Ми чао. Всичко хубаво и на двете ви желая.
***
TaniaDimi, може да пробвам първо със салата и яйца, а следващата седмица само с яйца.
Никога не съм карала само на вода. Другата седмица ще видя кога.
Иначе млечните са си протеини, но заради пустата лактоза не бива с тях да се прекалява. Обаче в кашкавала, сиренето вече мисля почти няма. Може и да бъркам.
Но аз нямам проблем. Но не ям нон стоп млечни.
Впрочем съм забелязала следното. Ако ям само кисело мляко, дори и с висок процент, огладнявам по-бързо. Но ако сложа чия, не е така.
MaryPop, къде пък ти тръгна да пиеш сега зехтин.
Да, чувала съм за този метод, но знам, че и други неща се правят с него. Разбирам, че си притеснена, тепърва си разбрала, ама седни, прочети. Виж къде бъркаш, с каква храна прекаляваш и коригирай храненето си.
Недоволна, явно плодовете заради фруктозата имат този ефект при теб, а картофите макар да не са с нисък ГИ, не ти покачват толкова нивата.