Публикувана: 18 авг. 2019, 08:12 ч.
Последно мнение: 11 септ. 2019, 14:09 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19

40 481
749
1

# 420 29 авг. 2019, 09:19 ч.

София
Мнения: 11 464

Скрит текст:

Цитат на: simpatiuh4e в чт, 29 авг 2019, 08:29

Здравейте,

Много отдавна ви чета, но вече е време да се запиша и аз при вас.

Отдавна подозирах,че имам ИР, но поради ред причини не стигах до ендокринолог и изследвания. В крайна сметка преди два дни стигнах и си направих обременяване с глюкоза. Следващата седмица имам записан час при ендото за да й ги покажа. Имам малко високо TSH също, но пък ТАТ, МАТ, FT4 са ми в норма, триглицеридите също са високи. Витамините Б12 и Д са малко ниски, тях си ги приемах отдавна, но в началото на лятото ги спрях, почвам ги отново.
От както са ми излязли резултатите, съм стриктна- никакви картофи, ориз, тесто, сладко, газирано. Снощи само хапнах 2 сушени сливи защото глада за сладко ми е трудно до го укротя. Прилагам резултатите си, с наднормено тегло съм от поне 8-9 год, след раждането нещо се отключи и за една зима ги трупнах, съчета се със стрес, спиране на цигари и тн и тн.

Скрит текст:

За закуска днес съм си направила едно 90 сек кето хлебче в микровелето, с краставица и филе ( ще спирам филетата, но просто нямах нищо подходящо у нас друго) . Голяма мъка ми е и липсата на сирене- обожавам го.

Успех на всички с борбата!

Привет, защо не консумирате сирене? Филето също не е най-големият грях, особено, ако е от по-сносните (напр. от месарница, директно от бут, пакетираните или рязаните в билла и пр. не са особено добри, наистина).
Сирене, особено овче, а и не само - козе тоже, не виждам причина от време на време да не се консумира.

# 421 29 авг. 2019, 09:28 ч.

Мнения: 2 741

Здравейте,

Овче и козе не мога да се пречупя да ям. Подозирам, че имам някаква лактозна непоносимост- имам разни неприятни стомашни неразположения от прясно мляко и някои марки сирене. Поради тази причина прясно мляко не консумирам с години, а сиренето си го подбирам. Като казвам сирене- аз го ям в големи количества на ден и затова пробвам да заместя с извара.

# 422 29 авг. 2019, 11:09 ч.

Мнения: 31 565

Цитат на: simpatiuh4e в чт, 29 авг 2019, 08:29

Здравейте,

Скрит текст:

Много отдавна ви чета, но вече е време да се запиша и аз при вас.

Отдавна подозирах,че имам ИР, но поради ред причини не стигах до ендокринолог и изследвания. В крайна сметка преди два дни стигнах и си направих обременяване с глюкоза. Следващата седмица имам записан час при ендото за да й ги покажа. Имам малко високо TSH също, но пък ТАТ, МАТ, FT4 са ми в норма, триглицеридите също са високи. Витамините Б12 и Д са малко ниски, тях си ги приемах отдавна, но в началото на лятото ги спрях, почвам ги отново.
От както са ми излязли резултатите, съм стриктна- никакви картофи, ориз, тесто, сладко, газирано. Снощи само хапнах 2 сушени сливи защото глада за сладко ми е трудно до го укротя. Прилагам резултатите си, с наднормено тегло съм от поне 8-9 год, след раждането нещо се отключи и за една зима ги трупнах, съчета се със стрес, спиране на цигари и тн и тн.

Скрит текст:

Имаш лоша ИР. Така че се вземи в ръце. Минавай на НВВМ веднага. И глада ще ти изчезне.
Почни да четеш повечко. Филето ако е качествено може. Като цяло качествени меса, абе въобще храна. Жалко, че имаш лактозна непоносимост.
Може и да има сирена, които не ти пречат. Тях си ги яж.
Извара също пробвай.

# 423 29 авг. 2019, 12:25 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

Цитат на: The only one в вт, 27 авг 2019, 14:59

Имам чувството, че откакто пия Глюкофаж апетита ми рязко се увеличи. Постоянно изпитвам глад, което изобщо не е характерно за мен. Дали си въобразявам. newsm78

От днес започнах да го пия по два пъти на ден и не ми се мисли какво ще стане.

и аз така - преди хич нямах апетит и нищо не ми беше вкусно
Сега всичко ми е вкусно Simple Smile

# 424 29 авг. 2019, 12:31 ч.

Мнения: 31 565

Аз нямах такъв проблем, но аз бях и на НВ. Не че не съм изпитвала глад де.
Глада ми изчезна чак тази година. И като ям, съм сита все по-дълго време.

# 425 29 авг. 2019, 12:31 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Вчера намерих кето рецепти, които бих ги яла.

Обед гъби, лук,две яйца, едно сирене само с протеини
Следобед ядах бадемова каша с вода, малко арония и канела
вечеря: зелен фасул, карфиол, праз и кокосова сметана и две яйца. Две порции
Бях още гладна, 50гр ементалер.
Още бях гладна, ръфах алабаш... в 21 се струпясах да спя.

Сутринта станах и ми беше супер зле!!! Причерня ми, прималя ми. Добре, че не изпуснах бебето!
Това беше към 7ч.
Взех си еутирокса, изчаках 30мин, повече не успях и закусих 2 корнишона с 50 гр ементалер и 10 големи маслини, половин чаша чай от лайка. Заспах до 10.30
Добре, че и бебето заспа 🙄
Събудих се отново не ми е добре, ядах пекан орехи и пия кафе.
54 кг съм 😱
Тялото ми крещи за въглехидрати...
През нощта съм кърмила 3-4 пъти, аз не се будя напълно, та незнам точно.
При първото дете, докато кърмех бях стигнала 46кг, ядях двойно повече от мъжа ми, който е два метра.
Тогава ядях глутен и предполагам, че не съм усвоявала храната, сега от 3г супер стриктно не ям...

Казах на баща ми да се изследва за таласемия.
При майор се наблюдава проблеми със захарта, хипофункция на ЩЖ, но си мисля, че няма начин да имам майор... 🙄

# 426 29 авг. 2019, 13:09 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

asyalein, това е много малко храна за кърмачка, според мен. А ти почти нямаш запаси. Само производството на кърма гълта около 3000 ккал на ден. Отделно твоите нужди. Защо си го причиняваш? newsm78

# 427 29 авг. 2019, 13:25 ч.

София
Мнения: 16 175

Nel, oписаните симптоми наподобяват хипертиреотоксикоза - т.е. че предозираш Л-тироксина (честно, дозите ти ми изглеждат астрономически, аз пия 25 лятото, 37.5 мг зимата и постигам същото ТСХ). За Сиофора: пробвай с Глюкофаж ХР 2 х 500, и не след хранене, а след първата хапка храна.

Последна редакция: чт, 29 авг 2019, 13:37 от Sharky*

# 428 29 авг. 2019, 13:30 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Савина, стомахът ми не побира повече.
Като си ям въглехидратите, т. е бобовите и си стигам калориите и сутрин не съм толкова зле.
Вчера забравих да си взема риба, че един познат ме разговори в магазина...
Днес ще ида пак.

Шарки, мен ли имаш предвид?
Аз съм на 25мгр...
След раждането ме следят на 6 седмици и корегират дозата.

# 429 29 авг. 2019, 13:34 ч.

София
Мнения: 16 175

Не. Пфу, много тъпо се получи, трябваше на цитирам на кого отговарям. За Nel беше. Върнах се горе да си адреситам поста.

# 430 29 авг. 2019, 13:59 ч.

Мнения: 2 046

И аз се включвам , следя ви редовно , но не пиша.
Днес си пуснах изследвания , една година след като ми откриха ИР , с инсулин на гладно 14,90 и КЗ - 4,80 . Ендокриноложката ми каза , че има ИР , която все още може да коригираме с диета , без хапчета . Диетата започнах едва преди 3-4 месеца, която изключва бобови , захар , ориз и картофи , както и никакво тесто. Ям по някой друг плод на ден - макс 1-2 сега лятото. За тия 4 месеца , да съм изяла 1 парче тора по повод и 2-3 сладоледа.
Резултати от днес :

Скрит текст:

Глюкоза ( Glucose )      5.10   mmol/l   3.60 - 6.10
Гликиран Хемоглобин ( HbA1c )      5.10   % (NGSP)   4.0 - 6.0 (6.0 - 6.5 повишен риск за диабет)
Insulin ( Серумен Инсулин )      10.30   mU/l   2.60 - 25.00
Холестерол - общ ( Total Cholesterol )   ↑   5.84   mmol/l   До 5.20
Холестерол - HDL-Cholesterol      2.19   mmol/l   Над 1.55
Холестерол - LDL-Cholesterol calc.   ↑   3.25   mmol/l   До 3.00
Холестерол VLDL-Cholesterol      0.40   mmol/l   До 1.10
Триглицериди (Triglyceride )      0.88   mmol/l   До 1.70
TSH ( Тиреотропен Хормон )   ↑   4.990   mIU/l   0.300 - 4.200
Витамин В12 ( Vit. B12 )      325.00   pmol/l   140.00 - 490.00
Витамин D total (25-OH Vitamin D)   ↓   49.38   nmol/l   50.00 - 120.00

Сякаш има леко подобрение в инсулина , но съм супер притеснена от ТСХ . Миналата година беше 3,30 , не пия хапчета , тази почти 5- никога не съм имала такава стойност, дори и като бременна . ТАТ и МАТ са ок.
Може ли да си много малко ВХ заради това ТСХ да е нараснало толкова , все пак ям плодове и зеленчуци - сигурна съм , че не са малко ВХ. Много се притесних честно казано , ще повторя и в друга лаборатория за всеки случай. Имам леко повишение на LDL холестерола , но казвате , че е нормално при този вид хранене , общия по наследство си ми е висок от години.
Иначе съм свалила макс. две кила за тези 3-4 месеца ограничение .Даже според мъжа ми направо си гладувам , но аз нямам и да свалям много кг - около 7-8 . В момента съм 73-74 на 178 см.
Щя ходя пак при ендокриноложката, но моля и за вашето мнение .

# 431 29 авг. 2019, 14:18 ч.

София
Мнения: 16 175

Виолета, при тези стойности на ТСХ, мисля, че ако не пиеш хормон, си работиш негативно върху сърцето.

И явно съм "хапче person": бих включила метформинов препарат, за да има осезаем резултат.

# 432 29 авг. 2019, 14:35 ч.

Мнения: 2 046

То е ясно , че при този резултат трябва да се почне хапче, ама се чудя дали начина на хранене има това отрицателно въздействие върху ЩЖ, защото от години се въртеше около 3-3,5 и лекарите ми казваха , че щом съм приключила с ражданията няма нужда от хапчета за сега . Други от вас наблюдавали ли са такава промяна ?
Опитвам се да разбера причините за това влошаване . Баси, едно оправяш , друго скапваш Sad

# 433 29 авг. 2019, 14:46 ч.

София
Мнения: 11 464

red violet, доколкото съм чел момичетата тук, холестеролът е нормално да се повиши в началото, първите 3-6 до 8 месеца. След 1 г. на НВ обаче би следвало холестеролът да е в топ форма.

Не казвам, че при теб е сериозно увеличението, но никъде не съм и прочел, че при ВМ хранене е нормално холестеролът Вечно да си седи висок.

# 434 29 авг. 2019, 14:46 ч.

София
Мнения: 16 175

Аз спрях инвитро опитите преди 7 г., не спрях Л-тироксина. 2-2.3 ТСХ са добрите стойности за сърцето ти.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 25

Малинови кетони

Причина:

Причина: