Публикувана: 18 авг. 2019, 08:12 ч.
Последно мнение: 11 септ. 2019, 14:09 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19

40 643
749
1

# 270 25 авг. 2019, 21:55 ч.

Мнения: 7 735

На мен нищо от тия методи не действа, но Шарки ме разсмя с облизването на лапичката Laughing

Блеки, аз от години съм на натуралакс, пия по едно, на опаковката препоръчват две. Няма гадните ефекти на бизалакса и сената, чай сание пих веднъж и няма да повторя. Курийката от 100 хапчета е около 20 лв, има и от 30 за 5-6 лева, пробвай малката първо, да видиш как е.
Но пробвай няколко дни.

# 271 25 авг. 2019, 22:05 ч.

Мнения: 31 647

Херзи, и натуралакса при мен действаше първите 2-3 дни.
Понякога има моменти по-дълго действа.
Използвам го, защото понякога си давам почивка от чая. Ама с натуралакса не е достатъчно добре ходенето.
И понякога и ми се обострят хемороидите, ако не се изходя добре.
Пък хуска при мен никакъв ефект. Имам още доста, ще го пия чат пат.

# 272 25 авг. 2019, 22:22 ч.

Мнения: 27 473

Елора, докато правя палачинките се размирисва уникално на кокос, но всъщност като съм посолила сместа и замаскирала с топящ се кашкавал, бри, сиренце, шунка, крема сирене, печена чушка и т. н. и не ми сладнят. Виж, с кокосово брашно (не стърготини) все ми сладнеят...каквото и да добавям. Обичам да добавям сусам, мак, лен, слънчоглед микс. "Сладки" правих със сметана, ванилия, малини, също с масло, какао, ванилия, орехи- ама трябва да не са топли палачинките. Това последното за малката го подслаждам с малко мед.
Сена пиех като тийн за отслабване Joy

, така го намразих това нещо, че само от миризмата му ми се гади! Пила съм го в една добавка с доста билки, там беше замаскирана миризмата и биваше, даже беше приятна билкова смес. Ама я няма в БГ.

# 273 25 авг. 2019, 22:25 ч.

Мнения: 31 647

При дълга употреба сената много дразни лигавицата и може да я прецака.
А за билките от Санието не знам такова нещо.
Аз затова си и чета на добавките съставките.
Веднъж на едни билкови хапчета за акане, бяха написали, че не води до привикване и може да се ползва години. Ама в състава сена.

# 274 25 авг. 2019, 22:47 ч.

Мнения: 27 473

Мисля, че и Сание е със сена. Но не само.

# 275 25 авг. 2019, 22:52 ч.

Мнения: 7 735

При мен нещата не се случват по естествен начин още от тийнеджърска възраст
Санието има сена според мен, по миризмата го усетих, както и по болката в стомаха. А мен стомах никога не ме боли.
Хускове и трици бърках преди, помагат, ако бяха с вода, накиснати от предната вечер. На палачинки и тн- хич.
Натуралакса го пия от няколко години, сутрин по едно, в началото пиех по две, но реших да прибвам как е по едно и си остана така. Друг вариант е вечер и на сутринта. При мен е абсолютен резултата ( да не навлизам в подробности Laughing

)
Няма никакви странични ефекти, нито стомах боли, нито разстройство, нито се вдига дозата. Ако остана без хапчета, действа още 2-3, докато срещна аптека.
Елора, хемороидите не ти ли се оправиха от ВМ? При мен това беше едно от най- прекрасните неща, заедно с един псориазис на тила на главата. За около три месеца изчезнаха и двете.

# 276 25 авг. 2019, 23:40 ч.

Мнения: 31 647

Как ще има сена. Ето състава:
Състав: Слез лист с цвят, бамбук лист, кайсия цвят, лотос цвят, зелен чай лист.

Викаш хуска да го кисна предишната вечер. Примерно днес да накисна и утре сутринта да го гаврътна. Може и овесени трици да сложа малко и да видим, а утре вечерта нищо да не пия. Или един натуралакс като теб и да видим.

Хемороидите се пооправиха, ама чат пат се обаждат. Особено ако не си пия чая и трябва да напъвам. Затова и пия чай, че ме е страх.

# 277 26 авг. 2019, 03:19 ч.

Мнения: 27 473

Ами, не знам. Може да има сена без да е описана в състава или различните Сание-та да са с различен състав. Само като надуша сена и ми се повдига, освен в чужбинския чай- ама там чудесно е замаскирана с мента, коприва, жълт кантарион и още един куп неща. Joy

# 278 26 авг. 2019, 06:16 ч.

Мнения: 5 056

Толкова много идеи! Благодаря ви! Уви, и с масло съм пробвала, и с магнезий. Хуск не помага.

От дете имам този проблем. Като ям въглехидрати, "полезни" тип пълнозърнести хлябове, пълнозърнеста паста, кафяв ориз, няма драми. Но не е това целта на упражнението... Преди време ми вършеше работа лъжичка мед в топла вода сутрин, но не искам и да пробвам вече. Страх ме е от чая сена. Ще взема Нутралакс. Елора като каза кристали алое, се сетих за една баба, която се хвалеше на моята баба, че от течно алое по лъжичка и няма запек. До скоро с чисто кафе на гладно се оправях, но вече и това не помага. Само това е нещото, което ме спира истински да заобичам режима Sad

# 279 26 авг. 2019, 06:55 ч.

София
Мнения: 16 194

Елора, хемороиди имам от пубертета, а след ражданията си заформих анална фисура. Е, те това последното боли зверски, хемороидите само си кървят от пренапъване (и от определени храни: патладжан, домати с "кожа" и др.) Фисурата ми я оперира д-р Матев в Ст. Загора - ами че аз се родих...Хеморидите не ги пипна тогава доктора, и както времето показа, нямало е за какво - сега ми се обаждат 2-3 пъти в годината и отзвучават за час-два.

Пиша всички тези подробности, за да те стимулирам да отидеш на лекар, за да знаеш какво точно имаш.

Последна редакция: пн, 26 авг 2019, 07:00 от Sharky*

# 280 26 авг. 2019, 10:07 ч.

Мнения: X

Сега се сетих, че упражненито "вакуум " има за вторичен ефект "редовно в тоалетната".
Аз съм си редовна там, но преди беше след закуска. Сега правя вакуум преди да стана и ме праща в кабинета скоро след това и много преди това, което наричам "закуска"

# 281 26 авг. 2019, 10:55 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

Отдавна не съм писала тук. Оказа се, че освен, че аз съм с диабет 2, мъжът ми е с ИР, сега установихме, че и едното дете е с начална ИР. Много лека за сега, но има и малко наднормено тегло. Правихме обременяване - КЗ е в норма, но инсулинът на 0 мин е 14. Водих го при Радка Савова и тя му изписа диета. Класическата нискокалориина диета с балансирани П, М и ВХ. На мен лично ВХ в тази диета ми се струват ужасно много (160 гр.), предимно от пз хляб, плодове и зеленчуци. Питах я за нисковъглехидратна диета, каза че и за възрастни не е много добра, особено за дълго време, но за деца категорично забрани.
Та въпросът ми е колко от вас са спазвали подобна диета и какъв е бил ефектът върху теглото и върху ИР? Диетата е 1500 ккал, 45% ВХ, 35% М и 20%П.
Ето я по-подробно:

Скрит текст:

Закуска:
1ф пз хляб
1 ч.л. масло
1 варено яйце
50 гр извара или шунка
150 гр плод

Обяд:
200 гр зеленчуци
100 гр месо
1/2с.л. зехтин
1ф пз хляб
150 гр плод

Следобедна закуска:
1 ф пз хляб
200 гр мляко (прясно или кисело)
150 гр плод

Вечеря:
200 гр зеленчуци
100 гр месо
1/2с.л. зехтин
1ф пз хляб
150 гр плод

*1ф пз хляб може да се замени с: 2/3 ч.ч. (100 гр) боб или леща, 3 с.л. (80 гр) ориз, 100 гр картофи, 80 гр пз спагети.

# 282 26 авг. 2019, 11:39 ч.

Мнения: 18 542

Аз не знам в миналото да са хранили децата различно от възрастните, освен ако не са кърмачета.
Вече съм абсолютно убедена, че хлябът няма място в човешката диета, освен ако няма друго за ядене. Един вид по-добре хляб, отколкото принудително гладуване.
Хлябът не дава почти никаква хранителна стойност освен енергия (с изключение на този, в който са вложили някакви витамини и минерал, за да не е съвсем нищо), но енергия може да се набавя с много други храни, основните от които са животински продукти. Освен енергия, доставят и пълен комплект незаменими мастни и аминокиселини - основен строителен елемент на клетките и особено мозъка и особено за деца и подрастващи.
Вече гледам хранителната, а не енергиийната стойност на храните когато избирам за детето си, че и за себе си.

За деца, ако са здрави, може да се допуска спорадично хляб за разнообразие, но за такива с проблем, категорично бих го изключила. Пълнозърнест или не, все същия шит.

Лекар, който твърди, че ниско ВХ диета не е добра за възрастни, смятам е некомпетентен, меко казано и не си е направил труда да почете малко по-задълбочено.

# 283 26 авг. 2019, 11:54 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

И аз вече не знам на кого да вярвам. Непрекъснато чета за храненето. От друга страна докторката е доцент и цял живот се занимава с детски диабет, чието основно лечение е храненето. Не мога с лека ръка да отхвърля мнението й.
Лично аз след цял живот борба с кг и неуспех с всякакви нискокалорични диети, последната година свалих 40 кг с НВВМХ и за сега нямам проблем да ги поддържам (но с друга хранене). Факт е обаче, че през цялото време се чувствах зле - замаяна, виеше ми се свят и т.н. Още не съм установила от какво точно. Обаче като ям повече ВХ ми е по-добре.
Но тези съвети много ме объркаха. За това се допитвам до вас. Просто да сондирам опит.
Що се отнася до животинските продукти - до някъде е така, но пък животинските продукти съдържат и много мазнини и калории. А тя държи детето да е нискокалорична и сравнително нискомазнинна диета.

# 284 26 авг. 2019, 12:06 ч.

Мнения: 5 661

Цитат на: TaniaDimi в пн, 26 авг 2019, 10:07

Извинете, какво е това упражнение?

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 40

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 69

Причина:

Причина: