Какво правят жените в менопауза когато ... 8

Фри, не зная как направи този извод, аз не съм съгласна, и не смятам, че имам общо с този профил, който очерта. Но не смятам да задълбочавам.

Леми, не говоря за теб, не искам да засегна теб или който и да е тук ни най-малко. Напротив много си ми симпатична.
Твърде чувствителна съм на тема Er и Pr, ракът ми е такъв, болна тема ми е. Ако се дебелееше само от липсата на тия два хормона сигурно мъжете щяха да са по 500кг.

Фри, съм сигурност не е толкова просто, но такива са ми изводите и наблюденията върху мен.

С това като обобщение не мога да се съглася

Пълнеенето може да се дължи на естрогенно доминиране , което често се получава при менопаузата или при нарушено съотношение на Естр. и Прогестерон и при използване на фитоестрогени .

И аз така си мислех, до едно време, когато ОГТ показа печалната истина.

Преди да си го поставя като цел и да отслабна, и аз "лежах на тая" теория , че видиш ли, кг след определена възраст тръгват нагоре, каквото и да правиш...старееш ли, дебелееш.
Да, ама не.
Отслабването ми и хормоналната буря при пре и менопауза съвпаднаха.Започнах да слабея през март-април 2016, последен цикъл октомври 2016, прогресивно свалих килограмите до към есента на 2017.
Не знам как са ми били естроген/прогестерон, не съм правила изследвания, но едва ли са били нормални, предвид ситуацията.
Та, и за мен е повече оправдание, отколкото реална причина.

На 46 съм, мислех, че вече съм в пременопауза, защото много напълнях и цикъла ми стана по-оскъден. Но миналата седмица се оказа инсулинова резистентност. Още съм в шок. Откриха я чрез обременяване с глюкоза.

Вероятно това с напълняването се дължи до голяма степен и на наследственост. В моя род всички жени с менопауза напълняват , стават хипертоници...

Примерно ние със синът ми десетина години участвахме в една европейска програма в която бяха включени деца с един родител от нашия град ( и не само разбрах че били обхванати   много семейства от бг) с определена наследствена предистория. Детето беше първа група в дг когато ни раздадоха едни огромни въпросници и по желание трябваше да бъдат попълнени. Ние ги попълнихме и бяхме едни от малкото от градината избрани за участие в програмата. Попитаха ни дали желаем да участваме въобще , като поясниха че ще попълваме едни въпросници два пъти в годината, ще ни правят изследвания два три пъти годишно и на детето два пъти в годината ще правят контролни замервания  уикендите с крачкомер. Когато попитах защо сме избрани, ми казаха че имаме фамилна предистория с хипертония , холестерол и диабет ( и от моята страна и от страна на съпруга ми ) и затова сме подходящи за контролната група. Общо взето , понеже аз бях родителя избран за обследване и аз попълвах с инфо за себе си въпросниците , които после се коментирахме с лекар по програмата , ми казаха че високият ми холестерол който явно НЕ Е обусловен от начина на хранене е наследствено предразположение ( същото и при съпруга ми и той е с висок холестерол и хипертония от 30 годишен при условия че тогава беше  клечесто слаб ) . Предупредиха ме че има голяма вероятност да развия хипертония с настъпване на менопаузата и имам определено предразположение за диабет . Казаха че в момента с хранене, движение , текущи килограми които  също следяха вече правя всичко възможно да отложа този процес но никой не дава гаранция че ще го предотвратя. Общо взето ми казаха че в менопаузата ще очаквам доста драстични промени -  относителното  качване на килограми в моите тогавашни параметри  е очаквано защото съм на долната граница горе долу.
Последно правихме контроли точно преди две години малко преди да почна пременопаузата. Тогава пак показателите бяха горе долу добре ( без холестерола който ми се качва на стресова основа ) а килограмите ми бяха 64 ( 183 см) което беше добро тегло дори за моите представи. Обаче с първите признаци на предмено , които за мен бяха именно вълните,  покачването на кг започна. Казвала съм че си вдигнах физическата активност в опит да спра това покачване , в следствие на което си докарах проблеми. Така че явно хипертонията ме дебне зад ъгъла и просто отлагам момента на лекарствена терапия. От човек с кръвно 100 на 60 , вече сутрешното ми кръвно е в рамките на 125-130. Получавам сърцебиене а съм брадикардия. Последно отново инсулина и гликирания хемоглобин бяха добри но и това  не е гаранция.
Така че е трудно да се прави рамка -  хранене,движение , тегло , болежки - всичко е много специфично, факторите са прекалено много за да се прави глобален извод който важи за всички.

64 кг на 183 см е поднормено тегло.Което предполагам, е поддържано с постоянни ограничения.Ако човек се храни нормално, без да прекалява и без да преяжда, тялото ще качи кг, до едно по-нормално ниво.
Което ме подсеща за още една причина за качване на кг "от въздуха"...това са обикновено жени, които цял живот са гладували в опит да поддържат ниско тегло.Ами, след цял живот глад, нормално като се разбутат хормоните, тялото да опита да нормализира теглото, за да му е по-лесно да мине през хормоналната буря.
Мастните клетки са "хранилища" на естроген.И жените, които не са с минимално количество мазнини, обикновено минават по-леко през симптомите на менопаузата.Едно от обясненията е именно по-голямото количество съхранен естроген в мастните клетки, който тялото започва да източва и да използва именно в този период, когато производството на естроген значително намалява.

Франсоаз , не ми е поднормено теглото. Табличните мерки не са меродавни. Всичко е въпрос на структура, скелет , плътност на костите.  Аз съм с много тънък кокъл и грацилна структура.  Пък и  (-това съм го писала но в другата тема  за менопаузата май) , тези табличните норми за ръст минус 110 важат в малките килограми и ниския ръст. Няма как една жена 160 за тежи 40 кг. С нарастване на ръста тази зависимост се изменя нелинейно. Цял живот съм сред високи хора и теглото ми не е било смятано за поднормено. Особено пък визуално. С поднормено тегло бях в пубертета когато при този ръст тежах 55 кг. Баща ми при ръст 197 беше 82 кг. Сега остава да кажеш че и той е бил под нормата...

Четох после гледах някакво видео че дори било добре да се качат десетина кг ( ако си в нормално тегло ) в този период на хормонална буря именно поради горните причини които спомена. Аз с това се утешавам общо взето, но така или иначе симптомите си ги имам. Друг е въпросът дали се водят поносими. Всеки има свой праг на поносимост.

Малко ми е странно това с височина над 180 за жена и тънки кости и грацилна структура....природата не би "позволила", това е зле и опасно за скелета....
При мъжете има други параметри....

Аз при 179 см ръст  бях все около 60 кг до 40та си година. Най-добре изглеждах на 58 кг. А съм с широк ханш. И сколиоза.

Е, айде сега - природата не би позволила... Всеки със структурата си

Ето че Шарки и Пенева ме подкрепят с примери в тезата ми.  При по-високите нещата са различни. И като съчетаеш с костра структура и  фигура и се получава голямо разнообразие. Най-добре изглеждам на 62-64. С нормално хранене винаги  ставах 72. Поддържах дълги години  64-66 (лято, зима ). Имам широк ханш.  В момента съм 72 кг .  И разбира се  както повечето високи имам сколиоза от училищните чинове. Оказва се че заради сколиоза организмът се опитвал да се самоподкрепи и е трупал именно на гръбнак, така че имам изключително висока плътност именно там ( това води до други минуси обаче).  По принцип заради всичко това направих остеометрия и имам над средната за възрастта костна плътност на бедро и предмишница и много над средната на гръбначен стълб.


П.с.Сестра ми е 186 и е 78 кг с по-широк кокъл от моя но за сметка на това с прекрасна фигура - широки рамена ,хубав бюст, стройни крака без корем и задник. А аз съм като Дженифър Лопес . Двете сме с едни родители ама ей на, изтеглила съм късата клечка. Като сме двете заедно аз изглеждам дребна и тантуреста.