Публикувана: 9 септ. 2006, 19:17 ч.
Последно мнение: 11 септ. 2006, 15:26 ч.

Гените, диетите и метаболизма...

1 352
23
1

1
2
Всички

9 септ. 2006, 19:17 ч.

Мнения: 71

Ясно е че малко или много проблема на всички майки след раждането е кг-ите и сбогуването с тях... Затова реших да направя още една (поредна Rolling Eyes

) тема за кг-те. Sunglasses

Нека всяка да сподели как поддържа тялото си: чрез диета, разчита на гените, които предвещават възвръщане на кг или просто е дарена с бърз метаболизъм? Praynig

И още едно малко по лично въпросче но интересно: Винаги ли сте били слабички или е имало и периоди на залитане( то май при всеки е имало,но..), на какво се е дължало? Whistling

П.С. поне малко да се "взаимоуспокоим" и да не спираме да ги борим тез килограми Crazy

# 1 9 септ. 2006, 20:19 ч.

Мнения: 15 619

Хайде да се разпиша.
Преди да забременея със сина си, бях 55 кг. Винаги съм била слаба. Отидох да раждам 80 кила - не жена ами слон. От родилния дом се прибрах 75 кила. Само за последните 5 килца се наложи да спазвам диета. При втората ми бременност, до третия месец станах 67 кг. След аборта трябваше пак да спазвам диета. Досега общо взето съм разчитала донякъде на гените, но забелязвам, че след като станах на 30 г. ми е по-трудно да си стоя на минимума, без диета. newsm78

# 2 9 септ. 2006, 20:32 ч.

Мнения: 714

Тъй като не съм от щастливките, дето нищо не им се лепи, нито "генът" е бил благосклонен към мен .... откакто се помня се ограничавам ooooh!

Метаболизмът ми май е отишъл да спи вечен сън ...
А ако се застоя на седяща работа (каквато всъщност е моята) стой та гледай ... От въздуха ми се лепи ...
Гледам с влажни очи какво ядат колежките ми на стола .... пълни табли носят ... че и газирани напитки със захар ... че и десерт ... ooooh!

а са слаби като глисти #Crazy

А аз с една чинийка и чаша вода Rolling Eyes

Яко спорт му е майката май и строг режим newsm78

А за след 30-те, потвърждавам, усетих го веднага #Cussing out

# 3 9 септ. 2006, 21:59 ч.

София
Мнения: 7 097

Аз съм от тези с бързия метаболизам, но и генетично ми е заложено да съм слаба. Между другото, през пубертета бях пищна мадама и каквото си хапвах ми се лепеше. Чак след като завърших гимназия, че и по-късно започнах да се очертавам като слаба.

# 4 9 септ. 2006, 22:11 ч.

Мнения: 2 759

Цитат на: donna al volante в сб, 09 сеп 2006, 20:32

А за след 30-те, потвърждавам, усетих го веднага

И аз така

От 15-годишна не бях мръднала (172х50), един месец след като станах на 30 качих 15 несваляеми кг безпричинно Sick

А бях с бърз метаболизъм: приготвям 2 кг ядене и докато ги извадя от фурната си ги изяждах и 2-та, още горещи (тава мусака например+салата и гарнитури). Една година карах на мазни банички и хот-доци.. Абе 'злоупотреби' яко, а никакви проблеми Twisted Evil

...

# 5 9 септ. 2006, 22:33 ч.

Мнения: 6 164

Аз явно съм от "надарените" с бърз метаболизъм.

# 6 9 септ. 2006, 22:41 ч.

Мнения: 597

Винаги съм била тип "пухкава" като малка,но в пуберският период стигнах до 72 кила,на 1,60 висо4ина...После свалих с спорт и ограни4ения,и след 23 ве4е бях добре..-54-55,с двете деца качвах до 72,преди да ги родя,но до 6 месеца след ражданията ми ставах пак 55... Последният ми слаб период/ 54-55/ беше преди 5 години,от тогава само на диети,и на отпускане...и така стигнах 75-76..като дойдох тук.В момента съм 68.Днес си гледах тефтерите ,и се оказа,че само за последната година все се въртя около 66 кг + - 4-5 кила...Не се харесвам дебела,направо не съм аз..но не мога да се примиря с фактите ,които показват как точно стоят нещата...борбата продължава,и ще е така до последно...Вчера майка ми по телефона ме пита,"Как си с килцата?Аз съм 65 ! " Майка ми е на 73 години,и е по висока от мен...Това,което си пожелавам е,на нейната възраст да имам желанието и мотивацията винаги да изглеждам добре. / защото сега понякога се улавям,че много съм се сгъбуцала напоследък../

# 7 9 септ. 2006, 22:44 ч.

В лудницата на 2-рия етаж.
Мнения: 2 026

Забременях 50 кг,отидох да раждам 68,сега съм 52 кг(1.66см) и смея да твърдя,че съм добре.Преди 52 се имах за дебела,сега мисля,че съм нормална.Не спазвам диета,но не ям хляб и избягвам газираното,но не се и ограничавам,хапвам всичко.Не мога да кажа,че съм с бърз метаболизъм,средна работа.Имам желание за спорт,ходех на фитнес.но в момента нямам много време и нищо не правя по въпроса.Ще видим как ще съм след 30,има още малко време. Mr. Green

Може и гените да помагат,но не само на тях трябва да се разчита.Уважавам и се възхищавам на жени,които полагат грижи за себе си и намират време за всичко,аз явно не съм от тях,а бих искала.

# 8 10 септ. 2006, 09:29 ч.

Мнения: 5 370

Ами аз съм много лоша комбинация-забременяла на 33, със стартово наднормено тегло-тъкмо бях започнала да ходя на фитнес и бам-станало бебе. Стартирах от 70 кг. на ръст 160/162. Стигнах докъм 85-86 някъде . Странното е, че на външен вид никой не ми дава реалните килца, което ме навежда на още една мисъл-възможно ли е И КОКАЛИТЕ ДА ТЕЖАТ ДОСТА? Защото когато съм тежала по стандартите минус 10 кг. надолу съм изглеждала като Освиенцим същи-и ме питат дали не съм болна. Спомням си, че когато се запознахме с милото, варирах около 60-те и може би нагоре. Но не изглеждах дебела, а добре оформена.
Сега първата ми цел е да стигна килцата от забременяването...а оттам ако успея да смъкна още 7-8 надолу щше е фарси. bouquet

# 9 10 септ. 2006, 10:07 ч.

Мнения: 583

в пубертета бях пухкава и година преди бала стопих без диети и спорт около 15 кг и станах от кльощавите. после пак имах едно студентско напълняване за около година и пак отслабнах ей така от само себе си. от тогава досега-вече 10 години се въртя около 50-те кг/+/- 2/-без всякакви ограничения и спорт. включително и след бременността за около година се възстанових. но при мен май нещата са от хормонално естество, защото имах доста проблеми с цикъла особено в пубертета.

# 10 10 септ. 2006, 10:37 ч.

Кацнала на едно дърво.
Мнения: 3 192

Винаги съм била нормална (към слаба - измислих нов термин Mr. Green

). Уви, метаболизмът ми не е от най-бързите, затова спазвам режим от години (а когато прекъснах, горчиво съжалих). След като родих, започнах и по-активно да спортувам.

# 11 10 септ. 2006, 12:13 ч.

Мнения: 1 366

Ще си позволя да вмъкна вместо отговор мнението на друга потребителка от друга тема, но ми се видя актуално Wink

. Надявам се да не ми се обиди - запазвам й авторските права ... Crazy

Цитат на: GreenApple в сб, 09 сеп 2006, 15:05

о да имам приятелки които по цял ден се тъпчат само с диетични банички и още по-диетичните хамбургери (пасти, пици, шоколад, фафли, бонбони, кремчета, тортички, безалкохолно, боза и со он...) и теглото им е винаги 40 кила с мокри гащи

само че това са един много дразнещ тип хора специално създаден за да бъркат в психиката и самочувствието на останалата, по-често срещана част от обществото, които при обилното хранене от 1 ябълка + бутилка минерална вода на ден пак дебелят

така че тва с хляба действа само на първоспоменатите
но както вече знаем на тях всичко им действа така...
#Cussing out

# 12 10 септ. 2006, 13:06 ч.

Мнения: 5 625

Висока съм ок. 162 см и нормалното ми тегло без диети и много ограничения е 52-54 кг., но не се харесвам на тях, защото пълнея предимно на дупе и крака. На 48-50 кг. се харесвам. Като ученичка и студентка имах доста добър метаболизъм и не ми се трупаше. После започнах да фитнесувам Laughing

и бягам и си моделирах доста добра фигура, но не съм се ограничавала строго откъм храната. Като се омъжих понапълнях доста /към 60 кг. станах/, което ме стресна и се взех в ръце. За 3-4 месеца станах 50 кг.
Забременях на тегло 52 кг., в родилното влязох 67, а излязох 63. Докато кърмих станах 67 Shocked

. После от нормализирането на хормоните свалих 10 кг. без да усетя, осатналите ликвидирах с НВД и спорт. 8-9 мес. след като спрях да кърмя бях 46,5 кг. Никога не съм била толкова слаба. После пак понапълнях, защото имах проблеми с цикъла и т.н. Нормално теглото ми е 49-50 кг. лятото /най-много смъквам до 48, заради проблемите с цикъла/ и 50-52 зимата. Не се ограничавам твърде от храна, спазвам си НВД, понякога си позволявам и отклонения от нея, де. Старая се да спортувам редовно, защото работата ми е свързана с доста стрес и така си избивам нервите, пък и гледам да съм добре оформена, а не слаба, но с отпуснати телеса. Naughty

Така че разчитам на бързия си метаболизъм, като се старая да го поддържам бърз Mr. Green

и на НВД, защото ми се отразява най-добре.

# 13 10 септ. 2006, 13:59 ч.

Мнения: 1 064

Цитат на: ЧЕРВЕНАТА ДЕПEshark-чица!!! в нд, 10 сеп 2006, 09:29

Ха! И аз съм така. Висока съм 164 см. дълги години си бях 61 кг - с ядене, без ядене, дори с преяждане, все толкова. На два пъти с драстични диети свалих на 58 кг. и тогава всички около мен - ама всички до един ми казаха, че съм грозно кльощава. То и лицето ми се разваля при тези килограми. Мисля си, че имам тежък кокал, а може би и структурата ми е с "меки" форми. Но щом се кача на кантара, ми става тъжно.

# 14 10 септ. 2006, 14:10 ч.

Мнения: 6 155

Гени + бърз метаболизъм. Hug

Винаги съм била м/у 49 и 51кг. на 168см.

# 15 10 септ. 2006, 16:06 ч.

Мнения: 666

Може и на гени да се дължи защото в родата ни всички са слаби за себе си немога да кажа че съм слаба с нормално тегло 55-56 кг на ръст 1,70 диети не спазвам основно само сладко ям, спортувам за тонус през бременността качих около 10-11 кг възръщах си теглото почти веднага в рамките на едим месец, но като се замисля годинките са си годинки а, аз минах 30 -те и вече може да е време метаболизма да се забави и да ми се наложи да спазвам някой ограничения

# 16 10 септ. 2006, 16:49 ч.

Мнения: 11 007

Момичета, за колко време ги сваляте тези 20 кг - от 75 пак на 55? Задължително ли със спорт и глад, или небременното вече тяло само ги изхвърля newsm78

# 17 10 септ. 2006, 16:59 ч.

Мнения: 5 625

Цитат на: Гигилче в нд, 10 сеп 2006, 16:49

Ами аз написах по-горе, че първите 10 ги свалих неусетно, явно хормоните са се нормализирали. За останалите спортувах, но НВД определено не може да се нарече глад. Laughing

Освен това се стараех да отслабвам равномерно и постепенно и /почти/ нямам поражения по кожата-да е отпусната или нещо такова.

# 18 10 септ. 2006, 17:20 ч.

Мнения: 11 007

Аз от година и половина съм на НВД, но откакто съм бременна съгрешавам с някоя ябълка или слива. Надявам се НВД-то да ме спаси от драстично качване на килограми. Embarassed

# 19 11 септ. 2006, 11:39 ч.

Мнения: 374

Цитат на: Naty в сб, 09 сеп 2006, 21:59

Аз съм от тези с бързия метаболизам, но и генетично ми е заложено да съм слаба.

освен това съм и млада, а това несъмнено си казва думата.но пък други момичета на моята възраст са къде-къде по-закръглени без дори да са бременни, така че явно май си е до ген.....но.....не само.винаги съм била привърженичка на здравословното хранене, но моля не го бъркаите с диетите-много ПРОТИВ тях съм.сега откакто забременях просто се замислям коя храна е полезна за бебо, тя съответно ще е полезна и за мен.постепенно оставих в миналото вафлите и тортите и на този етап в 9-ти месец съм с около 9 кг отгоре.

# 20 11 септ. 2006, 14:07 ч.

Мнения: 8 505

Метаболизъм-сигурно.Гени-може би,ако съм взела тези на баща си.Диети-никога.

# 21 11 септ. 2006, 14:56 ч.

Мнения: 4 621

С това, че се съобразявам изключително какво и колко да ям Hug

# 22 11 септ. 2006, 15:00 ч.

Много ми е трудно да възстановя формата си.Имам чувството, че притесненията ,които изживях напоследък ми влияят.

# 23 11 септ. 2006, 15:26 ч.

Мнения: 144

Цитат на: Sofij в пн, 11 сеп 2006, 15:00

Привет в отбора. И при мен е така. Освен това и аз, като други тук, много дълго време все някакви режими и диети спазвам, спортувам, не е да не е, но в момента в който спра и за миг - хайдееее на махалото - всичко се връща, а и отгоре понякога.
Вече воля и мотивация никаква не ми остана...

Цитат на: GreenApple в сб, 09 сеп 2006, 15:05

А това е много добре казано. Grinning

Препоръчани теми

Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Май!

Всичко за всички марки гел лакове - тема 55

💄Новите ни козметични похождения - 99

Размяна на бяла и декоративна козметика - 13

Причина:

Причина: