тоест ти си бил с абсолютно нормални стойности на гладно?
Какво те наведе изобщо на мисълта, че имаш ИР? Май нямаше много наднормени кг?
Подсладените напитки са най-гадното нещо, защото буквално може да изпие тонове захар, без да ги усетиш.
Като студентка съм пила по едно голямо шише кола на ден.
Знаех, че е вредна, ама тогава кой се е замислял толкова. Важното е да те държи буден дълго време.
Много е тъжно, че сега толкова малки деца са с проблеми.
Тъкмо щях да пиша и аз, че не всякаква Зона е ок. Следя във фейсбук Катерина и виждам, че публикува и много неподходящи за ИР рецепти.
Палеото също мисля, че е подходящо в някои случаи и е пълноценна и щадяща диета.
Миоки,
не си пробвала зелената извара от Лидл 0.3%, нито Скира. Нямат повече въглехидрати, нито добавена захар. Скирът е всичко друго, но не и безвкусен. Аз съм му страшен фен, но гледам да го ограничавам, че залитам много към млечни.