , като моето
Аз за куриоз се качих преди да родя на кантара и щях да припадна като видях +17 . Не ми личаха въобще . Родих бебе 4 кг. , от болницата излязох -12 . Сега съм още -7 . Разликата е , че възобнових тренировките , но продължавам да се съобразявам на първо място с желанията на тялото
Уф , много объркано стана
)) Надявам се схвана основната идея , освободи си психиката )))Лека бременност и страхотно , незабравимо раждане , като моето
Няма норма, но не трябва да се тъпче човек.
При всеки е различно, няма норма.
Аз още отначало (1ви месец) качих 2 кг, които не се увеличиха до края на 3ти месец. После по около 1-1.5 кг на месец - общо за бремеността качих 12 кг. В края на 2та седмица след раждането бях на килограмите си от преди бремеността, а няколко седмици по-късно - 2 кг. отдолу.
Аз още отначало (1ви месец) качих 2 кг, които не се увеличиха до края на 3ти месец. После по около 1-1.5 кг на месец - общо за бремеността качих 12 кг. В края на 2та седмица след раждането бях на килограмите си от преди бремеността, а няколко седмици по-късно - 2 кг. отдолу
. 
качих близо 30 кг; в 5ти месец изглеждах като родилка на термин;
не ми пукаше особено;
не съм се тъпкала, хапвах умерено, дори имаше моменти, когато не ядях, но хормоните си правеха каквото си искат;
все още имам да свалям килца (около 5);
не правя драми;
най-важното е правилното хранене, не да се тъпче бременната като за трима;
и разпределянето на килцата не е концерт по желание, все пак
не ми пукаше особено;
не съм се тъпкала, хапвах умерено, дори имаше моменти, когато не ядях, но хормоните си правеха каквото си искат;
все още имам да свалям килца (около 5);
не правя драми;
най-важното е правилното хранене, не да се тъпче бременната като за трима;
и разпределянето на килцата не е концерт по желание, все пак
Оххх болна тема ... Със първото си дете качих 30 килограма като до 5-я месец бяха около 5 
Сега с второто съм в 3-я месец и съм с 15 кг отгоре 
Да си кажа честно изобщо не мога да се лишавам
Хапвам каквото си поискам и само се надявам в 9-я месец да мога да вървя а не да се търкалям 
Сега с второто съм в 3-я месец и съм с 15 кг отгоре Да си кажа честно изобщо не мога да се лишавам
Хапвам каквото си поискам и само се надявам в 9-я месец да мога да вървя а не да се търкалям