Публикувана: 13 окт. 2019, 17:44 ч.
Последно мнение: 5 ноем. 2019, 12:11 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 21

23 752
737
1

# 660 4 ноем. 2019, 00:47 ч.

Мнения: 27 439

Елора, не съм пробвала тези шоколади. Лидъл ми е по-близо Joy

Миоки, затова написах, че има 2 подхода, от раз, или постепенно. (е, има и хора които не подхождат никак и си карат постарому) Stuck Out Tongue Winking Eye

Аз всъщност не съм планирала или моето усещане не беше такова. Не съм агонизирала, напротив, даже чудесно се чувствах, спокойна. Така ми беше комфортно. Аз махнах хляба преди да мина на режима (постепенно го намалявах). Като свикнах психически да се наяждам без хляб махнах и ориза, варивата. Сладкото не ми е било ежедневие преди режима или да не мога без, та задоволявах рецепторите с плод. Stuck Out Tongue Winking Eye

Плодовете обаче обожавах, банани почти всеки ден преди режима...И все пак се оказа, че преживявам дни и без плодове. Че и забравям вече за тях с дни или седмици.
Елора, аз пък да знаеш каква воля имах на 15, 16, 17.... Stuck Out Tongue Winking Eye

Ама пък тогава го нямаше инфото което знам сега. Колко воля щеше да ми остане, а не да се похаби с времето покрай диетите....Аз не можех да се почувствам приятно заситена- тогава поради емоционални причини. А с годините се е развила и ИР...доста години са и били нужни. А трудното отслабване започна едва след 2017....Та хората които сега започват и могат да четат цялата налична информация са доста привилегировани. Grinning

# 661 4 ноем. 2019, 00:51 ч.

Мнения: 31 565

Ако някой ден минеш през Берьозка, пробвай Grinning

Много ми се ще някой да ми ги беше обяснил тия неща на 17, даже и на 20.

# 662 4 ноем. 2019, 00:56 ч.

Мнения: 18 542

Ето, значи има начин. Без значение кой подход ще избере човек, трябва първо да осъзнае, че това е сериозно заболяване, не просто козметично неудобство и ако не предприеме нещо, следва диабет, лекарства, влошено качество на живот, болка и недаѝ си боже ранна смърт. Ако на 17г си с ИР и не вземеш мерки, то е почти сигурно, че на 27 ще е диабетик, което е страшно.

# 663 4 ноем. 2019, 01:00 ч.

Мнения: 27 439

Ще пробвам. А нещо друго интересно за нашия режим има ли в Берьозка?
Да, сега поне като се поразтърси човек и си намира инфо. Ама тогава нямаше...Аз бях стриктна с диетите, но после...после нямаше кой да ми каже как да се чувствам приятно сита. Все казваха (любимото ми Joy

) да оставаш "леко гладен".
Миоки, да, диабетът, поне за повечето хора е добър "стимул" за промяна. Средно до 10 години отнема от ИР до диабет, а и самата ИР се е развивала, нали....

# 664 4 ноем. 2019, 01:37 ч.

Мнения: 31 565

Руски магазини са.
Познати са ми казвали, че уж са по-качествени и с не толкова консерванти.
Салатите са им много хубави. Не съм им пробвала всички.
Като купувах шоколад последния път се загледах по пирожките с кайма и сирене. Припомних си старите време.
Никога не съм яла пирожка с кайма.
Някой ден може да ги пробвам. Не е режимно, ама нищо. Докато се наканя да ги пробвам, ще мине година Satisfied

Имат и колбаси. И на тях съм хвърлила око.
Последния път рачешки рулца със сметанов пълнеж и чесън пробвах.
Млечни продукти също имат. Изварата им мисля да опитам скоро.
Влез и разгледай.

# 665 4 ноем. 2019, 07:14 ч.

София
Мнения: 16 175

Пирожките не са им хубави, за разлика от салатите, сладоледа и натуралните шоколади.

На 17-годишното Стефче вероятно няма кой да ѝ готви "уставно" (т.е. кето) вкъщи и оттам постоянните сривове и непрекъснатия глад за сладко, без подкрепа у дома е много трудно. Тя ли беше на 500 мг Глюкофаж ХР вечер? Това е прекалено никса доза. Аз съм 70 кг при 179 см ръст и съм на 1000 мг вечер, с 500 мг според мен изобщо не се постига никакъв ефект върху инсулина и той продължава да си прави пикове - оттам и непрекъснатото желание за сладичко.

# 666 4 ноем. 2019, 08:16 ч.

Мнения: X

Цитат на: Steffy_555 в нд, 03 ное 2019, 23:51

Спирай. Казвам кАкво е положението. Аз съм на 17 години. Не съм толкова голяма начетена и запозната. Просто искам да ск позволявам по малко Защото после ме иЗбива да изям целия свят и търся решение.Както и да е ....

Добре, щом си на 17 години в никакъв случай не започвай кето режим (освен ако не си с 20-30 килограма по тежка от нормалното).
Намалявай постепенно въглехидратите за да свикнеш и да не "изядеш целия свят" след това.
И (тук много често се пропуска тази възможност, но я има във "ВМНВХ за начинаещи " от Андреас, преведено от Шоки) много мааааалко парченце хляб с мноооооого гарнитура И ОТ ВРЕМЕ НА ВРЕМЕ.
Аз не си падам по хляба и тестени, но ядех много шоколад. Случвало ми се е умишлено да преяждам за да ми омръзне. И при това все черен шоколад, мразя млечен. Ми не ми омръзна, но сега вече не ми се яде. Моят номер в началото беше на обяд едно парченце черен шоколад за десерт. След добър обяд то и повече от едно каре не може да изядеш.
И понякое време престана да ми се яде шоколад.

# 667 4 ноем. 2019, 08:26 ч.

Мнения: 48

Цитат на: Sharky* в пн, 04 ное 2019, 07:14

Аз бях с 500 мг Глюкофаж ХР вечер и след първата седмица да го вдигна на 1000.

# 668 4 ноем. 2019, 08:55 ч.

Мнения: X

Цитат на: Steffy_555 в нд, 03 ное 2019, 23:20

Хора, как да ви обесня, че не мога напълно да спра сладкото и тестяното. Ако спра едното искам другото. Почва да ми става лошо още на 2 ден като съм на кето диета. За това питам как мога да си вкарвам в диетата всеки ден по малко (сладко,тестяно) или на седмица направо цялото количество.Примерно Половин шоколад за 1 седмица как да го изям? Да си вдигам инсулина само с парче шоколад всеки ден или 6 дена да го държа нисък инсулина и на 7 мия направо половин шоколад, че да не попречи и на лечението.

По принцип в живота няма "Не мога!", има "Не искам!". Ако човек е убеден в промяната и мотивиран, всичко МОЖЕ. А предвид, че не можеш да спреш сладко и тесто, убедена съм, че няма да успееш и с този дрсконовски режим, който искаш да прилагаш. Накрая ще се оказваш с половин шоколад на ден, щото "... ами, нямам воля...!". А нещата изобщо не опират до воля, а до избори.

# 669 4 ноем. 2019, 09:05 ч.

София
Мнения: 11 464

Цитат на: Франсоаз* в пн, 04 ное 2019, 08:55

Цитат на: Steffy_555 в нд, 03 ное 2019, 23:20

Стеф, пишеш че искаш въглехидрати - по 150 на 2 дни. Ами, докато свикнеш - яж на всеки няколко дни 200 грама готвена леща (140 вгх) или бял боб. А?
Само, че ме съмнява, че гладът ти е точно за Вгх. Гладът ти е за Захар. И в това протеиново барче, дето има ДВА грама захар, обърни внимание, че има още поне 48 грама Вгх - т.е., като краен резултат в организма ти има 50 грама чиста захар.
След седмица -две без шоколади и "режимни" барчета, тялото ти ще престане да иска толкова сладко, нещо което сега ти се струва невъзможно. Мозъкът ти на малко по-късен етап. Просто това е зависимост, като всяка друга такава, напр. - наркотичната. Тялото на пристрастения към хероин отвиква след седмица пауза. Мозъкът след малко повечко (доста повечко). Все пак, добрата новина е, че ти не си зависима от хероин, а само от захар Simple Smile

Успех!

# 670 4 ноем. 2019, 10:34 ч.

Мнения: 31 565

Тя назад писа, че и франзела с луканка иска.
Дано луканката дето я яде да е качествена.
Да не си мисли, че е на кето с колбаси Laughing

# 671 4 ноем. 2019, 11:36 ч.

Мнения: 18 542

Цитат на: TaniaDimi в пн, 04 ное 2019, 08:16

Добре, щом си на 17 години в никакъв случай не започвай кето режим (освен ако не си с 20-30 килограма по тежка от нормалното).

Това пък защо? На 17 не е малка, особено пък като е с проблем.

# 672 4 ноем. 2019, 12:14 ч.

Мнения: 761

Здравейте и от мен! Следя ви и чета всичко. Мисля, че преди бях писала за проблема с дъщеря ми. Тя е на 20 г, с ИР, Хашимото и СПКЯ. Вечер пие Глюкофаж ХР 500, сутрин Еутирокс 25 мг. Нападнаха я вагинални гъбички, заради които изпи всичко що е по аптеките. Бяхме ги овладяли, но сега е студентка в София и не я следя какво яде. Мисля, че е развалила режима, за да спестяват като студенти, и сега отново е гъбясала. Каза, че ще влезе в режим, но не знам какви лекарства е подходящо да си купи. Четох за Цитросепт, за промивки и бани с него, отделно пие таблетки Макримор. Бихте ли споделили нещо от опит, подходящо и за съпътстващите диагнози? Благодаря Simple Smile

# 673 4 ноем. 2019, 13:10 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

Тампони с кокосово масло+чаено дърво - ежевечерно месеци на ред
сутрин кафе + кокосово масло
Но до като не оправи КЗ гъбичките ще се повтарят

# 674 4 ноем. 2019, 14:10 ч.

Мнения: X

Цитат на: Миоки в пн, 04 ное 2019, 11:36

Цитат на: TaniaDimi в пн, 04 ное 2019, 08:16

Това пък защо? На 17 не е малка, особено пък като е с проблем.

Защото няма да отиде далече (по време) с 0 въглехидрати. Дори няма да издържи 10 дни, които са достатъчни за отвикване от сладко. Лично мнение.
Но ти повече имаш опит и щом твоя син (нали е около тази възраст?) няма проблем с 0 въглехидрати, може би и тя ще успее, естествено с родителско участие.
Но това , което казва; няколко дни 0 въглехидрати , ден шоколад и т.н. и това на 17 години направо отива към глад-тъпчене и за всички тук ,малко или много е ясно какъв е резултата.

Последна редакция: пн, 04 ное 2019, 14:39 от Анонимен

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 22

Безработна и току-що разбрах - бременна

Информация за Д-р Владимир Драганов гастроентеролог

Бременност.Работа

Причина:

Причина: