Публикувана: 8 март 2022, 12:00 ч.
Последно мнение: 23 март 2022, 16:31 ч.

Как да запазим младостта и свежестта на кожата си с йога за лице?

7 071
86
1

1
2
3
4
...
6
Всички

8 март 2022, 12:00 ч.

Мнения: 5

Фейс йогата е възможност да се радваме на красотата и младостта си по-дълго време, а освен това е и естествен и достъпен начин да изглеждаме и да се чувстваме добре в кожата си. Йогата за лице е система от упражнения, масажи и акупресура, които стимулират мускулите на лицето, кожата и лимфната ни система. Благодарение на всичко това намаляваме бръчките, а лицето ни се повдига и контурира.

От Fit Face имаме за цел да ви помогнем в забавянето на процеса на стареене по един напълно естествен и здравословен начин.

Знаете ли, че има два вида лицеви мускули – спящи и прекомерно работещи. Основната задача на йогата за лице е да събудим спящите мускули, за да повдигнат кожата, и да отпуснем прекалено работещите мускули, за да избегнем образуването на бръчки. В Япония методът е толкова разпространен, че дори пластичните хирурзи препоръчват на клиентите си да се занимават с фейс йога.

Fit Face ви предлага две отделни програми за горна и долна част на лицето, в зависимост от вашите проблемни зони, и една програма за цялото лице, тъй като мускулите на лицето са свързани и би било най-добре да се работят заедно.

Предимството на нашите програми пред различните клипчета в интернет e, че упражненията са подредени по правилния начин и имате подробно обяснение за изпълнението на всяко упражнение. Получавате отделен видеоклип за всеки ден, като това ще ви помогне да си създадете рутина, която да следвате и след края на програмата. Ползите от фейс йогата се простират отвъд видимите положителни промени, които ще забележите постепенно на лицето си.

🤍 Абонирайте се за темата, защото през следващите две седмици ще ви разкрием интересни техники и факти, с които да запазите младостта и свежестта на кожата си.

По случай Международния ден на жената на 8 март ще зарадваме три дами с награда!

Споделете ни в темата дали сте практикували някога фейс йога, за да поддържате лицето си стегнато и младо?
Посочете ни известна личност, която е почитателка на фейс йога метода или която служи за ваше вдъхновение?

На 23 март ще изтеглим тримата късметлии, които ще спечелят на произволен принцип един от следните пакети:
🤍 1 бр. Програма горна част лице /упражнения за чело и очи/
🤍 1 бр. Програма долна част лице /упражнения за скули, уста, брадичка, контур и шия/
🤍 1 бр. 90-минутна онлайн консултация с екипа на Fit Face

🤍 Не пропускайте да разгледате и нашия Instagram профил, където споделяме клипчета с упражнения, масажни техники и друга полезна информация относно грижата за кожата на лицето.

🤍 Знаете ли, че...Част I
🤍 Знаете ли, че...Част II
🤍 Знаете ли, че....Част III

Запознайте се с общите условия на играта ТУК.

Последна редакция: вт, 22 мар 2022, 17:40 от Редактор**

# 1 8 март 2022, 12:49 ч.

Ако ви трябвам, да знаете, че съм на същото място, където бях и когато не ви трябвах.....
Мнения: 12 678

Не ме съм практикувала.Дори не подозирах , че съществува.Затова е любимия ми форум - да научавам нови неща.

# 2 8 март 2022, 12:52 ч.

Мнения: 279

Не съм практикувала все още фейс йога, но от доста време се каня да го направя. Мегън Маркъл прави йога за лице доколкото съм чела, а тя определено изглежда много по-млада и с хубава кожа без бръчки за възрастта си.

# 3 8 март 2022, 12:52 ч.

Мнения: 1 167

Не съм практикувала никога! А звучи така интересно!
Благодаря,че откривате все нови неща за нас читателите!
За известни личности също не съм чувала. Очаквам с нетърпение да ни дадете още повече информация!

Честит празник,цветя прекрасни! 💙

# 4 8 март 2022, 12:55 ч.

София
Мнения: 1 697

Честит празник!

Не съм практикувала кога за лицето, но бих опитала.

# 5 8 март 2022, 12:59 ч.

Мнения: 5 386

Честит празник ! Flowers Rose

Опитвала съм отделни упражнения за лицевите мускули - по прочетено в нета, но си трябва професионален подход и постоянство, за да стане рутина и даде резултат.

# 6 8 март 2022, 13:04 ч.

София-Младост
Мнения: 23 367

Не съм практикувала, но съм гледала клипчета на тази тематика. Звучи интересно.

# 7 8 март 2022, 13:05 ч.

Мнения: 1 910

Преди години имах лицева пареза и правех упражнения, акопунктура и акопресура. За йога за лице чувам от вас.

# 8 8 март 2022, 13:06 ч.

Мнения: 1 141

За първи път чувам за йога за лице и ще следя темата, защото имам проблеми и се надявам тук да намеря решение.

# 9 8 март 2022, 13:07 ч.

Мнения: 39 492

Скоро изгледах за първи път клипче на тази тематика. Смятам, че йогата за лице е една добра опция за поддържане на лицето в здрав и младежки вид.

# 10 8 март 2022, 13:08 ч.

Плевен
Мнения: 988

Не съм опитвала, но звучи много интересно, добре, че е форума, за да разбера толкова много неща.

# 11 8 март 2022, 13:08 ч.

Мнения: 1 001

Не съм практикувала системно йога за лице, защото клиповете, които съм намирала са хаотични.
Ще ми е интересно кои известни личности практикуват такава йога.

# 12 8 март 2022, 13:16 ч.

Мнения: 765

Честит празник!🌹
До сега не съм практикувала йога за лице и ще ми бъде интересно да науча повече, та дори и да усвоя упражненията. На 37г. съм и вече се забелязват първите признаци на стареене. Все още не искам да прибягвам до естетичната медицина и бих опитала този метод .Сигурна съм, че упражненията ще са много полезни за поддържане на добрия вид на лицето.

# 13 8 март 2022, 13:22 ч.

Мнения: 1 295

Не ме съм практикувала до сега, но според мен е много интересно 🙂

# 14 8 март 2022, 13:24 ч.

Мнения: 13 051

Съвсем наскоро открих че има такова нещо, наречено фейс йога. Започнала съм да проучвам въпроса, защото звучи интересно и обещаващо, но до тук откривам само откъслечни неща и нищо достатъчно организирано. А имам желание да опитам.

# 15 8 март 2022, 13:25 ч.

Once there was a Hushpuppy...
Мнения: 12 378

Честит празник!

За пръв път чувам за фейс йога. Много интересно звучи, ще ми е интересно да прочета повече и да видя, разбира се.

# 16 8 март 2022, 13:40 ч.

Мнения: 1 123

Практикувала съм активно йога, но за пръв път се срещам с фейс-йога. Би ми било интересно да науча повече. Иначе назад във времето съм правила упражнения за стягане и поддържане на тонуса на лицето и си спомням, че имаше видим и сравнително бърз резултат при постоянство.

# 17 8 март 2022, 14:13 ч.

Мнения: 5 142

Не съм практикувала фейс йога. Наскоро разбрах, че съществува и предизвика интереса ми.
Бих опитала с професионалисти.

# 18 8 март 2022, 14:41 ч.

Мнения: 961

Не съм практикувала, но тези дни разглеждах в едно приложение и ми беше интересно да видя дали има ефект и бих пробвала. Simple Smile

# 19 8 март 2022, 14:50 ч.

Мнения: 1 918

Чувала съм за фейс йога и съм попадала на клипчета с упражнения в интернет, но никога не съм практикувала. Би ми било интересно да видя дали има резултат. Simple Smile

# 20 8 март 2022, 15:02 ч.

до морето
Мнения: 2 294

Да,практикувала съм, научих точно от този форум, от темите за красота. Споделят,че е ефективно.

# 21 8 март 2022, 15:22 ч.

Мнения: 48 009

Аз също не съм пробвала йога за лице, но съм възхитена от възможностите на акупунктурата и акупресурата, със сигурност и йогата е ефикасна
Бих пробвала

# 22 8 март 2022, 16:04 ч.

Мнения: 1 043

Не съм практикувала никога!
За известни личности също не съм чувала.

# 23 8 март 2022, 16:20 ч.

Мнения: 117

Чувала съм за фейс йога, но не знам никакви подробности. Вече съм 40+ и напоследък обмислям какво би било добре за кожата на лицето ми. Която вече започва да проявява признаци на стареене Sad

# 24 8 март 2022, 17:09 ч.

Мнения: 4 210

Ох, никога не съм. Но знам, че има упражнения за лицевите мускули.
От един филм помня и "сутиена" за лице, за да не се отпускат кожата и мускулитe Simple Smile

# 25 8 март 2022, 17:50 ч.

Мнения: 4 602

Честит празник Flowers Sunflower

Чувала съм за фейс йога, но не съм практикувала. Ще ми е интересно да прочета и да видя повече за фейс йога от Вас.

# 26 8 март 2022, 17:51 ч.

Мнения: 142

Не съм практикувала все още, но все по-често попадам на интересни клипчета с упражнения в интернет.

# 27 8 март 2022, 17:57 ч.

Елхово
Мнения: 1 405

Не съм практикувала никога! А звучи така интересно!

# 28 8 март 2022, 19:02 ч.

В Космоса
Мнения: 9 881

Не бях чувала за фейс йога, но определено звучи интригуващо!

# 29 8 март 2022, 19:52 ч.

Мнения: 1 102

Не съм практикувала, но съм чувала от колежка за фейс йогата. Не се сещам за известни личности, практикуващи тази йога (със сигурност има, разбира се).

# 30 8 март 2022, 20:09 ч.

Мнения: 135

Никога не съм практикувала, но напоследък често срещам мнения, че е много ефективна. Чела съм за Дженифър Анистън, че използва този метод, за да изглежда по-млада.

# 31 8 март 2022, 20:35 ч.

Мнения: 40

Практикувам йога за лице от 2019 г. и виждам реални видими резултати. Пример за мен е Дженифър Анистън, която изглежда ... зашеметяващо.

# 32 8 март 2022, 20:41 ч.

Мнения: 2 840

Не съм практикувала, но съм гледала клипчета на тази тематика. Звучи интересно

# 33 8 март 2022, 20:43 ч.

Мнения: 561

Опитвам да правя, гледайки клипчета от Нета, но не мога да ги систематизирам и да си изготвя оптимална за мен програма. Целя стягане и повдигане на лицевия контур. Чела съм, че Мегън Маркъл й е фен, лицето й изглежда супер, но тя не е много възрастна.

# 34 8 март 2022, 21:06 ч.

София
Мнения: 2 062

Преди 2 години научих за съществуването на фейс-йога, но така и не мога да се организирам да стане част от рутината ми. Ще ми бъде интересно да следя клипчета и предложения за упражнения, които мога да включа в ежедневието си.
Чела съм статии за холивудски актриси, които практикуват фейс йога - Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу, Мадона, Мегън Маркъл и др.

Последна редакция: вт, 08 мар 2022, 21:19 от Dona-Flor

# 35 8 март 2022, 23:23 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 419

От миналата година преглеждам клипове и статии за йога за лице. Имам торбички под очите, които от нищо не се повлияват- не пуша, не ям солено, вино 1 чаша. От 2 седмици съм упорита с йога за очите и има ефект, макар и малък. Това ме амбицира да продължа.

# 36 9 март 2022, 00:06 ч.

Мнения: 5 253

Не, не съм правила йога за лице, понеже не знам как точно се прави. Затова си купих един масажор за лицето, но още не съм видяла резултат.

Последна редакция: ср, 09 мар 2022, 00:25 от Radina

# 37 9 март 2022, 00:29 ч.

Пловдив
Мнения: 383

Попадала съм на клипчета с фейс йога, но не съм пробвала сериозно. За да има резултат, вярвам, най-важни са постоянството и правилното изпълнение. Благодаря за темата, навременно напомняне се явява. Много ми се иска да има начин да смекча гневна бръчка...

# 38 9 март 2022, 01:19 ч.

Мнения: 3 590

Непрекъснато се рекламира, не съм купувала. Съмнителен ми е ефектът на упражнения, които се продават и толкова интензивно се рекламират. Ако работеше това, нямаше да има нужда да ни заливат реклами. Пирамида/Scam

# 39 9 март 2022, 01:21 ч.

София
Мнения: 6 170

От тази тема научавам за фейс йога. Звучи много интересно.

# 40 9 март 2022, 07:13 ч.

Пловдив
Мнения: 3 256

Отскоро се интересувам от темата, тъй като имам известно отпускане в долната част на лицето и попаднах на face yoga, дори няколко пъти правих упражненията, които намерих в нета. С постоянство може да се постигнат желаните резултати.

# 41 9 март 2022, 08:53 ч.

SF
Мнения: 21 282

Не съм практикувала фейс йога, но става все по популярна.

# 42 9 март 2022, 09:17 ч.

на последния етаж
Мнения: 8 786

Не съм практикувала подобна йога, не съм и чувала, че съществува. Би ми било интересно да опитам.

# 43 9 март 2022, 10:38 ч.

Мнения: 6 332

Наскоро видях инфо за това и ми се струва доста интересно. Бих опитала.

# 44 9 март 2022, 11:05 ч.

При децата ми
Мнения: 6 092

Не съм практикувала йога фейс. Бих опитала.

# 45 9 март 2022, 11:27 ч.

Мнения: 59

Тъкмо се интересувах от темата.Бих опитала.

# 46 9 март 2022, 11:36 ч.

Мнения: 1 368

Цитат на: рак пустинник в вт, 08 мар 2022, 23:23

Привет,
имам същия проблем с торбички под очите. Отскоро се загледах в разни клипчета - йога упражнения за този проблем. Би ли споделила, моля кои някои от работещите при теб клипчета. Благодаря:sunflower:

# 47 9 март 2022, 11:44 ч.

София
Мнения: 979

Споделете ни в темата дали сте практикували някога фейс йога, за да поддържате лицето си стегнато и младо?
- Не, сега за пръв път научавам за такъв вид йога. Звучи много интересно. Изглежда лесно и бих започнала да правя в свободното си време.
Посочете ни известна личност, която е почитателка на фейс йога метода или която служи за ваше вдъхновение?
- Ще ми е интересно кои известни личности практикуват такава йога.

# 48 9 март 2022, 12:22 ч.

Мнения: 14 966

За първи път чувам, но имам крещяща нужда от такъв тип йога. С годините нещата с околоочния контур и овала на лицето се влошават.

# 49 9 март 2022, 12:57 ч.

Мнения: 11 703

Когато видях темата си помислих, че ме шпионирате. Вече три седмици практикувам йога за лице Joy

Не ме интересува кои известни личности използват този метод, камо ли да ми служат за вдъхновение.
Предпочитам реклама с обикновени хора.

# 50 9 март 2022, 12:58 ч.

Мнения: 5

Знаете ли, че....

🤍 Използваме 11 мускула на лицето, за да се намръщим.

🤍 За искрената усмивка използваме повече лицеви мускули, отколкото за фалшивата, защото участват и мускулите на очите, а именно по очите можете да ги различите.

🤍 Човек може да прави 10 000 уникални изражения с лицето си.

🤍 Има типично женско изражение, което се нарича Resting bitch face. Изглежда сякаш всеки момент ще убием някого, но се опитваме да уталожим емоциите си.

🤍 Изследванията доказват, че израженията на лицето ни неволно отразяват емоциите ни и влияят на настроението ни. Мръщенето ни прави още по-сърдити или тъжни, а безизразното лице може да намали интензитета на емоциите ни.

🤍 Истинското щастие си личи по очите ни, а истинската тъга може да се разпознае по брадичката ни.

# 51 9 март 2022, 15:27 ч.

София
Мнения: 1 896

Споделете ни в темата дали сте практикували някога фейс йога, за да поддържате лицето си стегнато и младо? - Имах идеята да разгледам разни клипчета в Тубата, но... все още отлагам
Посочете ни известна личност, която е почитателка на фейс йога метода или която служи за ваше вдъхновение?- Не съм чувала за такива

# 52 9 март 2022, 15:57 ч.

Варна
Мнения: 870

Аз гледам доста клипчета,но не мога да разбера коя е най добрата практика.Има много жени които показват упражнения.Но коя.Защото съм чела,че ако не се пранят правилно може да имат обратен ефект 🤔

# 53 9 март 2022, 16:04 ч.

София
Мнения: 320

Не мога да повярвам, че точно сега се появява тази тема!!!
Има ли начин да ползвате "бисквитки", за да разберете какво си мисля? Simple Smile

))
От 3 дни правя упражнения за двойна брадичка, които намерих в интернет.
За фейс йога за пръв път чух по телевизията преди месец, може би и представа си нямах, че съществува
и не знам кой известен я практикува.

# 54 9 март 2022, 16:23 ч.

Варна
Мнения: 870

kami_ch Може ли линк към клипчетата😊

# 55 9 март 2022, 17:28 ч.

Мнения: 998

Не съм правила такава йога, но ми стана интересно. А и определено мисля, че имам нужда от стягане на лицето.

# 56 9 март 2022, 19:31 ч.

Мнения: 1 262

Звучи интересно ,дори не съм предполагала ,че съществува. Ще разгледам .

# 57 10 март 2022, 08:30 ч.

Мнения: 13 351

За фейс йога разбрах от една от най-известните корейски бюти влогърки, която следя и често следвам нейни съвети. Правя от време на време по нейните инструкции, но така и не го превърнах в системно, ежедневно упражнение, за да даде резултат. Според нея постоянството е много важно. Темата ми припомни и го отчитам като пропуск, че не намерих време да го превърна в навик, за да постигна резултати и е време да се захвана по-сериозно.
Ще се радвам, ако мога да се запозная с професионално изготвена програма за всяка част от лицето.

# 58 10 март 2022, 08:48 ч.

Мнения: 787

Знам, че съществува, но все си мислех, че съм млада за подобни упражнения, но май и моето време е дошло и мисля да започна с фейс йогата.

# 59 10 март 2022, 09:50 ч.

София
Мнения: 320

Цитат на: sneji_suni в ср, 09 мар 2022, 16:23

kami_ch Може ли линк към клипчетата😊

Снежи,
пиша в търсачката йога за лице двойна брадичка и излизт доста клипчета.

Скрит текст:

Харесала съм си това на Люши https://www.youtube.com/watch?v=d0dasQm8N6o
и Alice Wonder Yoga https://www.youtube.com/watch?v=7snlSrT2PkI.
Иначе избор има голям.

Чакам да видя тук какво ще покажат Simple Smile

# 60 10 март 2022, 10:35 ч.

Мнения: 420

За пръв път чувам, звучи интересно. Бих пробвал.

# 61 10 март 2022, 16:35 ч.

Мнения: 3 545

Известно време правех някои упражнения и масажи с ролер, но нямам представа дали това е Face Yoga.
Много ще се радвам да науча нещо повече как да се чувствам и изглеждам по-добре.
Благодавя за възможността, ще следя редовно темата.

# 62 11 март 2022, 07:34 ч.

Мнения: 198

Практикувала съм активно фейс йога за около половин година. Имаше положителен ефект за овала, но за съжаление бръчките ми се задълбочиха - не знам дали заради неправилно изпълнение или по друга причина.

# 63 11 март 2022, 08:18 ч.

Мнения: 15

Не съм практкувала фейс йога. Бих опитала.

# 64 11 март 2022, 08:31 ч.

на Мелмак
Мнения: 11 055

Не мисля, че ще има по-различен ефект от масаж на лицето. Малко ми е преекспонирано.

# 65 11 март 2022, 10:15 ч.

Мнения: 1 129

Споделете ни в темата дали сте практикували някога фейс йога, за да поддържате лицето си стегнато и младо?
Не, не съм. Гледала съм клипове, но никога не съм пробвала.

Посочете ни известна личност, която е почитателка на фейс йога метода или която служи за ваше вдъхновение?
Разбрах от темата за Меган Маркъл, чийто външен вид харесвам. Преди около 2 месеца попаднах на видео на д-р Антъни Юн, естетичен хирург в САЩ, който пък отрича метода и твърди, че подобни упражнения не дават ефект поради анатомията на човека. В тази връзка, ако спечеля бих опитала.

# 66 11 март 2022, 12:57 ч.

Мнения: 5

Знаете ли, че....

🤍 Искрените изражения на лицето ни са по-симетрични от неискрените.

🤍 Има 21 мимически лицеви мускула /единствените мускули в човешкото тяло, които за прикрепени директно към кожата/, които използваме, за да правим физиономии.

🤍 Ако тренирате лицевите мускули, ще ги тонизирате и стегнете, което ще доведе до намаляване на увисването и цялостно по-стегната кожа, така както е и с другите мускули на тялото ви.

🤍 Масетърът /дъвкателният мускул/ е най-силният мускул в човешкото тяло. Благодарение на идеалния от гледна точка на биомеханиката ход на влакната му той притиска зъбните редици чрез изометрично съкращение със сила, равна на теглото на тялото.

# 67 11 март 2022, 20:01 ч.

Бургас
Мнения: 12 811

От темата разбрах,че Меган Маркъл практикува лицева йога.
Аз не съм пробвала,но имаше в по-стари списания съвети да казваш азбуката по няколко пъти на ден,да се усмихваш по определен начин...

# 68 12 март 2022, 10:18 ч.

някъде
Мнения: 4 956

Не съм практикувала, но съм гледала клипчета в интернет.

# 69 13 март 2022, 10:36 ч.

Мнения: 5 174

Разглеждала съм клипчета в интернет, опитвала съм няколко техники, но до момента нямах много време. От скоро останах да работя от вкъщи и отново се замислих дали да не започна с фейс йога. Би било хубаво да има програма, която да следвам и нещата да се случват по правилния начин Simple Smile

Karina More е дамата, която за първи път видях да "пощипва" и масажира лицето си в инстаграм. След малко проучване разбрах, че може би това е тайната зад лицето на Jennifer Aniston, което сякаш не остарява...

# 70 13 март 2022, 20:16 ч.

Мнения: 2 290

Открих йогата за лице преди години. Оттогава периодично я правя. Писала съм, че за мен това е спасението. Предразположени съм към увисва на кожата, както и към двойна брадичка. Когото забележа промяна, веднага започвам с йогата.
В рамките на две седмици при мен резултатите са видими. Друг е въпросът, че след време разреждам упражненията и постепенно ги спирам.

# 71 14 март 2022, 08:50 ч.

Мнения: 7 757

не съм практикува йога за лице
често ми излизат реклами във фейсбук и инстаграм
Синди Крауфорд и Шарън Стоун са известните личности, за които знам, че практикуват face yoga

# 72 14 март 2022, 13:09 ч.

Мнения: 5

Знаете ли, че....

Упражненията за лице могат да повлияят и на цялостното ни здраве. Сетивните ни органи – очи, нос, уста, уши, кожа – са разположени на лицето ни, но са неразривно свързани с цялото ни тяло.

Издайте леко напред долната си челюст и я повдигнете – ще усетите как се напрягат мускулите на шията ви. Напрежението в лицето ни се предава на цялото ни тяло и през повечето време ние не правим нищо по въпроса. Правим упражнения за тялото или йога, за да натоварим или отпуснем мускулите на тялото си, но пренебрегваме главата и лицето си, а всъщност това е зона с очарователен набор от възможности за движение и релаксация.

# 73 15 март 2022, 00:07 ч.

Мнения: 19 690

Правила съм йога с Fumiko Takatsu, но не издържах дълго на постоянния рекламен спам.

# 74 15 март 2022, 09:10 ч.

Мнения: 298

От скоро правя упражнения за лице, които съм гледала от youtube. От 10 дни се боря торбички под очите, като правя конкретни упражнения и резултата не закъсня. Решена съм да продължа с грижата за лицето си, чрез face yoga, защото съм убедена, че ще има ефект:)

# 75 15 март 2022, 09:49 ч.

Мнения: 279

Не съм практикувала все още, но следя няколко дами в Инстаграм.

# 76 15 март 2022, 23:57 ч.

Мнения: 65

Не съм практикувала, но съм гледала клипчета на тази тематика. Звучи интересно.

# 77 17 март 2022, 01:39 ч.

Мнения: 93

Не съм практикувала, но съм чувала, че Дженифър Анистън и Мадона практикуват йога за лице.

# 78 17 март 2022, 11:49 ч.

Мнения: 550

Цитат на: Усмивчица-28 в нд, 13 мар 2022, 20:16

Бихте ли споделили какви упражнения правите ?

# 79 17 март 2022, 13:49 ч.

Мнения: 5

Знаете ли, че....

Редовното практикуване на йога за лице ще ви помогне да запазите младостта и свежестта на кожата си напълно естествено, а резултатите ще са трайни във времето, без изненади и риск от странични ефекти.

Ще се радвате на ползи не само за външния си вид, но и за здравето. Няма възрастови ограничения, можете да практикувате в спокойствието на дома си, тъй като курсовете са онлайн и дори много заетите дами могат да се възползват, защото 20 – 30 минути на ден са напълно достатъчни.

# 80 18 март 2022, 17:14 ч.

Мнения: 387

Не практикувам, но се интересувам. Последвах ви в Инстаграм.

# 81 19 март 2022, 23:16 ч.

Мнения: 2

Емилия Белчева.. мисля, че така се казваше има доста клипчета по темата.

# 82 20 март 2022, 01:59 ч.

Мнения: 93

И аз ви последвах в Инстаграм. Видях пост, в който пишеше, че е хубаво да ексфолираме кожата четири пъти в седмицата. Не е ли прекалено често и не е ли възможно да увредим епидермиса?

# 83 20 март 2022, 18:58 ч.

Пловдив
Мнения: 8

Не съм практикувала все още , но сериозно обмислям. Има една дама в Пловдив, която съм си набелязала за консултации

# 84 20 март 2022, 19:07 ч.

SF
Мнения: 21 282

20-30 минути на ден не е ли много? Плюс упражнения за тялото и другата рутина, трябва или сутрин да ставаме 2 часа по-рано или вечер да заспиваме 1-2 часа по-късно.

# 85 21 март 2022, 17:22 ч.

Мнения: 13 581

Не съм опитвала, ама да си призная не съм и знаела. Много полезно ще ми е, защото годините вече си личат.

# 86 23 март 2022, 16:31 ч.

Мнения: 1 574

Изтеглени са късметлийките, които печелят награди от Fit Face!

🤍 1 бр. Програма горна част лице /упражнения за чело и очи/ печели: *Камея

🤍 1 бр. Програма долна част лице /упражнения за скули, уста, брадичка, контур и шия/ печели: Dona-Flor

🤍 1 бр. 90-минутна онлайн консултация с екипа на Fit Face: печели PandaPirouet

Честито!

Очакваме печелившите да се свържат с нас до 25.03.2022 г. на e-mail: igra@bg-mamma.com като упоменат, че са победители в игратa на "Fit Face" и напишат потребителското си име, електронната поща, с която са регистрирани във форума, както и координати за получаване на наградата:
- три имена
- валиден Email адрес

Благодарим на всички за участието!

Препоръчани теми

Стрес на работното място

Трудно проговаряне - тема 27

Естетични процедури за лице и тяло – 47 тема

Естетични процедури за лице и тяло – 49 тема

Причина:

Причина: