Ами не ми казаха, но спазвам ниско въглехидратен . Еми явно днес и утре , малко ще се поглезя 
- Публикувана: 18 авг. 2019, 08:12 ч.
- Последно мнение: 11 септ. 2019, 14:09 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19
Ох, развеселихте ме с тази лекарка 
Ама хич не е весело подобно отношение, направо си е абсурдно... 
Елора, като каза, че си ядяла вгх преди обременяването,..и се сетих за ритуалното ти последно ядене на баклавички (ако не се лъжа)
Аз така ритуално се наядох с домати, защото бях чела за прословутото разстройство и как някои хора на метформин не можели изобщо да ядат домат без този страничен ефект....
Наближава време скоро да си пускам изследвания...Според вас, има ли смисъл да си пускам изобщо холестерол, като теглото ми през последните месеци все варира от ден до ден, общо свалени около 5 кг последните месеци? Аз мислех само триглицериди да изследвам и да пропусна холестерола- не знам има ли смисъл да изследвам поне общия холестерол като по принцип никога не съм имала проблем с холестерола. Мисля да пусна ПКК, триглицериди, чернодробните ензими, гликиран хемоглобин, магнезий, Ц-реактивен протеин, глюкоза, инсулин- забравям ли нещо? (заради Глюкофажа питам, дали има още нещо което да следя)
Ама хич не е весело подобно отношение, направо си е абсурдно... Елора, като каза, че си ядяла вгх преди обременяването,..и се сетих за ритуалното ти последно ядене на баклавички (ако не се лъжа)
Аз така ритуално се наядох с домати, защото бях чела за прословутото разстройство и как някои хора на метформин не можели изобщо да ядат домат без този страничен ефект.... Наближава време скоро да си пускам изследвания...Според вас, има ли смисъл да си пускам изобщо холестерол, като теглото ми през последните месеци все варира от ден до ден, общо свалени около 5 кг последните месеци? Аз мислех само триглицериди да изследвам и да пропусна холестерола- не знам има ли смисъл да изследвам поне общия холестерол като по принцип никога не съм имала проблем с холестерола. Мисля да пусна ПКК, триглицериди, чернодробните ензими, гликиран хемоглобин, магнезий, Ц-реактивен протеин, глюкоза, инсулин- забравям ли нещо? (заради Глюкофажа питам, дали има още нещо което да следя)
Тези ги изследвах юни или юли, сега ще ги пропусна (ниски бяха и въпреки добавките не вярвам да са се покачили чак дотолкова).
Елора, писала съм глюкоза
Добре, че ми напомнихте за пикочната киселина, бях я забравила.
Днес съм на фаст, от обяд до утре на обяд. Като обядът ми беше заквасена сметана с мляно ленено семе и кафе с малко сметана и масло. Евентуално може да включа още 1 кафе с малко сметана, ще видим. Ще си пия и хапчетата довечера, те така или иначе се задействат около 10 часа по-късно.
Добре, че ми напомнихте за пикочната киселина, бях я забравила.
Днес съм на фаст, от обяд до утре на обяд. Като обядът ми беше заквасена сметана с мляно ленено семе и кафе с малко сметана и масло. Евентуално може да включа още 1 кафе с малко сметана, ще видим. Ще си пия и хапчетата довечера, те така или иначе се задействат около 10 часа по-късно.
Аз никога не съм имала проблем с пикочната, чернодробните ензими, щитовидните и бъбречните показатели също бяха наред. Ако не беше КЗ 6 (това на ендото и се струваше "към горна граница, но в норма") и инсулин 13-15 на гладно имам чувството, че ендото щеше да ме обяви просто за напълняла от преяждане Така като ме гледаше явно очакваше и другите ми показатели да са много зле - но то явно и висок инсулин+КЗ стигат, за да объркат нещата. Сега ми е интересно с хапчетата какво е положението, особено за чернодробните ензими. 
Така като ме гледаше явно очакваше и другите ми показатели да са много зле - но то явно и висок инсулин+КЗ стигат, за да объркат нещата. Сега ми е интересно с хапчетата какво е положението, особено за чернодробните ензими.
Да, всеки организъм е различен. А и наследствеността играе роля. 
Относно фаста- имам предвид съзнателен и правилно провеждан такъв, не просто гладуване за отслабване - той си е въпрос на психическа нагласа, според мен. Не си ли готов за него, то по-добре да не се захващаш. Идеята не е самоцелно гладуване- и в интерес на истината става все по-лесно с времето. Ако в даден ден преценя, че не ми се фаства просто отлагам за друг ден. Иначе си знам, че може и да изкарам цял ден и точно преди лягане да хапна нещо- и де факто така нищо не бих постигнала. Или да се въртя цяла нощ гладна в леглото и на другия ден да ям като за 2 дни. Най-лесен ми е фаста 24 ч, от едната вечеря до другия ден вечерта. Следва фаста 16:8, който обаче на този етап ми е трудно да спазвам всеки ден. Следвам правилото за нищо да не се насилвам.
Относно фаста- имам предвид съзнателен и правилно провеждан такъв, не просто гладуване за отслабване
- той си е въпрос на психическа нагласа, според мен. Не си ли готов за него, то по-добре да не се захващаш. Идеята не е самоцелно гладуване- и в интерес на истината става все по-лесно с времето. Ако в даден ден преценя, че не ми се фаства просто отлагам за друг ден. Иначе си знам, че може и да изкарам цял ден и точно преди лягане да хапна нещо- и де факто така нищо не бих постигнала. Или да се въртя цяла нощ гладна в леглото и на другия ден да ям като за 2 дни. Най-лесен ми е фаста 24 ч, от едната вечеря до другия ден вечерта. Следва фаста 16:8, който обаче на този етап ми е трудно да спазвам всеки ден. Следвам правилото за нищо да не се насилвам.