Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19

  • 39 743
  • 749
  •   1
Отговори
# 30
  • София
  • Мнения: 19 143
Само веднъж дневно е поносимо, но на мен ми е изписан  2 х 500 мг

# 31
  • Мнения: 27 276
XR се усвоява по-бавно- де факто, усвояването започва около 9-10 часа след вечерята, а аз тогава спя. Ако съм будна обаче имам леко гадене, странни усещания в корема и черния дроб, даже понякога и около яйчниците. Сутрин обаче съм ок ако не съм се будила. Т. е. по-добър е за стомаха този вариант, но моят не е чувствителен и не мога да съдя от личен опит. Във вц-то обаче ми действа затягащо- добре, че преди си ходех редовно, иначе щеше да е чист запек.
За пореден път да кажа, че аз започнах хапчетата заради месеци висока КЗ (6 месеца около 6 на гладно), не заради кг. И още нещо много важно- раздвижването на килата също не е в кърпа вързано! В началото аз даже качих доста водно тегло....чак сега след 2 месеца хапчета и фаст под някаква форма започват да се раздвижват и кг. Реално аз си полагам доста усилия за отслабване и пак става мнооого бавно (имам много за сваляне), но с хапчетата има все пак ефект, без по-скоро задържам. Но и при викока КЗ е логично тялото да е заето с друго и да не иска да слабее.
Да допълня и, че моят кантар мери и мазнини, и водно съдържание (използвам тези измервания като ориентир и съпоставям с обиколките също). В дните когато бих се побъркала ако не свалям при едно тегло се е случвало да видя, че мазнините все пак намаляват спрямо водата.

Последна редакция: пн, 19 авг 2019, 16:54 от dolce miele

# 32
  • Мнения: 31 379
Не ми трябва обременяване. И тиквеник ми върши идеална работа за да разбера, че все още имам ИР  Laughing
Плюс цяла седмица леки излагации.



Все пак инсулина си върши работата. Смъква КЗ.
Сега обаче се питам нещо за реф. стойностите.
На някой лаборатории реф. стойностите и при трите боцкания са еднакви.
А аз съм яла. Дали при Рамус на второ боцкане са други реф. стойностите. Ако са други, може би съм добре. Ако са същите съм зле.
Ще взема да ги питам  Laughing

# 33
  • София
  • Мнения: 11 457
 Аз пък съм виждал лаборатории - в предната тема поне 2 снимки, които на инсулин на първи и твори час дават доста високи реф. стойности. На теб са ти дали стойности като за "на гладно".
Ти каза ли им, че правиш един вид КЗП, може би щяха други стойности да дадат, защото и на КЗ стойностите са като за на гладно.

Според мен, без да съм специалист, след тиквеник и пр.сладкиши на закуска, реф. стойности са ти добри.

# 34
  • Мнения: 31 379
Оф, не знам.
Сега им писах да ми пратят реф. стойностите.
Не съм им казала нищо, защото не ми се разправяше. Веднъж така едвам ми взеха кръв като правех експеримент. Скарахме се почти. Голям цербер е сестрата.
Иначе и аз съм виждала на някой лаборатории различни стойности. На някой са еднакви и при трите, при други не.
Та не знам, не знам...
Обременяването го правих преди години в същата лаборатория. Реф. стойностите бяха еднакви. Та не знам какво да мисля. След време тук на Рамус съм срещала изследвания с различни стойности. Може нещо да са променили. Не знам.

# 35
  • Мнения: 27 276
Елора, не ти виждам изобщо резултатите, а оставам с впечатление, че Роналд ги вижда? Thinking

# 36
  • Мнения: 31 379
Ето като линк
http://prikachi.com/images/909/9632909o.png

иначе кз 4,17
инсулин 36,5

# 37
  • Мнения: 27 276
Мисля, че бива инсулина предвид двете парчета тиквеник преди това, а и отклоненията предните дни. Е, имаш си ИР, но трябва да се държи под контрол. Ясно, че вгх така въздействат на инсулина. Grinning Референтните почти 100% са за стойности на гладно. Винаги са ми тези като се изследвам на гладно. Колко време след тиквеника се боцна?

Последна редакция: пн, 19 авг 2019, 18:51 от dolce miele

# 38
  • Мнения: 31 379
Почти час.

# 39
  • София
  • Мнения: 11 457
Тогава са пикови стойности, кой е казал, че трябва инсулина да е точно до 25?

# 40
  • Мнения: 27 276
Именно, това 2,5-25 са стойности за здрав човек без ИР и са доста "разтегливи".  При някои пък пикът на инсулина е на втория час (ако не се лъжа, и на Елора първите резултати с нещо над 300-400 бяха на 120 минута).

# 41
  • Мнения: 31 379
Така е.
Но пък и реф. стойностите не знаем реално при ОГТТ на Рамус какви са.
Ще видим какво ще отговорят.
Но да, мисля, че не са толкова зле. Имам си ИР. Ама е под контрол. Все пак тиквеника е с кори, тиква и доста захар.
Правила съм експеримент с плодове и кафе и всичко беше тип топ.
Правила съм и експеримент с кафе, плодове и старата ми закуска, която беше от овесени ядки, сурови семена различни и малко мед. И там бяха екстра стойностите. Което значи, че овеса и меда са по-хубави от бялата захар. Поне при мен.

# 42
  • Мнения: 2 050
Елора,  колко време след тиквеника огладня отново?  4-5 часа държа ли те сита?

# 43
  • Мнения: 31 379
Ами някъде към 12 вече бях гладна. Тиквеника 8,20 някъде го ядох.

# 44
  • София
  • Мнения: 11 457
Елора, а при предните експерименти - след плодове, овес и пр., само кз ли мери или и инсулин, респ., колко ти  е бил тогава инсулина на първи час?

Общи условия

Активация на акаунт