Здравейте, има ли бременни на които всичко им се лепи на дупето? В 8 г.с. съм и каквото хапна и ми се лепи там. По принцип съм по широка в ханша и се притеснявам. Моля за съвети как се справяте, как се храните, за да не наддавате много.
- Публикувана: 14 апр. 2022, 20:40 ч.
- Последно мнение: 28 окт. 2022, 09:13 ч.
Бременност и килограми
Гледай да се храниш, колкото можеш по- здравословно, ако е възможно. Обаче все пак - не го мисли толкова, хапвай си каквото и когато ти се дояде. Не е сега момента да се ограничаваш и да ги мислиш пустите килограми. 🤗
Евентуално скоро ще започне да ти прилошава и апетита ти ще намалее. Движи се колкото можеш повече също така.
Лека бременност! 🌺
Евентуално скоро ще започне да ти прилошава и апетита ти ще намалее. Движи се колкото можеш повече също така.
Лека бременност! 🌺
Гледай да се храниш, колкото можеш по- здравословно, ако е възможно. Обаче все пак - не го мисли толкова, хапвай си каквото и когато ти се дояде. Не е сега момента да се ограничаваш и да ги мислиш пустите килограми. 🤗
Евентуално скоро ще започне да ти прилошава и апетита ти ще намалее. Движи се колкото можеш повече също така.
Лека бременност! 🌺
Евентуално скоро ще започне да ти прилошава и апетита ти ще намалее. Движи се колкото можеш повече също така.
Лека бременност! 🌺
Към края на бременността наддавах с по килограм на две седмици. Меднъж ми се дояде дюнер, около осми месец е било. Може и началото на девети, не помня. Не можах да стигна до дюнерите.😀 Седнах на една пейка и си поплаках. Много ми беше трудно да се движа, усещах как краката ми нямат сили да ме носят. Съвета ми е: яж от всичко, по малко. Ама наистина по малко. Не вярвай на думите- Като ти се дояде нещо, значи детето го иска. Не е вярно. Сега, не казвам да стоиш гладна, но бременността не е оправдание да се тъпчеш, като за двама. Разнообразно, по малко на често, плодове и зеленчуци всеки ден, повече разходки, ако здравословното състояние позволява. Всичко, ще е на ред. Успех!
Бременна, не бременна важно е колко и какво ядеш. Има много жени, които цял живот са на диета, след забременяване изведнъж започват да поемат количества и видове храна, нетипични за тях и ефекта е ясен.
Нормални количества храна, без злоупотреба с тестени, захар и нощни хранения и всичко е нормално. Няма как да не се качат килограми, защото растат органи и бебе. Едни 10-12 кг са си в реда на нещата, пък и на теб ще ти е по-лесно и леко. Ако можеш и се чувстваш добре, раазходки и движение ще ти осигурят добър тонус. Леко бременеене.
Нормални количества храна, без злоупотреба с тестени, захар и нощни хранения и всичко е нормално. Няма как да не се качат килограми, защото растат органи и бебе. Едни 10-12 кг са си в реда на нещата, пък и на теб ще ти е по-лесно и леко. Ако можеш и се чувстваш добре, раазходки и движение ще ти осигурят добър тонус. Леко бременеене.
Казвате, че като вземе да й прилошава, ще й намалее апетитът. При мен е точно обратното, на гладен стомах ми прилошава. Щом ми се гади, значи е минало 3 часа от последното ядене и трябва да хапна нещо, за да спре гаденето. И аз не знам как ще се оправя с тази храна, всичко ми се яде и много често.
Казвате, че като вземе да й прилошава, ще й намалее апетитът. При мен е точно обратното, на гладен стомах ми прилошава. Щом ми се гади, значи е минало 3 часа от последното ядене и трябва да хапна нещо, за да спре гаденето. И аз не знам как ще се оправя с тази храна, всичко ми се яде и много често.
Допреди известно време и аз бях така - огладнявах на два часа и като не съм хапнала, започваше да ми се гади.
Сега вече не огладнявам толкова често, но това няма общо с апетита - гладна съм, но нищо не ми се яде. Ям просто защото трябва да се храня, а не защото нещо конкретно ми се похапва.
Сладко почти не ям, въпреки че преди много обичах, сега не мога да го погледна.
За три месеца съм качила около 4 кг, което ми се струва много, но проблемът е, че започват да ме болят краката, да се подуват, а и от някакви уж удобни обувки си докарах такава болка в свода на десния крак, че вкъщи едва стъпвам на него. С определени обувки не чувствам болката, дори на танци ходя и нямам никакъв проблем, но събуя ли се, едва стъпвам.
Мажа с лиотон заради отоците и с фенистил, защото кожата страшно ме сърби. Ако това е резултат от качените килограми, започвам да се плаша какво следва...
Бъди психически здрава, мислите за килограмите само ще те депресират. Минала съм две бременности. С първата качих 15 кг, въпреки че работих през цялото време. Бях 8 часа на крак на работа+ два часа общо пеша до работа и обратно. Отделно правих упражнения и повръщах до раждането. Свалих ги за 2 месеца.
Втората бременност бях с часове по разходки с голямото дете, правих упражнения всеки ден и уж внимавах с храненето, но 20кг бяха факт. Свалих ги напълно около 5-6 месец.
Има жени, които цяла бременност лежат и качват около 10 кг само, аз се стараех много, но кг бяха налице. Ниска и с по-широк ханш съм, това също оказва влияние.
Бъди здрава, радвай се на човече то, което скоро ще усещаш и знай, че колкото и да качиш, ще ги свалиш
Втората бременност бях с часове по разходки с голямото дете, правих упражнения всеки ден и уж внимавах с храненето, но 20кг бяха факт. Свалих ги напълно около 5-6 месец.
Има жени, които цяла бременност лежат и качват около 10 кг само, аз се стараех много, но кг бяха налице. Ниска и с по-широк ханш съм, това също оказва влияние.
Бъди здрава, радвай се на човече то, което скоро ще усещаш и знай, че колкото и да качиш, ще ги свалиш
Лепи ти се там, защото са ти такива гените. И не е каквото хапнеш, а каквото хапнеш над изразходените си дневни калории.
Направи малки промени, сега не е времето да се стресираш за килограми. Но наистина да намалиш по- високо калоричните храни и снаксове ще ти помогне да контролираш теглото.
В момента качваш от хранене, последните месеци се качва от бременността.
Освен движение (ако го позволява състоянието ти) си намери и някакво хоби, просто да не стоиш и да ядеш постоянно.
Аз качих доста и отне много време да се свалят, неприятно е, но е факт че и да качиш се свалят.
Направи малки промени, сега не е времето да се стресираш за килограми. Но наистина да намалиш по- високо калоричните храни и снаксове ще ти помогне да контролираш теглото.
В момента качваш от хранене, последните месеци се качва от бременността.
Освен движение (ако го позволява състоянието ти) си намери и някакво хоби, просто да не стоиш и да ядеш постоянно.
Аз качих доста и отне много време да се свалят, неприятно е, но е факт че и да качиш се свалят.
А аз хранещетата се основно със салати, месо и плодове основно, риби,рядко хапвах сладко и ходех над 6,7 км на ден пак качих 35 кг 😁 станах 100 кг месец преди да родя!
До 40 ден след раждането бях вече 70 кг. От тогава не мърдам, нямам корем по едрички бедра имам и дупе. За ръст 175 мисля, че е не е видимо толкова, но усещам, че не ми ок.
До 40 ден след раждането бях вече 70 кг. От тогава не мърдам, нямам корем по едрички бедра имам и дупе. За ръст 175 мисля, че е не е видимо толкова, но усещам, че не ми ок.
С първото дете качих 23 кг,а теглото от преди забременяването си го върнах горе-долу когато малкия бе на 4 години.Но аз не спортувам и не мога да пазя диети.Знаех, че рано или късно ще отслабна, т.к.на 19 тежах 75 кг заради хормонални проблеми и без спорт и диети на 21,когато се запознах с ММ бях 60 кг,забременях 62 кг,влязох да раждам 85.С второто дете качих по-малко(до 81 кг)но забременях 68 кг, т.к.заради инвитро стимулацията качих и нямах време да ги сваля.Сега 8 месеца по-късно съм около 72-73 кг като пак не си давам зор.Когато тогава.
Момичета, здравейте!
В 13та седмица съм.. Не бих казала че съм дебела, пухкава съм, но си се харесвам... Качила съм 2 кг, обаче хора такъв целулит за няколко седмици съм отпрала, че е някакъв ад.. Вървя, карам колело вкъщи... Защооо така, някоя като мен с портокалова кожа.. И след раждане пооправя ли се или да си хвърлям роклите 😂😂
В 13та седмица съм.. Не бих казала че съм дебела, пухкава съм, но си се харесвам... Качила съм 2 кг, обаче хора такъв целулит за няколко седмици съм отпрала, че е някакъв ад.. Вървя, карам колело вкъщи... Защооо така, някоя като мен с портокалова кожа.. И след раждане пооправя ли се или да си хвърлям роклите 😂😂
Цял живот съм тренирала и съм доста слаба и стегната, е от както забременях се видях в чудо с целулита.Но спокойно момичета, това се получава от задръжане на вода, даже последните месеци става една идея по-видим.
Говорих с докторка на тази тема и ми каза въобще да не се притеснявам, това са нормални неща и след раждането тялото ще започне да се връща към нормалното си положение
Говорих с докторка на тази тема и ми каза въобще да не се притеснявам, това са нормални неща и след раждането тялото ще започне да се връща към нормалното си положение
Здравейте, има ли бременни на които всичко им се лепи на дупето? В 8 г.с. съм и каквото хапна и ми се лепи там. По принцип съм по широка в ханша и се притеснявам. Моля за съвети как се справяте, как се храните, за да не наддавате много.
Здрасти аз влизам в 13 седмица ,на твое място бих се радвала нещо да ми се лепи,тъй като аз нямам никакъв апетит .. 🌷
От 8гс започнах да наддавам бавно.
От 46-47 стигнах до 61-62 в 36та гс.
В крака има много лека разлика, колкото да не си влизам в прилепналите дънки. Всичко отива в един голям корем, гърди и дупе. Ооо дупе определено даже не знам как ще се върна в нормалното си състояние, но когато се роди бебешуняка най-вероятно няма да ми е до това.
Не се притеснявай- мисли за хубавите неща.
От 46-47 стигнах до 61-62 в 36та гс.
В крака има много лека разлика, колкото да не си влизам в прилепналите дънки. Всичко отива в един голям корем, гърди и дупе. Ооо дупе определено даже не знам как ще се върна в нормалното си състояние, но когато се роди бебешуняка най-вероятно няма да ми е до това.
Не се притеснявай- мисли за хубавите неща.
Нямам никакви притеснения за качените килограми. За 17 гс мисля, че съм в норма, но дори и да не бях, не бих се притеснявала.Сега най-важното е плодът да е снабден с качествени и достатъчно като количество хранителни вещества. Фигурата ми е последната грижа, може би защото се познавам и знам, че след бременността постепенно ще сваля всичко.
Като чета повечето от Вас около моята седмица 12-13,сте качили по 1-2-3 кг ,само аз ли не съм ? Ужаас чак се притеснявам ,но нямам
Апетит не са ми изписали дори витамини и на всичко отгоре мислех,че повръщането е спряло,но уви .
Апетит не са ми изписали дори витамини и на всичко отгоре мислех,че повръщането е спряло,но уви .
Наддаването на килограми през бременността(1. Trimenon) зависи от боди-мас-индекса(BMI) преди забременяване. Някои наддават 1 до 5кг, други изобщо. Наистина е индивидуално и не е причина за притеснение.
Но никакви витамини? Дори без витамин D и фолиева киселина? Хубаво е тези два да се приемат, други според необходимост.
Допълвам се: от 2 тримесечие нататък йодид таблетките също стават много важни, защото често този микроелемент не се приема в достатъчно количества с храната.
Здравейте 🌞
И аз съм в началото на 4 месец, винаги съм била активна. Тренирам активно вкъщи, следя какво хапвам, но не се ограничавам по никакъв начин.
Все още не съм качила нищо, не ям повече, ям често и по малко, че с това повръщане е страшно забавно
В момента все още си тренирам, но по-леко, не се хвърлям, скачам и така нататък, следя си клипове в интернет както винаги. Надявам се да ми помогнат тези упражнения и раздвижвания, че много ме ппитеснява качването на супер много кг, ясно е, че ще съм отгоре слид някой друг месец, но в нормалните граници се надявам.
За момента нямам много повече целулит, винаги съм имала независимо от кг ми, но сега все още съм си стегната бих казала, поне за момента 😀
Притеснява ме появата на стрии повече, мажа се с бочко олио, за съжаление от кремовете против стрии които си взех ми става много лошо...миришат ми ужасно 😁
Та така, да споделя и аз тревогите хаха, първа бременност ми е ☺️
И аз съм в началото на 4 месец, винаги съм била активна. Тренирам активно вкъщи, следя какво хапвам, но не се ограничавам по никакъв начин.
Все още не съм качила нищо, не ям повече, ям често и по малко, че с това повръщане е страшно забавно
В момента все още си тренирам, но по-леко, не се хвърлям, скачам и така нататък, следя си клипове в интернет както винаги. Надявам се да ми помогнат тези упражнения и раздвижвания, че много ме ппитеснява качването на супер много кг, ясно е, че ще съм отгоре слид някой друг месец, но в нормалните граници се надявам.
За момента нямам много повече целулит, винаги съм имала независимо от кг ми, но сега все още съм си стегната бих казала, поне за момента 😀
Притеснява ме появата на стрии повече, мажа се с бочко олио, за съжаление от кремовете против стрии които си взех ми става много лошо...миришат ми ужасно 😁
Та така, да споделя и аз тревогите хаха, първа бременност ми е ☺️
Ако ти е писано да имаш стрии, нищо не може да помогне. Целулита по време на бременост е нормален.
Важното е бебокът да е здрав, другото лесно ще го преживеем
Ивета, с това ли се мажете? https://www.notino.bg/palmers/pregnancy-cocoa-butter-formula-mlj … azh-protiv-strii/
Момичета, мазах с какво ли не - Палмърс, кокосово масло, какаово масло, Икаров, Uriage, био Ойл, wooden spoon и др., които не се сещам в момента и последния месец ми излезнаха стрии на паласките, но няма как с бебе, родено 3850гр в 38г.с. След раждането по препоръка си купих ампули на Lierac и след използването на една опаковка, почти избледняха. Сега поръчах втора и като видях какви резултати имам от първата, съм доста обнадеждена. Ако някой се колебае да ми пише лс, ще покажа снимки преди и след, направо са вълшебни.
Има и лосион, той по принцип е с по-ниска концентрация от ампулите и се ползва за превенция. При следваща бременност бих купувала само такъв. Изглежда скъп, защото е 40 и няколко лв, но е 400мл и се ползва дълго време и накрая пак същото като цена.
Има и лосион, той по принцип е с по-ниска концентрация от ампулите и се ползва за превенция. При следваща бременност бих купувала само такъв. Изглежда скъп, защото е 40 и няколко лв, но е 400мл и се ползва дълго време и накрая пак същото като цена.
Е, то какво точно значи ген? ☺
С първата нямах нито една и тъкмо си благославях гена, когато сега - пак бременна, в девети месец - забелязвам, че около пъпа май ми се появяват някакви малки, лилави чертички, като мрежичка - сигурно са стрии това?
И цяло сега пъпа ми е различен, още по-щръкнал и с адски изразена пигментация (имам не само линеа негра, ами и цяло кръгло петно около него), а няма чак такава фрапантна разлика в качените килограми (5-6 преди срещу 7-8 сега).
С първата нямах нито една и тъкмо си благославях гена, когато сега - пак бременна, в девети месец - забелязвам, че около пъпа май ми се появяват някакви малки, лилави чертички, като мрежичка - сигурно са стрии това?
И цяло сега пъпа ми е различен, още по-щръкнал и с адски изразена пигментация (имам не само линеа негра, ами и цяло кръгло петно около него), а няма чак такава фрапантна разлика в качените килограми (5-6 преди срещу 7-8 сега).
Бебе родено 3.800 и в 38 седмица не е предпоставка за нищо. Камо ли пък за стрии. Стриите или ги имаш или не.
Предпоставката е, че детето порасна изведнъж за няма и месец и имах огромееен корем и колкото и хидратирана да беше кожата ми, пак излязоха и то точно накрая. Масово всички казват, че не се махат, единствено лазер. Аз препоръчах добър продукт и за превенция, и за излезнали вече стрии. Явно не вникваш в същината на коментара ми, а се заяждаш и четеш между редовете.
И най-важното е мазането след раждането. Скоростта на разтягането на кожата е доста по-бавна за 9м, а прибирането е бързо и може да излезнат и след това като при сестра ми. Ампулите ми бяха препоръчани от медицинско лице и бях чела много положителни отзиви за тях. Реших да пробвам като не бях особено обнадеждена, но като видях резултата, реших, че е редно да споделя. Според мен си струва човек да пробва вместо да се примирява със стриите.
И за мен стриите са до гени, ММ е слаб, винаги е бил слаб и има стрии...
Кремове за тяло с ретинол помагат за новопоявили се стрии, само не знам дали може да се ползват по време на бременност, там вече с доктор трябва да се консултирате.
На мен ми помогнаха дори и за старите, съвсем малко, но все пак
Кремове за тяло с ретинол помагат за новопоявили се стрии, само не знам дали може да се ползват по време на бременност, там вече с доктор трябва да се консултирате.
На мен ми помогнаха дори и за старите, съвсем малко, но все пак
Стига глупости. Родих в 38 седмица бебе 3.800кг без нито една стрия.
Стрии можеш да получиш дори и ако родиш в 6 месец! Всичко зависи от кожата, а не в коя седмица си родила.
Стрии можеш да получиш дори и ако родиш в 6 месец! Всичко зависи от кожата, а не в коя седмица си родила.
И къде казах, че зависи в коя седмица съм родила? При всеки е индивидуално разбира се. Казвам, че при МЕН излезнаха накрая, а също НЯМАХ през цялата бременност. Казах също, че на МЕН ампулите помогнаха. А ТИ като нямаш стрии, не се мажи с тях. Може на някоя мама МОЯТ коментар да й бъде от полза да се отърве от стриите. Твоят коментар, че нямаш стрии за никой не е полезен. И да, можеш да имаш стрии и без да си бременна при рязко сваляне/качване на килограми! Не е важно дали си слаб или дебел, а еластичността на кожата.
Мазането с каквото и да е пак е по-добре от никакво. Мажете се- пак казвам, че дупето ми е адски на линии, но откакто съм бременна се мажа с палмърс и имам само малко около пъпа иначе сигурно щях да съм на решетка вече- мен много ми се появяват. Поддържайте се дами!
Пс- защо си губите времето да се обяснявате на вечно криви хора?
Пс- защо си губите времето да се обяснявате на вечно криви хора?
Здравейте, преди няколко месеца бях писала в същата тема. 
Вече съм в 24та седмица, в началото, за момента нямам стрии, от които така ме е страх, че...
Мажа се ту с мас, домашно направена смес със нея, ту с разни мазила, но се мажа всеки ден. Мисля, че за момента положението е добре. Коремът си расте и то всеки ден 💕
Стартирах 55кг. / 175 съм висока.
В момента съм 62.5-63 вечер. Личи си промяна лека в краката ми, преди бяха по-хилави,продължавам да тренирам вкъщи, интересното е, че в момента се харесвам повече. Сигурно от хормоните, хаха.
С храната нямам промяна, както ядях преди, така и сега. Не съм ограничила нищо за момента.
Но определено всеки ден-два килограмите са различни, всеки ден е весело. Ходя си със предишните блузи, купих си само клинчета за бременни, все още влизам в старите дънки, но не мога да ги закопчея
Вече съм в 24та седмица, в началото, за момента нямам стрии, от които така ме е страх, че...
Мажа се ту с мас, домашно направена смес със нея, ту с разни мазила, но се мажа всеки ден. Мисля, че за момента положението е добре. Коремът си расте и то всеки ден 💕
Стартирах 55кг. / 175 съм висока.
В момента съм 62.5-63 вечер. Личи си промяна лека в краката ми, преди бяха по-хилави,продължавам да тренирам вкъщи, интересното е, че в момента се харесвам повече. Сигурно от хормоните, хаха.
С храната нямам промяна, както ядях преди, така и сега. Не съм ограничила нищо за момента.
Но определено всеки ден-два килограмите са различни, всеки ден е весело. Ходя си със предишните блузи, купих си само клинчета за бременни, все още влизам в старите дънки, но не мога да ги закопчея
Аз засега се опазвам (качила съм 19 кг от 64 до 83), но имам още 4 седмици бременност. Мажа се с Мустела, а като попие малко - меден козметичен вазелин от аптеката. Логиката е, че по-лекото мляко за тяло хидратира кожата, а по-мазният вазелин запечатва влагата в нея.
Иначе вазелина го избрах, защото майка ми, леля ми и жената на брат ми се кълнат в него. И трите нямат стрии, но и не са качвали колкото мен.
Иначе вазелина го избрах, защото майка ми, леля ми и жената на брат ми се кълнат в него. И трите нямат стрии, но и не са качвали колкото мен.