Лунна диета - тема 5

  • 26 885
  • 470
  •   1
Отговори
# 420
  • Мнения: 15 571
Момичета, как мина луната при вас? Резултатите добри ли са?
Аз съм супер, супер доволна. Поставих нов рекорд по най-голямо количество махната вода по време на лунуване - 2,7 л. Умирам си от кеф и влизам пак сериозно в режима Simple Smile

# 421
  • Мнения: 35 967
аз хапнах, но не и въглехидрати, от което съм махнала около 700 гр. вода

Последна редакция: вт, 26 мар 2024, 08:52 от bubanka

# 422
  • Разпиляна във въображението
  • Мнения: 24 800
И аз махнах малко, но пак съм си доволна.

# 423
  • При децата ми
  • Мнения: 6 066
Издържах! Повече от доволна съм! Вечерях последно в неделя вечерта и преди малко закусих. Много добре се чувствам и този път мина много леко. Тази сутрин кантара показа -1 кг. Вероятно задържана вода. Замислих се дали да не изкарам до обяд, но се отказах, че след обяда ще ми е натоварен.

# 424
  • Мнения: 1 423
До кантара не стигнах,обаче са ми широки едни дънки дето преди 2 седмици си гълтах корема да вляза в тях.😅 Добре съм значи хахах

# 425
  • Мнения: X
Браво за хубавите резултати, момичета! Flowers Hibiscus При мен -1,2 кг. Доволна съм и ще опитам маскимално дълго да не ям днес.

# 426
  • Бургас
  • Мнения: 2 058
И аз съм доволна, освен чисто кафе и вода, си изцедих и едиин лимон следобед. Леко мина, добре чувствам, кг - 0.850

# 427
  • Бургас
  • Мнения: 2 136
И аз 1.400 надолу, но не съм доволна, защото от утре ще започна полека да катеря нагоре и за две седмици ще съм в изходна позиция. Кантара ми е смарт и записва всеки ден на приложението на телефона. Като асансьор съм нагоре надолу, а така исках да сваля поне пет кг до лятото. Не ям много не прекалявам със сладкото - храня се по три пъти на ден, като понякога закуската ми е протеинов шейк с плод, движа се, имам малко здравословни проблеми с дясно рамо, но скоро и фитнес ще започна и..., не ще да тръгне надолу кантара Confused

# 428
  • Мнения: 15 571
И аз 1.400 надолу, но не съм доволна, защото от утре ще започна полека да катеря нагоре и за две седмици ще съм в изходна позиция. Кантара ми е смарт и записва всеки ден на приложението на телефона. Като асансьор съм нагоре надолу, а така исках да сваля поне пет кг до лятото. Не ям много не прекалявам със сладкото - храня се по три пъти на ден, като понякога закуската ми е протеинов шейк с плод, движа се, имам малко здравословни проблеми с дясно рамо, но скоро и фитнес ще започна и..., не ще да тръгне надолу кантара Confused

Може да пробваш фаст 20/4 с последно хранене в 16.00 или 17.00 ч да видиш дали няма да се поразмърдат килограмите надолу. Като то комбинираш с Луната със сигурност ще има ефект. Другото, за което се сещам, тъй като нямаш за сваляне много килограми, е Монодиета. Правиш а 2 седмици - за толкова време тези 5 кг ще изчезнат и после минаваш на някакъв Фаст, за да задържиш постигнатите килограми

# 429
  • Бургас
  • Мнения: 2 136
И аз 1.400 надолу, но не съм доволна, защото от утре ще започна полека да катеря нагоре и за две седмици ще съм в изходна позиция. Кантара ми е смарт и записва всеки ден на приложението на телефона. Като асансьор съм нагоре надолу, а така исках да сваля поне пет кг до лятото. Не ям много не прекалявам със сладкото - храня се по три пъти на ден, като понякога закуската ми е протеинов шейк с плод, движа се, имам малко здравословни проблеми с дясно рамо, но скоро и фитнес ще започна и..., не ще да тръгне надолу кантара Confused

Може да пробваш фаст 20/4 с последно хранене в 16.00 или 17.00 ч да видиш дали няма да се поразмърдат килограмите надолу. Като то комбинираш с Луната със сигурност ще има ефект. Другото, за което се сещам, тъй като нямаш за сваляне много килограми, е Монодиета. Правиш а 2 седмици - за толкова време тези 5 кг ще изчезнат и после минаваш на някакъв Фаст, за да задържиш постигнатите килограми

Ще пробвам фаста, просто ще вечерям по рано нали правилно съм разбрала. А иначе имам доста за сваляне 15кг., висока съм и не личат много, но аз се усещам, че не ми е Ок с тези кг. Преди 10г. свалих 15кг с 90дневна диета от 72 свалих на 57-8кг, на такива кг бях на 24г. Около 60-62 ми е най Окей за сегашните ми години. Три години се мъча да свалям без драстични ограничения и под 70кг, не мога да сляза. Този месец дори вдигнах до 76, но въртя около 73.800, 75.800. Оффф и мрън.

# 430
  • Мнения: 1 423
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета април 2024
02 април 2024 – 06:15:50 часа – трета четвърт
08 април 2024 – 21:23:21 часа – новолуние
15 април 2024 – 22:14:29 часа – първа четвърт
24 април 2024 – 02:51:09 часа – пълнолуние

Отново на линия другата седмица във Вторник! Simple Smile

# 431
  • Мнения: 1 423
Честита Първа Луна за Април месец!

Аз съм на линия след жестоко кошмарна седмица.  Болна, децата на главата и нито грам помощ вкъщи... Чувствам се като балон и като изтривалка и не знам ще успея ли да я изкарам лунната днес . Ще карам до където мога...

# 432
  • Разпиляна във въображението
  • Мнения: 24 800
И аз съм на линия. Успех на всички!

# 433
  • Мнения: 366
И аз съм с вас. Доста луни пропуснах, но днес съм твърда Sunglasses Grinning
Леко да е при всички! Flowers Hibiscus

# 434
  • Мнения: 1 582
Минти, горе главата! Докъдето можеш - пак е добре и бързо да оздравят децата!
И аз ще се пробвам този път, но за всеки случай имам и кисело мляко за айрян без сол, ако пак почне да ми се върти главата.

Общи условия

Активация на акаунт