Майка ми ползва едни таблетки от соя isoflavon и казва, че и облекчава симптомите на менопауза.
- Публикувана: 3 септ. 2019, 14:34 ч.
- Последно мнение: 15 септ. 2021, 09:27 ч.
Какво правят жените в менопауза когато ... 8
И аз се чувствам добре с isoflavon. Има ги във всяка аптека. Производител е Абофарма. Не можех да спя от горещи вълни и изпотяване. Пия ги от пролетта.
Мен лично най ме притеснява напълняването - храня се нормално, ограничавам тестени и сладки храни , но килата се трупат въпреки че тичам почти всеки ден по 6-7 км ,от прословутите таблетки всякакви завършващи на норм или нум не съм забелязала никакво подобрение , вълните забелязвам че са само през ноща и само около датите на предполагаемия цикъл .
Споделете как се справяте с килограмите
Споделете как се справяте с килограмите
Плодовете много ми липсват в тази диета ,понякога изяждам ябълка или резен диня за закуска - само това с кафето , или 2-3 часа след обяда , не мога без плодове
Аз никога не съм ги спирала, просто не ям килограми плодове....
Сега например ям всеки ден-почти, грозде/ябълка/круша....Току що хапнах малка чепка грозде, ще обядвам пилешка пържола от бут и краставица, с майонеза.
Лятото хапвах по 2-3 кайсии/резен диня или пъпеш/праскова/после по 2-3-4 сини сливи....т.е., сезонни плодове, в малки количества.
На мен лично не ми пречат.
Значи излиза че аз ям много по малко плодове от всички тук и пълнея буквално от въздуха който дишам ,друго обяснение няма
Не си писала какво и по колко друго ядеш...може да наблягаш много на млечните, а доста хора са нетолерантни към тях и пълнеят именно от тях.
Не помня в коя тема някоя се оплакваше, че не отслабва...ама и плодове си хапваше, и ориз, и картофки понякога, че и за сладко май споменаваше...уж рядко.Рядко, рядко, ама пречи ли на отслабването, значи за теб е често.
Някои пълнеят от ядене веднъж на ден, макар и в нормални количества, други пълнеят от често похапване, макар и по 3-4 хапки....
Няма универсална формула, опознаваш тялото си и му даваш най-доброто за него.
Това, което е добро за мен, за теб може да е отрова.И обратното.
Май вече трета години съм в менопауза (не ми се проверяват календарите 
). Ям всичко, каквото ми душа иска, а то с годините намалява, изключая сладкото, от което не мога да избягам.
От 62 кг преди в момента съм 56 кг. Не е от неядене, а по-скоро го отдавам на бабинството, може би напрежението и повечето движение, а най-вероятно и на физиология.
Хормонални изследвания не съм правила, а и нямам намерение да правя, тъй като се чувствам добре, изключая дългите нощи понякога. Не пия нищо, тъй като пробвах с Клименум за 2 месеца и не почувствах никакъв ефект, който да ме накара да ги продължа.
Забравянето ми е проблем на мен и най-вече забравяне на думи, които ми трябват в момента. Но и това го отдавам на забързаното ежедневие и многото ангажименти. Те младите забравят, че аз ли.
). Ям всичко, каквото ми душа иска, а то с годините намалява, изключая сладкото, от което не мога да избягам.От 62 кг преди в момента съм 56 кг. Не е от неядене, а по-скоро го отдавам на бабинството, може би напрежението и повечето движение, а най-вероятно и на физиология.
Хормонални изследвания не съм правила, а и нямам намерение да правя, тъй като се чувствам добре, изключая дългите нощи понякога. Не пия нищо, тъй като пробвах с Клименум за 2 месеца и не почувствах никакъв ефект, който да ме накара да ги продължа.
Забравянето ми е проблем на мен и най-вече забравяне на думи, които ми трябват в момента. Но и това го отдавам на забързаното ежедневие и многото ангажименти. Те младите забравят, че аз ли.
Значи излиза че аз ям много по малко плодове от всички тук и пълнея буквално от въздуха който дишам ,друго обяснение няма
Аз съм по същия начин и то БЕЗ ПЛОДОВЕ и с много ограничена храна, но аз винаги така съм се хранила. Лично отдавам го на предменопауза. И по никакъв начин на успявам да го контролирам. Полека лека си се качват. Поне добре че успях да ги задържа на плюс шест кг само.
Аз не съм напълняла, откакто съм в менопауза. Храня се един път на ден до засищане. Ям много месо, малко салата и един плод.
Никакъв дискомфорт не усещах, когато ми се разреждаше цикъла, а и сега. Горещи вълни не съм имала, нито високо кръвно. А бе не съм ходила на гинеколог от второто ми раждане преди 24години.
Обаче имам дископатия и чести болки в кръста, които се опитвам да боря с ежедневна йога. Чат пат пия НСПВ само вечер, защото на гладно дразнят стомаха.
На 53 съм.
Никакъв дискомфорт не усещах, когато ми се разреждаше цикъла, а и сега. Горещи вълни не съм имала, нито високо кръвно. А бе не съм ходила на гинеколог от второто ми раждане преди 24години.
Обаче имам дископатия и чести болки в кръста, които се опитвам да боря с ежедневна йога. Чат пат пия НСПВ само вечер, защото на гладно дразнят стомаха.
На 53 съм.
Значи излиза че аз ям много по малко плодове от всички тук и пълнея буквално от въздуха който дишам ,друго обяснение няма
Пълненето не е от липсата на прогестеронче, Леми, нито от липсата на естроген. А от мързела ни, глезотията, слабата воля, непукизма, че какво като съм дебела, вече няма значение.... от възрастта ни и слабия метаболизъм. Панкреасът вече е на възраст и не синтезира така ензимите и хормоните, както преди, трябва си режим и правилно хранене.