Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
690-704 от 749 отговора


Мнения: 15 909
Здравейте. Чета темата периодично, защото от февруари съм на НВ хранене. Достигнах желаните килограми, даже и повече свалих. От доста време си хапвам от всичко, което поискам, тези кг ми стигат, но свалям още, въпреки че не искам. Косата ми капе от много време и въпреки въглехидратите не спира, пия капсули.
Нямам ИР, мисля тези дни да пусна една ПКК, кръвна захар. Няма да правя обременяване, въпреки че някъде четох, че няма смисъл да тествам инсулина, ако ще е само веднъж.
Някакси постовете за изследвания ги подминавах, пък сега ми трябват.

Пиша тук да питам какво още да включа в тестването?

Има огромен смисъл. Темата е за ИР все пак. Нужно е да си следим точно инсулина, дори и да е само на гладно.
Аз като тествам кръвна захар, винаги и инсулин си пускам.
За косопада вече не знам какво да ти кажа.
Зависи как я третираш. Използваш ли боя, сешоар? Това влияе.
Правиш ли домашни маски? Това помага.
Аз съм с ИР, хашимото и хипер. Та от щитовидната може да ми е косопада.
Сега отказах цигарите - преди 12-на дни. На кожата подейства супер, сега чакам ефект  за косата.
Може да пуснеш изследвания за витамини, пикочна киселина, и да изследваш щитовидната.
Цитирай


Мнения: 495
За косопад, необходими изследвания са Тсх, ФТ4 и ФТ3, желязо, феритни и цинк.
Цитирай


Мнения: 11 361
Аз имах косопад. Моят стартира още преди да мина на режим, след това продължи още 10 месеца. От две седмици рязко намаля. Преди това ми беше хроничен, не нормалният цикъл от косопад и спиране.
Или му е дошло времето да спре или това, че наблягам на протеините ми помогна. Започнах по-усилена консумация от началото на лятото.
Аз нямам проблеми с щитовидната обаче.
Цитирай


Мнения: 187
Елора сега виждам , че си в хашимото приемаш ли хормон, че май и аз на там вървя , но в сряда съм при ендото ще ме гледа на ехо и каза , ще ти предпиша хормон, мисля си понеже не са ми мног над нормата стойностите тсх мие 5 при реф.4.20 антителата са мио завишени повечко 89 при реф. 34. Та се чудя мога ли без хормон и да приследявам нещата, дали след като сваля още кг  там нещата ще се пооправят или е обратното като вкарам щитовидните с норми ще започна да свалям ?
Цитирай


Мнения: 1 167
pepitobs, при мен TSH също е 5, но всичко останало от щитовидните изследвания е в норма. Ендото ми изписа 25мг Еутирокс миналият вторник, но в четвъртък отново съм при нея и мисля да се пазаря като посваля 10 кг ( вече съм - 3,8) да пусна отново изследване и ако не е паднало тогава да го почвам.
Цитирай

София

Мнения: 11 277
И при мен е 5-5.3 без еутирокс и пия хапчета, иначе имам много бавен пулс (а това уврежда сърцето).
Цитирай


Мнения: 1 167
Аз имах ускорен пулс. Казвам имах защото от както спрях картофите, тестото, ориза, сладкото се нормализира като с вълшебна пръчица и то почти мигновено ( имам фитнес гривна и го следя постоянно).
Цитирай


Мнения: 4 659
Някой пил ли е мелатонин за по-добър сън? Чудя се 5 или 10 мг да си взема и дали има някакво отношение към КЗ и инсулин? Thinking
Цитирай


Мнения: 210
В момента чета книгата на Сара Балантайн  The paleo approach. Точно съм до циркадните ритми. Има директна връзка в двете посоки между инсулина и мелатонина. Мелатонинът влияе върху панкреаса, като ограничава секрецията на инсулин и стимулира секрецията на глюкагон. Това предпазва бета клектите от бърнаут.
Инсулинът пък влияе на производството на мелатонин от епифизата. Епифизата има рецепторни клетки за инсулин и той увеличава или намалява синтеза на мелатонин. Казва, че е хубаво да се избягват резки покачвания на кръвната захар след стъмване.  Аз го разбирм като инсулинът потиска мелатонина и се влошава качеството на съня.
Също така инсулиновата чувсгвителност се влияе от циркадните ритми. Най-малко чувствителност към инсулина има към края на деня, около два часа преди лягане.
Цитирай


Мнения: 15 909
Елора сега виждам , че си в хашимото приемаш ли хормон, че май и аз на там вървя , но в сряда съм при ендото ще ме гледа на ехо и каза , ще ти предпиша хормон, мисля си понеже не са ми мног над нормата стойностите тсх мие 5 при реф.4.20 антителата са мио завишени повечко 89 при реф. 34. Та се чудя мога ли без хормон и да приследявам нещата, дали след като сваля още кг  там нещата ще се пооправят или е обратното като вкарам щитовидните с норми ще започна да свалям ?

От 10 години пия хормон. И заради хашимотото и за хипофункцията.
Дали може без хормон не знам.
Не съм толкова веща в тази област както за ИР.
Сега като съм спряла цигарите ще видим след месец като се боцна дали ще окаже влияние. Дали ще ми се наложи постепенно намаляне на дозата.
Цитирай


Мнения: 237
Елора, по колко цигари пушеше на ден?
Цитирай


Мнения: 15 909
Различно. Да кажем от 15 до 25.
През годините съм имала моменти и по три кутии, но това е било за 2-3 дни.
Цитирай


Мнения: 1 319
Включвам се да следя темата, имам ИР която контролирам със храна и от време на време спорт.
Та искам да ви попитам кой видове упражнения са по подходящи при ИР - кардио или силови
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 033
В момента чета книгата на Сара Балантайн  The paleo approach. Точно съм до циркадните ритми. Има директна връзка в двете посоки между инсулина и мелатонина. Мелатонинът влияе върху панкреаса, като ограничава секрецията на инсулин и стимулира секрецията на глюкагон. Това предпазва бета клектите от бърнаут.
Инсулинът пък влияе на производството на мелатонин от епифизата. Епифизата има рецепторни клетки за инсулин и той увеличава или намалява синтеза на мелатонин. Казва, че е хубаво да се избягват резки покачвания на кръвната захар след стъмване.  Аз го разбирм като инсулинът потиска мелатонина и се влошава качеството на съня.
Също така инсулиновата чувсгвителност се влияе от циркадните ритми. Най-малко чувствителност към инсулина има към края на деня, около два часа преди лягане.

от години пия мелантонин /по 5мг вечер/ - да не би това да е причината за високата ми сутришна КЗ ?
Цитирай


Мнения: 4 668
Включвам се да следя темата, имам ИР която контролирам със храна и от време на време спорт.
Та искам да ви попитам кой видове упражнения са по подходящи при ИР - кардио или силови

Моят ендокринолог ми забрани силовите, каза само кардио. Аз се занимавах много активно със силови тренировки, но той каза да ги оставя.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
690-704 от 749 отговора